tag:blogger.com,1999:blog-53725575801150767502024-03-23T10:15:06.571+00:00_المنتادي_attraction_محمدattractionhttp://www.blogger.com/profile/10047334135685360634noreply@blogger.comBlogger24125truetag:blogger.com,1999:blog-5372557580115076750.post-39253141582560833472023-07-26T09:06:00.000+01:002023-07-30T18:17:02.657+01:00attractionhttp://www.blogger.com/profile/10047334135685360634noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5372557580115076750.post-89049356269595492002021-11-09T19:04:00.000+01:002021-11-09T19:04:12.116+01:00كيف نتوقف عن المعاناة قشرةالرأس تهيج واحمرار الوجه والجسم<p><span></span></p><h1 style="text-align: left;"><a name='more'></a></h1> كيفية التعامل مع قشرة الرأس بشكل طبيعي، بنجاح وبامان الفروة الراس تخضع لقشرة والحكةالمتكررة والتهاب الجلد الدهني ا لتي نعاني منها ما هي الاجرات التي يجب اتخادهاللحد من التهاب الجلدالذهني لتهدءتة تهييج واحمرار الوجه والجسم<p>اما بنسبة فروة رأسك دهنية كانت أم جافة، فهناك</p><p>العديد من خيارات زيوت الشعر لمساعدتك على القضاء </p><p>قشرة الرأس بشكل طبيعي وتعطي للشعر نعومةومقاومة</p><p>الذي يمكن تتنافس مع أفضل.</p><p>الزيوت المتاحة في الطبيعة التي يمكن أن تحل</p><p>مشكلة قشرة الرأس في الشعر.</p><p>1.</p><p>زيت النيم لعلاج مضاد للقشرة</p><p>زيت النيم المستمدة من هذه الشجرة قوية جدا</p><p>مع خصائص مطهرة ومضادة للفيروسات ومضادات للبكتيرياومضادات الفطريات</p><p>السبب الرئيسي للقشرة هو الفطريات</p><p>يدعى كانديدا و ملاسيزيا</p><p>خصائص مضادة للفطريات من النيم لا النفط</p><p>تجعلها فعالة ضد هذه الفطريات.</p><p>يمكنك أيضا استخدام زيت النيم لتخفيف الالتهاب،</p><p>الحكة والتهيج الناجم عن قشرة الرأس.</p><p>للأشخاص المعرضين للقشرة، والنفظ تساعد على تحديت وتهدئة فروة الراس كما انه يخفف من الحكة والقشذة الناجمة بواسطةقشرة .الراس</p><p>2</p><p>لاستخدام زيت برينجادي لإزالة قشرة الرأس، قم بتدليك</p><p>brinjadi النفط في الشعر، في</p><p>التأكد من تغطية فروة الرأس بأكملها.</p><p>يمكنك القيام بذلك مرة أو مرتين في الأسبوع.</p><p>الاحماء النفط لزيادة فوائده.</p><p>3.</p><p>زيت جوز الهند لإزالة قشرة الرأس الناجمة عن الجفاف</p><p>زيت جوز الهند فعال في ترطيب</p><p>الجلد وبالتالي منع قشرة الرأس الناجمة عن جفاف</p><p>على وجه الخصوص، فإنه يمكن أن تساعد على حماية ضد</p><p>الأكزيما وتخفيف الأعراض التي يسببها</p><p>- التهاب وحكة الجلد.</p><p>زيت جوز الهند ومركباته</p><p>خصائص مضادة للميكروبات.</p><p>تطبيق زيت جوز الهند على فروة الرأس والشعر</p><p>لمدة ثمانية أسابيع يساعد على تخفيف .</p><p>4</p><p>استخدام الليمون الحامض لإدارة قشرة الرأس </p><p>يمكن إزالة قشرة الرأس بشكل طبيعي.</p><p>عصير الليمون هو مدهش لقشرة الرأس لأنه حمضي</p><p>لذلك ، فإنه ينهار الفطريات</p><p>كما أنه يساعد على تقليل إنتاج النفط الخاص بفروة الراس</p><p>تدليك فروة رأسك مع ملعقتين كبيرتين من</p><p>عصير الليمون الطازج، وترك لمدة و جيزة،</p><p>ثم خلط ملعقة صغيرة من عصير الليمون مع</p><p>كوب من الماء وشطف شعرك مع</p><p>- القيام بذلك مرتين على الأقل في الأسبوع قبل غسل</p><p>يجب أن تبدأ في رؤية نتائج جيدة بعديغسل الاولى</p><p>التأكد من تغطية فروة الرأس بأكملها.</p><p>الاحماء النفط لزيادة فوائده.</p><p>حتى التعامل معها مثل ساعة من الرعاية الشخصية قبل</p><p>دش و تدليك فروة الرأس والشعر</p><p>ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند، اتركها</p><p>لمدة 30 دقيقة على الأقل </p><p>نتحدث عن أهمية</p><p>تزييت للحفاظ على صحة فروة الرأس و</p><p>إزالة قشرة الرأس.</p><p>الآن، دعونا نتعرف على الآخرين</p><p>العلاجات الطبيعية و التي سوف تساعدك على محاربة</p><p>ضد قشرة الرأس.</p><p>كيفية التخلص من قشرة الرأس و مع نصائح</p><p>من الضروري أن نفهم أن بعض الناس</p><p> أكثر عرضة لتطوير قشرة الرأس، والتي لديها</p><p>الميل إلى أن يكون اضطراب مزمن أو متكرر</p><p>مع فترات من النوبات.</p><p>على الرغم من أنه غير قابل للشفاء بشكل دائم ، إلا أنه</p><p>يمكن السيطرة عليها وإدارتها مع النظافة الجيدة.</p><p>وهنا العلاجات المنزلية لعلاج بضع ملاعق كبيرة من زيت الجوزلديك الحقيقة فروة الرأس </p><p>5.</p><p>الألويرة للتخلص من قشرة الرأس بشكل طبيعي</p><p>الألويرة هو نبات عصاري معروف </p><p>بالقدرة على علاج حالات مثل الحروق،</p><p>الصدفية والقروح الباردة عند تطبيقها موضعيا.</p><p>وتحظى بتقدير كبير بسبب خصائصه الطبية</p><p>وفوائده.</p><p>الألويرة له خصائص مضادة للبكتيريا و</p><p>مضاد للفطريات.</p><p>كما أنه يساعد على تهدئة فروة الرأس من</p><p>العدوى المرتبطة بقشرة الرأس.</p><p>لذلك، فمن مرشح جيد لاختياركعلاج لمشاكل قشرة الرأس.</p><p>يمكنك تطبيق جل(gel) الصبار الطازج مباشرة</p><p>على فروة رأسك، أو يمكنك استخدام الشامبو الطبيعي</p><p>عي تفضل العديد من الأمراض،</p><p>وقشرة الرأس هي واحدة منهم.</p><p>6</p><p>زيت شجرة الشاي لديه مضادات الميكروبات ومكافحة-</p><p>الأدوية الالتهابية التي يمكن أن تساعد في الحد من شدة</p><p>وأعراض قشرة الرأس.</p><p>كما أنها فعالة جدا في مكافحة</p><p>سلالات من الفطريات التي تسبب قشرة الرأس و</p><p>التهاب الجلد الدهني.</p><p>من الضروري أن زيت شجرة الشاي بشكل صحيح</p><p>مخفف بالماء أو الزيت النباتي</p><p>قبل استخدامه.</p><p>خلاف ذلك، فإنه يمكن أن يسبب تهيج، وخاصة</p><p>لأولئك لديهم البشرة الحساسة!</p><p>طريقة واحدة لاستخدام زيت شجرة الشاي للشعر هو</p><p>إعداد تسريحة شعر عن طريق تخفيف 5٪ زيت شجرة الشاي</p><p>بالماء أو شاي البابونج.</p><p>وهذا سوف يرطب الشعر ومنع أيضا</p><p>القشرة</p><p>7</p><p>عنصر اخر هوصودا الخبز للتخلص من الحكة والقشرة</p><p>ويمكن استخدامه باعتباره مقشر لطيف جدا</p><p>لإزالة خلايا الجلد الميتة والحد من تقشر</p><p>وحكة فروة الرأس.</p><p>لاستخدام صودا الخبز لإزالة قشرة الرأس، حاول</p><p>تطبيق صودا الخبز مباشرة على الشعر الرطب</p><p>وتدليكه على فروة رأسك.</p><p>دعه يتصرف لدقيقة أو دقيقتين، ثم</p><p>الاستمرار في غسل شعرك كالمعتاد.</p><p style="text-align: justify;">8</p><p>.خل التفاح للقشرة</p><p>خل التفاح من شأنه أن يساعد على القضاء على</p><p style="text-align: left;">عمر الخلايا الميتة<br /></p><p> </p><p></p><p></p>attractionhttp://www.blogger.com/profile/10047334135685360634noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5372557580115076750.post-75360896068426091742021-09-23T10:55:00.048+01:002021-09-25T11:01:30.382+01:00فوائد بذور وزيت السمسم<p style="text-align: left;"> <span style="white-space: pre-wrap;">تأتي بذور السمسم من نبتة زيتية قديمة جدًا</span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="white-space: pre-wrap;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-ZW4D8ylGH8w/YUxWqzwBHMI/AAAAAAAADg4/mafy7ycpwzEdF8_X_wjYYDbTNS_996hQgCLcBGAsYHQ/s2048/pexels-tetyana-kovyrina-1600139.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1434" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-ZW4D8ylGH8w/YUxWqzwBHMI/AAAAAAAADg4/mafy7ycpwzEdF8_X_wjYYDbTNS_996hQgCLcBGAsYHQ/s320/pexels-tetyana-kovyrina-1600139.jpg" width="224" /></a></span></div><span style="white-space: pre-wrap;"><br /></span><p></p><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;">زرعها البشر لآلاف السنين
، ويربطها التقليد الهندوسي
برموز الخلود.
لها نكهة جوزية أكثر أو أقل وضوحًا
اعتمادًا على ما إذا كانت تستهلك
نيئة أو غير مطبوخة أو
محمصة ومليئة بالفوائد ....
1. الهضم
غنية جدًا بالألياف ، تساعد بذور السمسم على
تحفيز العبور المعوي بلطف
وتنظيف الجهاز الهضمي.
يمكن استخدامها في الموعد المحدد
في حالة حدوث مشاكل الإمساك.
2. مصادر المعادن والفيتامينات
يحتوي السمسم على فيتامينات المجموعة E و B
بما في ذلك النياسين ، وكذلك المعادن
خاصة المغنيسيوم والبوتاسيوم
والنحاس والحديد
ويحتوي السمسم في الغالب على الكالسيوم
والسمسم الأسود ويحتوي على 60٪ أكثر من الأبيض.
3. غنية بالبروتين ،
تحتوي هذه البذرة الصغيرة على
أكثر من 22٪ من البروتين عالي
الجودة وجميع الأحماض الأمينية الأساسية
التي تتناسب تمامًا مع أي نظام
غذائي تتناسب تمامًا مع أي نظام غذائي
4. مضاد للكوليسترول
بالإضافة إلى محتواه العالي من البروتين النباتي
يحتوي السمسم على 52 ٪ دهون
لها تأثير تنظيمي
على مستوى الكوليسترول في الجسم.
85٪ من هذه الدهون هي أحماض دهنية أحادية غير مشبعة أو حمض الأوليك
الذي يساعد على تقليل الكوليسترول الضار LDL
الشهير وزيادة الكولسترول الجيد HDL في الجسم.
وبالتالي فإنها تعمل بشكل غير مباشر على مجال القلب والأوعية الدموية.
5. مضادات الأكسدة
بذور السمسم غنية
بمضادات الأكسدة السيسامين والقشور التي من شأنها
أن تحارب أنواعًا معينة من السرطان
مما يؤدي إلى إبطاء أو وقف نمو الأورام
ومنع الأورام الجديدة من التطور.v<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-ET4-5u2WWoE/YUxXrC38NII/AAAAAAAADhA/rqsmeVpw49wh72CQrgZ5QPA6okQ1v6Z3ACLcBGAsYHQ/s2048/pexels-ketut-subiyanto-4429670.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1393" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-ET4-5u2WWoE/YUxXrC38NII/AAAAAAAADhA/rqsmeVpw49wh72CQrgZ5QPA6okQ1v6Z3ACLcBGAsYHQ/s320/pexels-ketut-subiyanto-4429670.jpg" width="218" /></a></div><br /><br /><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;">الاستخدام الداخلي
التأثيرات المضادة للأكسدة تعمل ضد
آثار الشيخوخة الخلوية
مسكنات الآلام ومضادات الالتهاب
آلام المفاصل والروماتيزم
تأثير نقص الكوليسترول في الدم
تساعد إدارة ارتفاع الكوليسترول
تقليل مخاطر التطور
أمراض القلب والأوعية الدموية
الإمساك تأثير المطريات يسهل
حسن سير كبد القلب
يحفز الدماغ والجهاز العصبي
الذاكرة والنشاط الفكري
سامة على حد سواء بفضل الميثيونين
التي تحتوي عليها
استعمال خارجي
اضطراب الجلد يلين الجلد
استرخاء مجففة أو متهيجة
يهدئ البشرة من تأثير الحكة
مضادات الأكسدة الفعالة المضادة للتجاعيد
يغذي ويجمل الأظافر و
يعالج زيت القشرة
السمسم مثالي ل
التدليك
المؤشرات العلاجية البصرية
مشاكل الإمساك العرضية
آلام المفاصل الجلدية و
مشاكل جلدية روماتيزمية
متلهف، متشوق
أظهرت مؤشرات علاجية أخرى
الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية
بسبب خصائصه
مضادات الأكسدة في قاعة السمسم و
أدوية خفض الكوليسترول التي تحفزها
ذاكرة خطوط العام
فيتوسترولس الموجودة في السمسم
المساهمة في إدارة
للوقاية من ارتفاع الكولسترول
أمراض القلب والأوعية الدموية
وجود الميثيونين يساعد
سامة وكبد
وصف نباتي للسمسم
يمكن أن تصل خطة السمسم إلى
ارتفاع 1 متر وأوراقه من 4 إلى 14
الطول سم إلى واحد
سم على كل جانب من جوانب
ساق الزهرة
هذه الزهور صفراء لكننا نجد البعض
أيضا في ظلال الأزرق والأبيض و
من الاغتصاب ح وبعض الأصناف أ
يمكن كبسولات واحدة من النبات
أرفق 200 حبة بهذا الشكل
ممدود ومسطحة يمكن أن تكون
لون أسود بني أبيض أو كريم
لكنها تحتوي على جدا
مغذي
تكوين السمسم
الأجزاء المستعملة
قمح
العنصر النشط
مضادات الأكسدة فيتامين هـ توكوفيرول
لمول وأصدقائه ملاحظات الأحماض الدهنية
نخيل الأوليك لينوليك الدهني
قاعدة من الأحماض غير المشبعة الأحادية والبولي
أملاح امينات الميثيونين المعدنية الكالسيوم
الفوسفور السيلينيوم الحديد والنحاس والمغنيسيوم
الزنك والمنغنيز فيتامين هـ ك فولات
هؤلاء من المجموعة ب يجلسون فيها
استخدام وجرعة السمسم
جرعة
- لمواجهة الإمساك
ملعقة صغيرة من حين لآخر
من الزيت من تلك الأسلحة المأخوذة في الحفاضات
كان كافيا
- في شكل بذور غير مقشورة
جرعة من 9 إلى 15 غرام في اليوم
موصى به
احتياطات استخدام السمسم
البذور الكاملة أكثر
مغذية من تلك الموجودة
مقشر بزيت السمسم
للاستطبابات العلاجية
من الأفضل التركيز على النفط
عضوي أكثر شفافية ومضغوطة
بارد من نسخته المظلمة التي كانت
يسحب من البذور تفحم ليعطيه
نكهة أكثر وضوحا
موانع
استهلاك هذا الزيت ليس كذلك
موصى به للنساء الحوامل أو
الرضاعة الطبيعية أو الأطفال الصغار جدًا
اعراض جانبية
بعض الناس لديهم حساسية من
السمسم بجميع أشكاله
قد يكون رد الفعل الجهاز التنفسي
الاستهلاك الهضمي أو الجلدي
يمكن أن يسبب زيت السمسم المفرط
إسهال
يمكن أن يكون مسؤولاً أيضًا عن أ
زيادة طفيفة في الوزن
التفاعل مع النباتات الطبية
أو يكمل
لزيادة خصائصه
يمكن أن يكون زيت السمسم مهدئا
ممزوج بالزيوت الأساسية
الوظائف التالية في مصبوغ أسود
وينترجرين نبتة نبتة سانت جون
مزيج مفيد ل
تخفيف آلام المفاصل و
الروماتيزم لا توجد تفاعلات
معروف غير مرغوب فيه بين السمسم
النباتات أو المكملات الغذائية
التفاعل مع الأدوية
لا تستهلك هذه الأسلحة في نفس الوقت
الوقت الذي يؤثر على المخدرات
المسهلات أو منجم الكولسترول
رأي الطبيب في البضائع المعترف بها
يوصى باستخدام زيت السمسم
تخفيف الإمساك بالعلاج
وكذلك الجلد الجاف أو المتهيج
حروق طفيفة خصائصه
مضادات الأكسدة تحمي الخلايا من
الآثار السلبية للجذور الحرة على
الجسم ويساعد على تأخير
الشيخوخة المبكرة للجلد مثل
تم العثور على 400 ملغ من فيتوسترولس في كل
100 جرام من بذور السمسم
استهلاك هذه النفوس
مفيد للأشخاص الذين يعانون
الكوليسترول
يحتوي على
لديه مضاد
التهابات وهو مفيد ل
تهدئة الألم المرتبط بالمشاكل
المفصلي والروماتيزم أ
تساعد أيضا على منع
سرطان الثدي
تحذيرات
السمسم بجميع أشكاله
لا ينصح به للأشخاص الذين يعانون من الحساسية
بالفواكه والمكسرات
توزيع
بحوث السمسم
دراسة أجراها الدكتور في rsa هناك
تركز على آثار
استهلاك زيت السمسم على أ
مجموعة مرضى ضغط الدم
تحسن كبير في الشرايين
حساسة لحالة هؤلاء الناس
كان مستوى ضغط الدم لديهم
لوحظ بالإضافة إلى انخفاض في
أكسدة الدهون في هذه
أجريت آخر دراسة أخرى بين
من مجموعة من النساء بعد سن اليأس
أظهر أن استهلاك المسحوق
السمسم بمعدل 50 جرام يوميا ل
أكثر من شهر يمكن أن تخفض
20٪ كوليسترول ضار و
أجريت نسبة أكسدة 23٪ من الفحوصات
علاوة على ذلك جذر النبات
تستخدم لصد الديدان الخيطية
بسبب تأثير المبيدات الحيوية الطبيعية
التي تنتجها
</pre><div><br /></div></pre><div><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;">فوائد زيت السمسم
التركيبة.
بذور السمسم وبالتالي الزيت المستخرج منها غنية بما يلي:.
مضادات الأكسدة المعدنية: الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والمنغنيز العناصر النزرة: الحديد والزنك والفيتامينات النحاسية B1 و B2 و B3 و B6 و B9 و E والأحماض الدهنية غير المشبعة والألياف والبروتينات الكربوهيدرات.
فوائده العلاجية.
بفضل مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من الجذور الحرة ، يساعد زيت السمسم على:.
يحافظ على مستويات الكولسترول الجيدة والسيئة في الجسم ويمنع بعض أمراض القلب والأوعية الدموية التي تحارب بعض أنواع السرطان.
استخدامه في مستحضرات التجميل.
كما أن لزيت السمسم فوائد عديدة للجسم منها:.
يحافظ على نضارة البشرة ومرونتها ، خاصة إذا كانت بشرتك جافة أو في حالة الإصابة بالصدفية تسرع عملية الشفاء ويقلل من علامات التمدد ويحمي بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية والكلور الموجود في حمامات السباحة يغذي فروة الرأس ويقتل القمل وهو شائع كزيت للتدليك.
استخدامه في المطبخ.
يمكن استخدام زيت السمسم لتتبيل السلطات أو في الطهي.
كثيرا ما يستخدم هذا الزيت في المطبخ الآسيوي.
يضاف عادة في نهاية الطهي ، فهو يعزز نكهة الطبق مع الاحتفاظ بصفاته.
يمكنك أيضًا دهن هريس السمسم على الخبز أو تناول البذور المنبثقة مباشرةً.
يجب أن تؤكل بسرعة لأنها سرعان ما تصبح مريرة.
الحفاظ على.
يمكن تخزين زيت السمسم لمدة عام ونصف إذا تم حفظه:.
يبرد في مكان جاف بعيدًا عن الضوء في حاوية واحدة محكمة الإغلاق لمنع أكسدة الهواء.
</pre></div><div><br /></div>attractionhttp://www.blogger.com/profile/10047334135685360634noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5372557580115076750.post-78690427302992894982021-03-30T11:27:00.004+01:002021-04-01T22:00:23.414+01:00زيت الزيتون البكر منتج سحري حقيقي وفوائده لا تحصى<pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"> زيت الزيتون عنصر أساسي في حوض البحر الأبيض المتوسط
الناس في شمال إفريقيا مغرمون جدًا بزيت الزيتون <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-XwLJeFHLE4w/YGMDtxEZE7I/AAAAAAAADbY/P_iq0mhjHo8E0E7RkkIi1oIR7O6IfXxkgCLcBGAsYHQ/s2048/pexels-gary-barnes-6232022.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1365" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-XwLJeFHLE4w/YGMDtxEZE7I/AAAAAAAADbY/P_iq0mhjHo8E0E7RkkIi1oIR7O6IfXxkgCLcBGAsYHQ/s320/pexels-gary-barnes-6232022.jpg" /></a></div><br />
الذين يستخدمونها في كل شيء تقريبًا بعض هذه البلدان هي إيطاليا
اسبانيا تونس الجزائر والمغرب
</pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"> هنا سنتحدث عن زيت الزيتون لما له من فوائد صحية لا تصدق
كيف يمكن أن تساعد في منع المشاكل الصحية
فوائد زيت الزيتون لا تصدق منتج سحري حقيقي
يتم الحصول على زيت الزيتون عن طريق طحن الزيتون
يحتوي المعجون المتحصل عليه على ما بين 15 و 20٪ زيتون طبيعي
80 إلى 85٪ المتبقية عبارة عن مياه من مواد نباتية صلبة وأحجار
توجد في العجين على شكل قطرات صغيرة
فقط من خلال عجن العجين نتمكن من جمعها معًا
قطرات لصنع زيت الزيتون البكر الممتاز
الحوض الذي فيه عجن العجين محاط بملف من الماء الساخن
مما يسمح بالتحكم في درجة حرارة الكتلة
تؤثر درجة الحرارة هذه بشدة على إنتاج زيت الزيتون
فكلما ارتفعت درجة الحرارة ، انخفضت لزوجة الزيت
مما يسهل عملية الاستخراج ولكن عندما تكون درجة الحرارة
مرتفعة جدًا يفقد فوائده وخصائصه
العبير لهذا السبب على زيت الزيتون الإضافي
الراقية فارغة يمكنك العثور على ذكر
الاستخراج البارد ، أي الاستخراج بين 18 و 24 درجة مئوية
وزيت الزيتون يساعد في الوقاية من بعض الأمراض
زيت الزيتون يحمينا من أمراض القلب
أجريت دراسة أمراض القلب منذ بضع سنوات
أظهر أن أمراض القلب أقل شيوعًا في البلدان
البحر الأبيض المتوسط بعد الكثير من البحث
في المنطقة ، وجد الباحثون أن حمية البحر الأبيض المتوسط
يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب
لكن هل تعلم لماذا يحمي زيت الزيتون البكر الممتاز
القلب عن طريق الحد من الالتهابات عن طريق منع أكسدة وهو
الكولسترول السيئ عن طريق تحسين بطانة الأوعية الدموية و
يمكن أن تساعد في منع تخثر الدم المفرط
ثانيا مرض الزهايمر ومرض الزهايمر
التنكس العصبي الأكثر شيوعًا في العالم
المرض تقدمي ولا يمكن علاجه أو عكسه
مرض الزهايمر هو مرض في الدماغ يسبب فقدان
الذاكرة والأضرار الأخرى إحدى السمات الرئيسية
من هذا المرض هو تراكم لويحات معينة تسمى بيتا اميلويد
أظهرت الدراسات أن زيت الزيتون يحتوي على مادة يمكنها ذلك
تساعد في إزالة هذه اللويحات
ثالثا مرض السكري
أكثر أنواع مرض السكري شيوعًا هو مرض السكري من النوع 2
إنه مرض مزمن يؤثر على طريقة التمثيل الغذائي لجسمك
السكر هل تعرف لماذا
زيت الزيتون يقي جدا من مرض السكري
أظهرت العديد من الدراسات أن زيت الزيتون له آثار مفيدة على
سكر الدم وحساسية الأنسولين
أكدت دراسة أجريت على 418 شخصًا هذا
وجدت هذه الدراسة أن اتباع نظام غذائي غني بزيت الزيتون يقلل من
40٪ خطر الاصابة بالسكري
الكساد الرابع
أحد الأسباب الرئيسية هو استهلاك الدهون المتحولة في
الطعام الحديث ، ولكن كل ذلك يمكن أن يتغير إذا كنا
لنبدأ في استخدام زيت الزيتون للطبخ
زيت الزيتون غني بالدهون الأحادية غير المشبعة والمتعددة غير المشبعة
أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يستهلكون الدهون المتحولة لديهم
زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب من الأشخاص الذين يستخدمون زيت الزيتون
وفقا لدراسة أجريت في إسبانيا يبدو زيت الزيتون قليلا
يحمي من مخاطر الاكتئاب
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-c85UI6tNK_o/YGMFRz7Of-I/AAAAAAAADbg/N6TZNoOqNjgCmEdhZefbwVyauZc-BRyaQCLcBGAsYHQ/s2048/pexels-karolina-grabowska-4465830.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1365" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-c85UI6tNK_o/YGMFRz7Of-I/AAAAAAAADbg/N6TZNoOqNjgCmEdhZefbwVyauZc-BRyaQCLcBGAsYHQ/s320/pexels-karolina-grabowska-4465830.jpg" /></a></div><br />
تشير العديد من الدراسات إلى أن زيت الزيتون يمكن أن يمنع
أنواع عديدة من السرطانات بما في ذلك سرطان الثدي
سرطان القولون المعوي وحتى اللوكيميا
يحدث سرطان الأطفال بسبب الطفرات
الخلايا بسبب السموم لمحاربة الجسم هذه السموم
يحتاج إلى الفيتامينات ومضادات الأكسدة مثل تلك الموجودة في زيت الزيتون
يمكن ربط هذا التأثير المفيد بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة في
زيت الزيتون الذي ثبت أنه يقلل من إنتاج
البروستاجلاندين المشتق من حمض الأراكيدونيك الذي يلعب دورًا مهمًا
في إنتاج وتطور الأورام السرطانية
تحدث السمنة عندما تكون الطاقة الزائدة التي يتم الحصول عليها من خلال النظام الغذائي
يخزن على شكل دهون في الجسم
تظهر الدراسات أن السمنة أقل بين دول البحر الأبيض المتوسط
الذين يستهلكون أكبر قدر من زيت الزيتون فقد وجد أن النظام الغذائي غني به
يعتبر زيت الزيتون طريقة أكثر استدامة لفقدان الوزن من النظام الغذائي
يعتبر زيت الزيتون قليل الدسم من أكثرها
أنقى الدهون التي يمكن استهلاكها
الشيخوخة السابعة
من الآمن القول أن زيت الزيتون يمكن أن يبطئ عملية
الشيخوخة وتساعد في حل بعض مشاكلنا
الوجه مع تقدمنا في العمر لأنه ثبت أنه يمنع
أمراض القلب مشاكل الجلد مشاكل عقلية
مرض السكري هو مرض الزهايمر
يمكننا القول على وجه اليقين أن زيت الزيتون يبطئ عملية
الشيخوخة ويمكن أن تمنع بعض المشاكل الصحية التي نواجهها
قد نواجهها مع تقدمنا في السن
فشراب
من زيت الزيتون قبل النوم يبدو أنه شيء جيد يجب القيام به
تحسين صحتنا وتقليل مخاطر الأمراض المحتملة<br /></pre><div><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"> فهو غني بفيتامين هـ ويحتوي على ما يصل إلى 75٪ من الدهون الأحادية غير المشبعة
كما أنه يحتوي على عناصر
سابق لأوانه على الجلد ويضيف طبقة واقية من الجلد كما هو
مرطب ممتاز 5 قصب ألم زيت الزيتون البكر الممتاز
مسكن طبيعي للآلام بفضل مكون له خصائص رائعة
الأدوية المضادة للالتهابات 6
ضع بضع قطرات من زيت الزيتون في أطباقك
ينشط الدورة الدموية بشكل عام. </pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;">وفي الختام ، زيت الزيتون هو زيت صحي <pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"> حسب عدة دراسات سكان المنطقة
البحر الأبيض المتوسط هو أحد أصح البشر في العالم ويستهلك
الكثير من زيت الزيتون ثبت أنه زيت الزيتون
تقليل مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض الفتاكة والمستعصية مثل
أمراض القلب والسكري والاكتئاب والسرطان وحتى المرض
الزهايمر .</pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"> تناول القليل من الشراب
زيت الزيتون قبل النوم يبدو أنه شيء جيد يجب القيام به. حتى
</pre><div><br /></div>
أجزاء من جسمك بما في ذلك المناطق المثيرة للشهوة الجنسية
</pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"></pre></div><div><br /></div><div><br /></div><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"></pre><p></p>attractionhttp://www.blogger.com/profile/10047334135685360634noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5372557580115076750.post-25165228144742170292021-01-26T16:07:00.009+01:002021-02-01T21:37:25.403+01:00التجاعيد تسبب الشيخوخة لبشرتنا اليك نصائح وقائية تحميك من تكوين التاجاعيد<div>تظهر التجاعيد بشكل عام من سن الثلاثين وهي
لا تتوقف عن التقدم في السن<h3 style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-4x2BirQDcCU/YBA05G3HW3I/AAAAAAAADZk/RPWZL668o4Eq5BIQSRaJxh4W43jLuOqwQCLcBGAsYHQ/s2048/pexels-andrea-piacquadio-3768114.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1405" data-original-width="2048" src="https://1.bp.blogspot.com/-4x2BirQDcCU/YBA05G3HW3I/AAAAAAAADZk/RPWZL668o4Eq5BIQSRaJxh4W43jLuOqwQCLcBGAsYHQ/s320/pexels-andrea-piacquadio-3768114.jpg" width="320" /></a></h3><br /><div> بادئ ذي بدء ، نعلم أن التجاعيد تسبب شيخوخة <div>لبشرتنا. تتأثر شيخوخة خلايانا بأنواع مختلفة</div><div>من العوامل مثل الوراثة حتى يفعل بعض الناس
تكون أكثر حساسية لشيخوخة خلاياهم مقارنة يغيرها
الناس ، والحد من بعض الهرمونات في أجسامنا
على سبيل المثال هرمون الاستروجين أثناء انقطاع الطمث.
لذلك الاستروجين هي هرمونات رواسب كيميائية لها
على وجه الخصوص دور وقائي تجاه شيخوخة الخلية.
هناك عوامل أخرى مثل التعرض لأشعة الشمس أو الأشعة فوق البنفسجية وكذلك استهلاك التبغ أو
الكحول. يجب أن تعلم أن جميع العوامل التي
سوف يتسبب في تكوين الجذور الحرة داخل أجسامنا
كذلك سيعزز شيخوخة الخلايا.
الجذور الحرة هي ببساطة جزيئات أو ذرات لها
إلكترون حر يعني أنه لا يقترن بإلكترون آخر. نتذكر أن الجزيئات تتكون من ذرات ، الذرات
تتكون من نواة تسمى حولها شحنة سالبة
إلكترون. إنه الرابط بين الإلكترونات المختلفة للذرات التي
يساعد على تكوين الجزيئات. عندما جزيء أو ذرة
وجدت مع إلكترون حر يعني أنه لا يقترن بآخر
الإلكترون تصبح غير مستقرة للغاية والشيء الوحيد الذي تريده
هو التمسك بإلكترون آخر لذا فإن هذه الجذور الحرة ستذهب
تريد الاستقرار عن طريق التشبث بإلكترونات أخرى أو جزيئات أخرى أو
ذرات أخرى داخل الخلية مما يسبب عدم الاستقرار
للخلية ومجموعة من ردود الفعل في البلوط تسمى الإجهاد التأكسدي.
إن الإجهاد التأكسدي الذي يحدث داخل الخلية هو الذي سيسبب
الشيخوخة والتدهور. والمزيد من العوامل ستكون هناك
تعزيز تكوين الجذور الحرة كلما تدهورت الخلية
وسينمو بسرعة. مضادات الأكسدة لها دور وقائي
مقابل الجذور الحرة ، سوف تحييدهم وتمنع أفعالهم
ضار داخل أعضائنا. من المثير للاهتمام أن نعرف أن هذه
وتوجد مضادات الأكسدة بشكل جيد في الفواكه
خضروات. للحد من شيخوخة الخلايا ، فمن الضروري لذلك الحد
العوامل التي تعزز تكوين الجذور الحرة ولكنها تستهلك أيضًا
الفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة لتحييد الإجهاد التأكسدي الذي
قد تظهر داخل الخلية. أيضا كن على علم بأن النقص
النشاط البدني ، والضغط الشديد أيضا
الجفاف يعزز شيخوخة الخلايا.
من المثير للاهتمام معرفة علامات شيخوخة الجلد
يقول شيخوخة خلايا الجلد. هذه هي الهيلويدرمية
تسمى أيضًا بالتصوير. هذه هي مجموعة العلامات التي تذهب
تظهر بعد التعرض الشديد لأشعة الشمس ، على سبيل المثال
ظهور بقع ، تجاعيد ، جلد يزداد سميكًا ،
جاف وخشن. شيخوخة خلايا الجلد يؤدي إلى فقدان
أي أنها تميل إلى ذلك
للراحة. علامة أخرى على الشيخوخة
خلايا الجلد هي انخفاض حجم الوجه
حتى تصبح عظام الوجنة أصغر وأصغر ويصبح الوجه مجوفًا.
للحد من شيخوخة الجلد ، النصيحة التي أقدمها لك
تقليل جميع عوامل الخطر التي أخبرتك عنها
الوقت مثل استهلاك التبغ ،
الكحول أو التعرض الشديد لأشعة الشمس. من المستحسن أيضا
ترطيب البشرة بانتظام مع مرطب يتكيف مع نوع
لذلك يعتمد بشرتك على ما إذا كانت بشرتك دهنية أو جافة.
تطبيق كريم مضاد للشمس مع مؤشر يتناسب مع نوعك
سيحد الجلد من آثار أشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجية.
من المهم أيضًا ترطيب جسمك جيدًا
من خلال شرب 1.5 لتر على الأقل من الماء يوميًا.
ألفت انتباهكم إلى حقيقة أن العديد من المنتجات الموجودة على
السوق للحد من ظهور التجاعيد وتقليلها.
كن على علم أن هذه المنتجات يمكن أن تكون فعالة
إذا كانت تحتوي على الحد الأدنى من المكونات النشطة مثل فيتامين هـ
وهو مضاد للأكسدة سيحارب الأكسدة
الخلايا ، الكولاجين ثم الكولاجين هو كل شيء
ببساطة مادة موجودة بشكل طبيعي داخل خلايانا
يسمح لإعطاء مرونة للبشرة ولكن أيضا لتنشيط
تجديد الخلية. قد تحتوي هذه المنتجات أيضًا
مشتقات فيتامين أ مثل الرتينوئيدات حتى تسمح بذلك
لتنشيط إنتاج الكولاجين ولكن أيضا لتعزيز
تجديد الخلايا في الجلد. أريد أن أوضح أن
الرتينوئيدات والبضائع حساسة للأشعة فوق البنفسجية
وهذا يعني ببساطة أنها ستتدهور
عندما يتعرضون لأشعة الشمس حتى إذا كان لديك كريم
الرتينويد أو فيتامين يحتوي على النصيحة التي أعطيها لك من
اسأل في الليل. قد تحتوي هذه المنتجات أيضًا على حمض الهيالورونيك.
تحدث هذه المادة بشكل طبيعي في بشرتنا ، فهي تلعب الدور
مرطبًا يعني ببساطة أنه سيعزز
ترطيب الجلد. هيالورونات الصوديوم له نفس دور
حمض الهيالورونيك باستثناء أنه جزيء أصغر
لذلك سوف تنتظر طبقات أعمق من الجلد وبالتالي لديها
تأثير ترطيب عميق. يمكن أن يحدث أيضا أن هذه المنتجات
تحتوي على حمض ألفا هيدروكسيل لذا يلعب هذا الجزيء دور
التقشير ، وهذا يعني بكل بساطة أنه سوف يفصل
الخلايا الميتة وتنشيط تجديد الخلايا داخل
الجلد. كن على علم بأن هذه المنتجات لها تأثير سطحي فقط
ولفترة طويلة جدًا ، لذلك يجب تطبيقه بانتظام
ويمكن رؤية الآثار الإيجابية بعد قليل
أسابيع أو حتى أشهر قليلة. لعلاج التجاعيد بعمق هناك
سيتعين عليهم اللجوء إلى التقنيات الجراحية مثل الكشط الجلدي
التي تتكون من إزالة الطبقة السطحية من الجلد و
دعها تلتئم. غالبا ما تستخدم هذه التقنية من قبل
مثال على إزالة الوشم. حقن الكولاجين أو
يمكن أيضًا استخدام حمض الهيالورونيك لملء التجاعيد.
اخيرا ان تدرك ان حقن البوتوكس ستمنع تقلص
خلايا الجلد التي ستحد من ظهور التجاعيد.
أوجه انتباهكم إلى حقيقة أن كل هذه التقنيات الجراحية و
هذه الحقن لا تخلو من المخاطر لذلك قبل كل شيء اطلب مشورة مع طبيبك ، </div></div></div>attractionhttp://www.blogger.com/profile/10047334135685360634noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5372557580115076750.post-82376242264687834522021-01-21T21:48:00.010+01:002021-01-21T22:38:22.276+01:00كيف تحمي نفسك من موجات الهاتف المحمول<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-Ht-fRpEKR4k/YAnuInJv0fI/AAAAAAAADYE/SDQzDbBXNL8fgBW97BJNJLJ3jvqeNfMewCLcBGAsYHQ/s750/pexels-photo-4050414.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="750" data-original-width="500" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-Ht-fRpEKR4k/YAnuInJv0fI/AAAAAAAADYE/SDQzDbBXNL8fgBW97BJNJLJ3jvqeNfMewCLcBGAsYHQ/w224-h320/pexels-photo-4050414.jpeg" width="224" /></a></div><br /><p><br /></p><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"> كل من يستخدم الهاتف المحمول يكون
متأثرًا بالموجات الكهرومغناطيسية
سنرى في هذا المقال النصائح و كيفية
الاستخدام قدر الإمكان و تظل محمي على الإطلاق<br /></pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;">إنه على وجه الخصوص أهم
ما أرى الناس
هواتفهم المحمولة على منضدة سريرهم بجوار أسرتهم
لم يكن في وضع الطائرة حتى هاتفك
إذا وضعته بجانبك ستتلقى موجات بشكل دائم
الكهرومغناطيسية وسيكون ضارًا حقًا بنومك
وصحتك بشكل عام فالأفضل هو إما عدم القيام بذلك
<br /></pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"> ، المطلوب وضعه في أبعد مكان<br /></pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"> قد يكون للاستيقاظ بهاتفك الخلوي منبه يعمل بالبطارية
إذا كان المنبه متصلًا بالتيار الكهربائي ، فسوف يكون لديك تلوث
يفضل استخدام المنبهات الكهربائية التي تعمل بالبطارية أو يمكنك الاحتفاظ بها
الهاتف بجوارك بدلاً من ذلك ، يمكنك وضعه في وضع عدم الاتصال في وضع الطائرة
كل هذا يتوقف على كيفية تدوينه في هاتفك وما إذا كنت تضعه
في وضع عدم الاتصال بالإنترنت ، ولن تتلقى أي موجة
محتج
الكهرومغناطيسية ويمكنك استخدامه كمنبهين أو
مجرد مشاعل عندما تستيقظ في الليل
لا يوجد ضوء هناك توخي الحذر ، وغالبًا ما أرى مالحًا لا يضعه أحد في الوضع
الطائرة ولكن من ناحية أخرى الذي يقوم بتوصيله بالقطاع ، أي من يقوم بتحميله و
هناك في تهمة تصدر موجات منخفضة التردد أي أنك تذهب
ينتهي الأمر بمناطق منخفضة التردد ليست أسوأ ولا أقل
أسوأ من مناطق التردد العالي في الهاتف ، لذا لا تشحن جهازك
الهاتف الخلوي بجوار رأسك تمامًا عندما تنام ، فحاول ذلك
شحنه في وقت مبكر من اليوم لذلك هناك أيضا بعض جدا
مهم عندما ترى امرأة حامل<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-a3rqPFEYXkA/YAnvSHdMxNI/AAAAAAAADYM/JV4NcPoH_JQSfMa0j_dyxivwkT_BIvikwCLcBGAsYHQ/s750/pexels-photo-5428575.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="750" data-original-width="500" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-a3rqPFEYXkA/YAnvSHdMxNI/AAAAAAAADYM/JV4NcPoH_JQSfMa0j_dyxivwkT_BIvikwCLcBGAsYHQ/s320/pexels-photo-5428575.jpeg" /></a></div><br /> أو عندما تكون لديك
قلق </pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><br /></pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><br /></pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"> لا تستخدم هاتفك المحمول
أو أقل قدر ممكن بالطبع لأنه غالبًا ما يكون في حالة تعليق
في البطن وبالتالي قد يتأثر طفلك
لذلك نقول أن الطفل يمكن أن يتمتع بحماية داخلية أكثر أو أقل ولكن
لا يزال ضروريًا لأنه يمر عبر كل شيء إذا مر عبر الجدران
من خلال هذا أيضا بطنك جلدك أعضائك حتى الهاتف الخليوي
انصح النساء الحوامل في كثير من الأحيان تجنب الصغار
بوضع الهواتف المحمولة في جيوبهم وهذا
لأن أعضائهم التناسلية قريبة من كثيرين
من الأعضاء الحيوية ، لذا فهي حقًا شديدة جدًا
حساس للغاية حيث لا يجب أن تضع هاتفك فهو عندئذ أسوأ الأسوأ
ما أراه كثيرًا هو الهاتف في جيب قميص
بالقرب من القلب أذكرك أن قلبك هو</pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"> حياتك
<br /></pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"> أنت فقط تضع مصدرًا كهرومغناطيسيًا في مكان قريب من حياتك
، فنحن نعلم جيدًا أنه بالنسبة للأشخاص الذين لديهم ملف
جهاز تنظيم ضربات القلب يمكن أن يعطل إعداد أجهزتهم
يمكنه أيضًا تجاوز الجهاز الطبيعي لقلبك بشكل أكبر في
النقل.</pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"> أرى الشباب يضعون هواتفهم المحمولة فيه
سماعات الرأس الخاصة بهم لتتمكن من إجراء مكالمة هاتفية. هذا سيئ للغاية
سوف ترتد سماعات الرأس في الواقع الموجات الكهرومغناطيسية في الكل
أدمغتهم تشك في رؤوسهم لذا فإنها سترتد في كل مكان و
لذلك نقل السيارات وكذلك قطار كل ذلك
هو معدن في الواقع سوف ترتد عليهم تضخيمًا حتى أنت
في أقفاص في أفران ميكروويف وأنت تحترق قليل<br /></pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"> والحلول التي لم تكتمل سنتحدث كثيرًا أيضًا
الحقائب الواقية ضد الموجات عند ارتداء هذا
قد يكون صحيحًا أنه للوهلة الأولى يبدو حلاً
رائع أننا نضع الهاتف في غطاء</pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"> منذ فترة طويلة حتى أجعل لك عدة ، لذلك لديك على سبيل المثال سماعات أذنين
كانت سماعات الرأس على الشاشة ، أي أنها فارغة هناك
مكان الابن حتى يترك هاتفك ويصعد إلى البعض
الأماكن التي تدخل بعد ذلك في أنبوب فارغ مملوء بالهواء حتى
أوريل لا توجد أسلاك كهربائية تحمل أمد أمر مؤلم
يصل إلى عقلك لذا فهو ممتع للغاية لأنك لن تذهب
تشعر بتأثير الحرق في الدماغ الذي لن تحصل عليه
الأذن التي تسخن وبالتالي<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-gn5_Utr4fIo/YAnzfJQLQ2I/AAAAAAAADY0/h_5DoG38KG4XaqOiCguR1xoAa1-pKGE1gCLcBGAsYHQ/s2048/pexels-sound-on-3756864.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1367" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-gn5_Utr4fIo/YAnzfJQLQ2I/AAAAAAAADY0/h_5DoG38KG4XaqOiCguR1xoAa1-pKGE1gCLcBGAsYHQ/s320/pexels-sound-on-3756864.jpg" /></a></div><br /> فإن سماعات الأذن هذه مثيرة جدًا للاهتمام
هذا ليس حلاً مثاليًا لأن السلك لا يزال يقود
موجات لذلك إذا كان لديك قريب من جسمك سوف تشع نفسك
في بعض الأماكن ولكنه حل مثير جدًا للاهتمام عندما
لا يزال يريد الاتصال حتى لا يؤدي ذلك إلى توجيه موجات الأثير إلى
أذنيك وعقلك ثم لديك الحل الأكثر أهمية
ثم عند استخدام نظام تحديد المواقع الخاص بك ، لا يوجد نظام تحديد المواقع العالمي موجود
لا تستخدم الإنترنت أسمح لك بالبحث عن نفسك
على الإنترنت ، تذهب إلى محرك البحث الخاص بك وتكتب GPS بدونه
الإنترنت وسترى أن هناك الكثير من الاحتمالات للحصول على GPS
بدون الإنترنت ونظام تحديد المواقع الذي في سيارتك بشكل عام
لا يتصلون بالإنترنت حتى لا يصدروا موجات
كهرومغناطيسية <br /></pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"> عندما يكون لديك خيار هاتف خلوي ولكنه لا يزال أحد
أكثر أهمية لأنه كلما انخفض داس ، زاد هاتفك
موجات محمولة ولكن أقل كهرومغناطيسية
احذر أن النماذج القديمة ليست بالضرورة أقل تلويثًا ، كما نعتقد
في بعض الأحيان هاتف قديم صغير ولا حتى في اللون ولا حتى اللمس
وما إلى ذلك ، ولكن بشكل أقل لأنه أقدم ، يكون لدينا أحيانًا ملف
على العكس من ذلك ، فكلما تقدمت التكنولوجيا ، زاد عدم الحاجة إلى الهوائي
لتنبعث بصوت عالٍ جدًا للتواصل ولكن ها أنت ذا ، ارجع إلى الدراسات
على الهواتف المحمولة عند اختيار الهاتف ، يمكنك كتابة ملف
يظهر اسم الهاتف أكثر مقارنة بموجة الآس التي ستجدها
مراجع في الواقع على هاتفك على طرازك الدقيق بعد ذلك
ضع هاتفك في وضع الطائرة للنوم ونعم بقدر الإمكان
من سريرك الذين يعرفون اضرار موجات هواتف المحمولة يخرر جنهم من غرفهم أو </pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"> يضعونه في وضع الطائرة
كما أقوم بشحنه خلال النهار و لا أضعه بجواري
رأسي </pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;">، لذا أشحنه خلال اليوم أضعه في وضع الطائرة بالنسبة لي
تعمل كمنبه أو لدي منبه يعمل بالبطارية وهاتفي قيد التشغيل
المطبخ في مكان ما بعيدًا ، لست بحاجة إليه عندما ننام
يجب أن تعبر حتى لا نحتاج إلى أن نكون في
متصل بشكل دائم بمكالمة محتملة إذا كنت في مرحلة ما في حياتك عندما تكون
بحاجة إلى الاتصال بنا أثناء الليل نحتاج إلى حالة طوارئ نخشى
لديك حالة طارئة لا مشكلة في وضعه في نهاية غرفتك
ضعه في غرفة أخرى مع نغمة الرنين عالية قليلاً لتتمكن من ذلك
تسمعه وسيكون من الجيد أن تظل على اتصال
ولكن من ناحية أخرى لم تضعه مباشرة بجوار رأسك لا تشحن
هاتفك بجوار سريرك هو جدا
مهم حاول شحن هاتفك أثناء النهار
أقوم بشحنه بين الظهر او</pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"> عودتك من العمل إلى المنزل
في حوالي الساعة 6 مساءً ، أضعه في موضع الشحن وهي تعمل بشكل جيد للغاية
لا بأس في الشحن طوال الليل لا تضع بيانات هاتفك المحمول
بلوتوث واي فاي الموقف الذي يعني أن نظام تحديد المواقع عندما يكون
غالبًا ما يكون ضروريًا عندما أمارس الخبرة
خذ هاتف الأشخاص الذين يسألونني هل تنظر إليها إذا كنت
الهاتف ليس قويًا جدًا في الإرسال وهناك أرى أن هناك كل شيء
الخيارات مفتوحة هناك بيانات الجوال عبر
البلوتوث هناك واي فاي هناك موقف لنظام تحديد المواقع العالمي وليس هو ليس كذلك
ضروري لذلك فتح مصراعك من هاتفك المحمول أو
انتقل إلى الإعدادات ومعرفة ما إذا لم يتم التحقق من الأشياء
في حين أنه ليس من الضروري إلقاء نظرة فاحصة على كل هذا لأنه كذلك
من المهم أن يكون بجانبك </pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><br /></pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><br /></pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"> أتمنى لكم جميعًا أن تعيشوا بصحة جيدة وسعيدة
</pre><div><br /></div>attractionhttp://www.blogger.com/profile/10047334135685360634noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5372557580115076750.post-63858989922421378472020-09-21T23:15:00.002+01:002020-09-24T10:42:40.763+01:00وصفات طبيعية لعلا ج الشعر الابيض والشييب المبكر نهائيا<p><span style="white-space: pre-wrap;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-1kSvI3z5YAI/X2m6zj1qhnI/AAAAAAAADRU/RfcPwRGeuOkY2iHlP2eUbIpRPwwbFdLOgCLcBGAsYHQ/s544/1b9284125c49e664a7370670e138ec10.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="544" src="https://1.bp.blogspot.com/-1kSvI3z5YAI/X2m6zj1qhnI/AAAAAAAADRU/RfcPwRGeuOkY2iHlP2eUbIpRPwwbFdLOgCLcBGAsYHQ/s320/1b9284125c49e664a7370670e138ec10.jpg" width="320" /></a></div><br /><span style="white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><span style="white-space: pre-wrap;"><br /> علاج الشيب بالاعشاب</span><p></p><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;">الشعر الأبيض جزء من العملية
الشيخوخة الطبيعية على مر السنين</pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"> بصيلات الشعر
يبطئ إنتاج الميلانين الذي ينتج عنه الشيب
أو شعر أبيض ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يظهر الشعر الرمادي قبل الأوان
ومن هنا جاء استخدام التلوين الكيميائي لإخفائها لحسن الحظ
هناك علاجات طبيعية وبدون مصاريف باهطة لعكس هذه العملية بما في ذلك أ
وتقليلها
من الطبيعي أن ترى أسباب ظهور الشعر الرمادي عند التقدم في السن
يظهر الشعر الأبيض الذي يرش الشعر
قد تكون مرتبطة بعوامل أخرى غير وراثة او الشيخوخة
القلق والصدمة العاطفية وكذلك الالتهابات التي تؤتر على فروة الراس التي اسبابها الحكة وكذلك اضرار الصبغة الكيماؤية و ينتج عنها الشيب
تباطؤ إنتاج الميلانين في بصيلات الشعر
تظهر بعد عملية تخليق الميلانين على الإطلاق
نشأة ميكانيكا عن طريق الخلايا الصباغية للخلايا المسؤولة عن لون
شعر </pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;">نمن شعر الجسم والجلد عندما لم يعد يصنع الميلانين
لم يعد يتم استبداله وفي هذه اللحظة يظهر ما هو
الميلانين.</pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"> الميلانين هو في الواقع صبغة داكنة يتم نقلها إلى
الخلايا الكيراتينية من الخلايا التي تشكل 90٪ من خلايا الجلد
هذه الموجودة في فقاعات الحليب تنتج الشعر
الميلانين هو الذي يحدد لون شعرنا البني
هو علاج طبيعي جدا
فعال في مكافحة الشيب وتسريع نموه واحتواءه
بالفعل على الجدور الجديدة
البحث المريح عن إنزيم يسمى هذا هو سبب المعالجين بالأعشاب
لطالما أوصى بهذا العلاج للأشخاص الذين يريدون التخلص من ذلك
علامة الشيخوخة قبل وقت طويل من ظهور الأول
كما استفاد هذا العلاج الطبيعي من التلوين الكيميائي
دعم علمي في الواقع حسب دراسة أجراها
علماء اللغة الإنجليزية جامعة برادفورد
تبين أن التركيز العالي لبيروكسيد الهيدروجين
في بصيلات الشعر وفروة الرأس وهو سبب
ترقق الشعر حقيقة أخرى أظهرت المفتاح الذي تقرأه لتحييد
يعمل بيروكسيد الهيدروجين على إبطاء شيخوخة الشعر الذي يتغذى عليه
امتياز محاربة الشعر الأبيض
الأطعمة الغنية بفيتامينات ب وتقلل من إنتاج الميلانين
عادة ما يرتبط بنقص فيتامين ب 12 الذي يجب أن تستهلكه
كميات أكبر من فيتامينات ب وفيتامين أ لتشجيع جسمك على
تنتج ما يكفي من الميلانين وهذه الفيتامينات الموجودة في الخضار
إضافة إلى الموز الأخضر والطماطم
الحبوب أو القرنبيط غنية جدًا بالفيتامينات
إنها أيضًا مسألة تفضيل المياه ومنتجات الألبان بدلاً من
يعتمد على حليب الماعز الغني بالأطعمة الغنية بفيتامين ب 12
اليود القوي للقبضة يمكن أن يمنع ظهور الشعر الرمادي
المأكولات البحرية هي مصدر ممتاز للثنائيات مثل الموز و
استخدام مالضغط على الجزرة أسلوب حياة سيء
استخدام المفرط للتبغ والسجائر تعمل على تضييق الاوعية الدموية مما يقلل من تدفق الدم الى بصيلات الشعر.وعدم اتباع نظام غذائي المتوازن وقلة النشاط البدني
أيضا عوامل ظهور الشعر الرمادي المبكر يمكنك
ضع نفسك أيضًا في ممارسة اليوجا أو التأمل لتقليل نفسك <br /></pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"> مستوى التوتر ويكون أكثر توازن.حسب تقرير نشره موقع بولو سكاي المعني بشؤون الصحة.فان هناك علاجات طبيعية قد تعالج مشكلة الشيب. لهذا ارتقيت ان اقدم لكم هذه مكونات طبيعية سهلة العثور عليها وهي من الاعشاب، ومن ضمنها</pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;">:عشبة العفص <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-Yh0_HAE-eMc/X2emz786LKI/AAAAAAAADO4/e0eLpVU3M9goE9wVSM_PPP2nuVT9rs7MgCLcBGAsYHQ/s1600/IMG_20200917_182219.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-Yh0_HAE-eMc/X2emz786LKI/AAAAAAAADO4/e0eLpVU3M9goE9wVSM_PPP2nuVT9rs7MgCLcBGAsYHQ/s320/IMG_20200917_182219.jpg" /></a></div><br /></pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;">،العفص شجرة من البلوط تحمل سنة بلوطا و،سنة ااخرى كويرات العفص.تحتوي عشبة على العديد من مضادة الالتهابات وتقضي على الحكة و والميكروبات في فروة الراس وكذلك تحتوي على فيتامينات و البروتينات والاملاح المعذنية وكذلك تساعد على علاج مشاكل الشعر وتعمل على تغليف بصيلات الشعر وحمايتها من اضرار الصبغة الكيمائية، المواطبة على علاج الشعر تساعد صحة الشعر من جديد</pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;">عشبة الاملج:</pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;">الاملج ما بسمى بعنب الثعلب الهندي ثمرته سوداء لها نوى مستدير ذات اطراف حادة ينشق الى ثلاثة اطراف عند نزع قشرتة، يحتوي على فيتامين س وفيتامين ب المركب من عناصر الكالسيوم. الحديد والفسفور بنسبة عالية ،مضادة للا كسدة والا تهابات، يصبغ الشعر ويمنع الشيب المبكر<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-r74D323DRUI/X2endwVf2bI/AAAAAAAADPA/CEJjjlpCW7gJh1r9MtPEh6vhLDNQ_2njQCLcBGAsYHQ/s1600/IMG_20200917_182259.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-r74D323DRUI/X2endwVf2bI/AAAAAAAADPA/CEJjjlpCW7gJh1r9MtPEh6vhLDNQ_2njQCLcBGAsYHQ/s320/IMG_20200917_182259.jpg" /></a></div><br /><span><a name='more'></a></span></pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;">كحل الاثمد للشعر;</pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;">كحل الاثمد هو حجر يعرف بالاصفهان يحمي الشعر ويغلف بصيلات الشعر.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-PypI0cM4HiQ/X2en21ttLiI/AAAAAAAADPI/7EsDDW9hEM8rZTE_abhvwublBOaeOcvFACLcBGAsYHQ/s1600/IMG_20200917_182310.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-PypI0cM4HiQ/X2en21ttLiI/AAAAAAAADPI/7EsDDW9hEM8rZTE_abhvwublBOaeOcvFACLcBGAsYHQ/s320/IMG_20200917_182310.jpg" /></a></div><br /></pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;">عشبة السالمية_:</pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;">السالمية تمتاز بفوائدها الفعالة التي تمنع ظهور الشعر الابيض <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-Q91JtqwQIy8/X2ipbimi5HI/AAAAAAAADQA/D4JeDSVzaYwgOCuYVs6ORAaImLTlyL2VgCLcBGAsYHQ/s2048/20200921_112332.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1229" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-Q91JtqwQIy8/X2ipbimi5HI/AAAAAAAADQA/D4JeDSVzaYwgOCuYVs6ORAaImLTlyL2VgCLcBGAsYHQ/s320/20200921_112332.jpg" /></a></div><br />لاحتوائها على مواد تساعد على ذلك.</pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;">الشاي الاسود:<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-O3bVni45uaQ/X2ep8gsmCSI/AAAAAAAADPk/7L16sG6aZLAhbE7qrVm1VNwTNrdXZRfmwCLcBGAsYHQ/s1600/IMG_20200918_192627.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-O3bVni45uaQ/X2ep8gsmCSI/AAAAAAAADPk/7L16sG6aZLAhbE7qrVm1VNwTNrdXZRfmwCLcBGAsYHQ/s320/IMG_20200918_192627.jpg" /></a></div><br /></pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;">الشاي الاسود يمنع التقصف الشعر ويحفز على نموه، يعطيه اللون اسود</pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;">الحناء:</pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;">الحناء لها فوائد كثيرة للشعر وتعمل على اخفاء الشعر الابيض، كما تعالج القشرة تنقي فروة الراس من الجراثيم والميكروبات وتقويه وتغديه وتحميه من الجدور وكذلك التساقط، وتغلف الشعر بطبقة من البروتين كما تحميه من اشعة الشمس.</pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;">لكم اربعة الوصفات تحتوي على مكونات طبيعية.</pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;">الوصفة الاولى:</pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;">خاصة للشيب قليل على مستوى الشعر</pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;">نحتاج عشبة العفص اولا قبل كل شئ ان نطحنه طريقة التحضير نحتاج الى مقلات ونسكب قليل من زيت المائدة ونضع عليها حباة من العفص تحت نار هادئة وتقلى في زيت شيئا فشيئا لون حباة العفص اصفر سيتغير الى لون اسود تدريجيا ونطفي النار بعد 10 دقائق بكون العقص جاهزا سنقوم بطحنه حتى يتحول الى بودرة ناعمة ،سناخد معها مقدار قليل من الحناء ملعقة كبيرة من مطحون العفص وملعقة كبير ة من مطحون الحناء ونضيف كذلك ملعقثين صغيرتين مطحون من الكحل الاثمد بعدها نضيف كوب ماء دافيئ الى مكونات بعد خلط جيد يتم وضعه على الشعر نطيف مدة اربعة الى خمسة ساعات او استخدامه في الليل وتستعمل مرة واحدة في الاسبوع.</pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;">الوصفة 2:</pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;">نحتاج الى مطحون العفص ملعقة كبيرة.</pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;">ملعقتين صغرتين من طحين الاملج وبعدها نضيف مطحون ملعقة كبيرة من ميرمية اسالمية</pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><br /></pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;">وبعد الخلط نضيف كوبا من الماء الدفئ تدريجيا ،بنسبة اسالمية واملج يمكن مضاعفة الكمية حسب طول وكتافة الشعر.</pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;">هده الوصفة مخصصة من لديهم الشيب متوسط الكتافة.</pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"> وتضعها على شعر نطيف لمدة 4 الى5 ساعات او استخدامه في الليل تستعمل مرة واحدة في الاسبوع.</pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;">الوصفة 3</pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;">ملعقة كبيرة من مطحون العفص ملعقين صغيرتين من الكحل الاثمد المطحون بعدها ملعقة كبيرة من الشاي الاسود بعد الخلط نضيف كوب من ماء دافئّ هذه الوصفة للذين لهم شيب متقدم نوع ما في الشعر-وضعها على شعر نطيف وتستعمل في الليل وفي الصباح تغسل بالماء فقط استتعماله مرة واحدة في الاسبوع.</pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;">الوصفة 4</pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;">ماعقة كبيرة من مطحون العفص ونضيف ملعقة كبيرة من الشاي الاسود ونتبعها بملعقتين صغير تين من مطحون املج اضافة ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون-هده الوصفة مخصصة من لديهم شعر كله ابيض. تضغ على شعر نطيف مدة 4 الى 5ساعات او بستعمل في الليل وتغسل بالماء فقط </pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;">مرة واحدة في الاسبوع.كل هذه الوصفات مدة الاستعمال 4 اسابيع فقط.</pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><br /></pre><div><br /></div>attractionhttp://www.blogger.com/profile/10047334135685360634noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5372557580115076750.post-45706361217111577462020-08-24T18:44:00.075+01:002020-09-04T16:55:50.521+01:00اوراق الزيتون لها خصائص طبيةمثيرة للاهتمام<b></b>
<p>
</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-BTVMZADZyf0/X1DjnXKoceI/AAAAAAAADN4/AEyV3f8wauwNjMPM8-ZlnG7gWCqOCfDvACLcBGAsYHQ/s2048/20200903_091939.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1229" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-BTVMZADZyf0/X1DjnXKoceI/AAAAAAAADN4/AEyV3f8wauwNjMPM8-ZlnG7gWCqOCfDvACLcBGAsYHQ/s320/20200903_091939.jpg" /></a></div><br /> <span style="white-space: pre-wrap;">
نعرف شجرة الزيتون ، لكن لا نعلم أن الاوراق
</span>
<p></p>
<pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"> شجرة الزيتون لها خصائص طبية مثيرة للاهتمام
<br /></pre>
<pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;">
شجرة الزيتون ... نعرفها جيدًا هنا في دوال المحيطة بالبحر الابيض المتوسط منذ زراعة الشجرة للإنتاج
زيت الزيتون من التمر من العصور القديمة
ينمو هنا بسهولة لأنه يحتاج إلى مناخ حار وتربة فقيرة وصخرية ،
الذي يقوم بتصفية المياه بسرعة كبيرة
أسهل طريقة لالتقاط الورقة هي القيام بذلك عند تقليم أشجار الزيتون
على الأقل لن تدمر الشجرة.
لذا أعلم أن الحجم ليس سهلاً ، هذا ليس الهدف من هذا ، لكنه
سيكون عليك تقليم أشجار الزيتون الخاصة بك يومًا أو آخر على أي حال ، لذلك عندما تقوم بذلك
افعل ، تقوم بتكديس الأغصان المقطوعة جانباً ، ثم تأخذ كل فرع ،
وأنت تأخذ أوراق الشجر هكذا
انه بسيط جدا
ثم تقوم بتجفيفها على رف في مكان جاف بعيدًا عن
ضوء مباشر ، ثم تخزن في أكياس ورقية
يعود استخدامه الطبي إلى بليني الأكبر ، القرن الأول الميلادي ، الذي
أوصى بالفعل في وقته مغلي الأوراق ضد النزيف و
خراج
في بداية القرن التاسع عشر ، استخدمه الأطباء العسكريون الفرنسيون
لخفض الحمى الشديدة خاصةً عندما
لم يكن لحاء الكينا متوفرا
اليوم ، ما سوف نتذكره قبل كل شيء هو حقيقة ورقة الزيتون
لها خصائص القلب والأوعية الدموية مثيرة للاهتمام للغاية
أولاً ، إنه نبات يمكن استخدامه لمشاكل ارتفاع ضغط الدم
كان الدكتور هنري لوكلير هو من تحدث عن ذلك كثيرًا ، إذا كنت لا تعرف
Leclerc هو أحد آباء العلاج بالنباتات الحديث في فرنسا وشخص لديه
خبرة نباتية واسعة
ويوضح أن أوراق الزيتون مفيدة لمشاكل ارتفاع ضغط الدم
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-DVjrD1QFGqg/X1DkWAbeGxI/AAAAAAAADOA/mX6VWkgN_BEM2tMby90wuAneiJka1fMEgCLcBGAsYHQ/s2048/20200903_091931.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1229" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-DVjrD1QFGqg/X1DkWAbeGxI/AAAAAAAADOA/mX6VWkgN_BEM2tMby90wuAneiJka1fMEgCLcBGAsYHQ/s320/20200903_091931.jpg" /></a></div><br />
وأنه من الضروري استبدال علاجات أوراق الزيتون بعلاجات القمم المزهرة
هذا مثير للاهتمام ، لأنه يعطينا استراتيجية علاجية في هذه العملية
لذا ضع هذه المعلومات في الاعتبار ، بالنسبة لقضايا ارتفاع ضغط الدم
كيف تعمل أوراق الزيتون؟ ، لديها عملين يثيران اهتمامنا هنا
أولاً ، يعمل كموسع للأوعية ، وله أيضًا تأثير مدر للبول
، لماذا هذان الإجراءان مهمان؟ حسنا تخيل
الكثير من السائل في أنبوب صغير جدًا
السائل هو جديدالدم والأنابيب هي الدورة الدموية
إنه يشبه إلى حد ما ارتفاع ضغط الدم
ستعمل أوراق الزيتون على توسيع الأنابيب ، وهذا هو تأثير توسع الأوعية
وسيجبر على تفريغ جزء من السائل ، أي الجزء المدر للبول
لذلك تأثير اثنين في واحد من شأنه أن يقلل الضغط
يوضح Leclerc أنه يمكن الاستيلاء على شجرة الزيتون على المدى الطويل دون التقليل
فعاليته ، وهو أمر مشجع للغاية
خاصية أخرى مثيرة للاهتمام ، يمكن أن تقلل أوراق الزيتون الزائدة
الكوليسترول
إذا كان لديك قليل من شحوم الدم غير المتوازنة والكوليسترول
الدهون الثلاثية ، إلخ. يمكن أن تساعد أوراق الزيتون
آخر ملكية سأذكرها ، يمكن أن تساعدك على خفض
سكر الدم إذا كان مرتفعًا قليلاً
لكن ما أود أن تتذكره هنا ليس كل هذه الخصائص
أود منك أن تدرك أنها مجموعة كاملة
لقد رأينا الخصائص الثلاث التالية: - يمكن أن تخفض ضغط الدم
مرتفع قليلاً - يمكن أن يخفض الكوليسترول
أو ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية قليلاً - ويمكن أن تخفض نسبة السكر في الدم
قليلا عالية جدا
تجد هذه الظواهر الثلاث معًا اليوم في حالة تسمى
متلازمة التمثيل الغذائي ، وتسمى أحيانًا مقدمات السكري من النوع 2 ،
، في فرنسا مثلا 1/5 السكان الذين تتراوح أعمارهم بين 35 و 64 عامًا ا
إنه ضخم
إنها مشكلة صحية عامة
وبالنسبة لهذا النوع من المشاكل ، يمكن أن تكون أوراق الزيتون جزءًا من بروتوكول قائم على البروتوكول
من النباتات المناسبة
لا أخبرك أنه النبات الوحيد الذي يجب استخدامه ، فهو ليس بهذه السهولة أبدًا
عليك فقط التفكير في الأمر لإنشاء برنامج أكثر اكتمالاً
وكالعادة ، إذا كنت تعاني من مشاكل صحية ، خاصة مشاكل القلب والأوعية الدموية
راجع طبيبك أولاً للحصول على تشخيص واضح
لاستخدام النماذج، أجد أن التسريب البسيط
من الأوراق مرضية وفعالة تمامًا
يوصي الطبيب بغلي ما بين 30 و 80 جرامًا من الأوراق لكل لتر من الماء
واتركه ينقع لمدة 10 دقائق
لذا نعم ، هذه شوكة ضخمة - 30 إلى 80 جم - ما الذي نستخدمه بالضبط
؟؟؟ حسنًا ، نبدأ دائمًا بأسفل النطاق ، أي 30 جم لكل لتر ، و
نرى ما إذا كان هذا فعالًا أم لا ، فيمكننا دائمًا استخدام المزيد من الأوراق
اذا لزم.
لكنك سترى ، بالفعل ، أن التسريب قوي إلى حد ما إذا قمت بإعداده مثل
سأشرح لك ذلك.
لذا يمكنك البدء بدرجة أقل ، لنقل 20 جم / لتر إذا وجدت ذلك بـ 30
g من الصعب بعض الشيء شربه.
تقوم أن تشرب 3 أكواب في اليوم "أو أكثر" قبل الوجبات ، وشرب التسريب
الحار
سأقدم لك نصيحة
دعونا نصنع مغلي بدلاً من ذلك.
أنه ليس عطريًا ، يجب أن نكون قادرين على تقليله
مسحوق خشن دون إتلافه كثيرًا
أكثر تركيزًا من الأوراق الكاملة
للقيام بذلك الأمر بسيط للغاية ، ضع كمية الأوراق في الخلاط
تدور بضع ثوانٍ فقط ، لنقل 2-3 ثوانٍ ، أنت تطحن فقط
بقسوة
ثم تضع المسحوق الخشن في قدر بكمية مناسبة من الماء
بارد ، تسخنه ، ثم عندما يغلي الماء تغلق الغاز
اتركه لمدة 10 دقائق ، مغطى.
ثم يمكنك أن توتر وتشرب.
إنه قوي ومرير جدًا ، أنا أحذرك
، بتنسيق
الورقة التي أخبرك بها أيضًا عن شكل الصبغة والجرعات.
للاحتياطات ، كن حذرًا إذا كنت تتناول أدوية لضغط الدم
أو ربما لمرض السكري ، يمكن أن تزيد أوراق الزيتون من الفعالية
من هذه الأدوية ، وهذا ما يسمى بالتفاعل الإيجابي ، ولكنه
التفاعل الذي قد يعطل ما كان يدور في خلد طبيبك
وجهة نظر جرعة الأدوية الخاصة بك
هذا كل شيء لورقة الزيتون
<br /></pre>
<pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><br /></pre>
attractionhttp://www.blogger.com/profile/10047334135685360634noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5372557580115076750.post-57606844745514862182020-08-13T17:11:00.001+01:002021-03-31T14:34:56.195+01:00هل تعلم ان وجهك هو انعكاس لجسمك ؟<p> </p><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"> يمكن أن تكون التغييرات المختلفة في مناطق الوجه انعكاسًا لشيء لا يعمل بشكل جيد في جسمك. <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-gqhpmvt2pYo/YGR6bb6-mDI/AAAAAAAADbo/ztmIQbIU1woxZ_CrWErP214ab3fiQUJZQCLcBGAsYHQ/s2048/pexels-wings-of-freedom-3867210.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1289" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-gqhpmvt2pYo/YGR6bb6-mDI/AAAAAAAADbo/ztmIQbIU1woxZ_CrWErP214ab3fiQUJZQCLcBGAsYHQ/s320/pexels-wings-of-freedom-3867210.jpg" /></a></div><br />
يمكن أن يكون العديد من هذه التغييرات ناتجًا عن التغيرات الهرمونية ، والمناخات المتطرفة ، وتعاطي المخدرات ، والنظام الغذائي ، من بين عوامل أخرى ، لكن بعض الدراسات وجدت أنه عندما تظهر التغييرات في وقت ما دون سبب واضح آخر.
يمكن أن يكون هذا إشارة تحذير على حالتنا الصحية.
إذا لم تكن في دورتك الشهرية ولم تتعرض أيضًا لعوامل أخرى تؤدي إلى ظهور البثور أو البقع ، فعليك الانتباه إلى الأسباب الأخرى.
عليك أن تتخيل أن وجهك هو خريطة طريق.
يمكنك بعد ذلك الحصول على فكرة عن المشكلة وكيف يمكن حلها.
في هذه المقالة ، نقدم لك دليلًا يحتوي على 14 منطقة من وجهك يمكن أن تعكس ما يحدث في جسمك.
راقب المناطق المميزة بالأرقام وحدد المشكلة.
1 و 2 ، المنطقة المصابة: الجهاز الهضمي.
إذا لاحظت ظهور الرؤوس السوداء أو البثور أو البقع على المناطق المميزة بالرقمين 1 و 2 ، فمن المؤكد أن الجهاز الهضمي لا يعمل بشكل جيد.
للعمل ضد هذا ، يجب تقليل استهلاك الوجبات السريعة ، والاستهلاك المفرط للدهون ، وتجنب الملح وزيادة استهلاكه للمياه.
3 ، المنطقة المصابة: الكبد.
إذا كانت المنطقة رقم 3 ، فهذا يعني أن الكبد لا يعمل بشكل جيد ، بسبب تراكم السموم واستهلاك المواد الضارة بصحتك.
ما عليك القيام به هو تجنب تناول الكحول والوجبات السريعة واللاكتوز.
بدلاً من ذلك ، قم بزيادة استهلاك الفاكهة والخضروات ، وخاصة النيئة.
من الجيد أيضًا إجراء تطهير طبيعي للكبد.
4 و 5 ، المنطقة المصابة: الكلى.
أي شيء يحدث حول العينين ، والهالات السوداء ، يمكن أن يكون سببه الجفاف وضعف وظائف الكلى.
لهذا ، من المهم جدًا زيادة كمية المياه التي تتناولها ، وتجنب الملح ، واستهلاك الأطعمة ذات القدرات المدرة للبول.
6 ، المنطقة المصابة: القلب.
وهي من أكثر مناطق الوجه تأثراً بحب الشباب والرؤوس السوداء.
ومع ذلك ، عندما تظهر فجأة ويصعب إزالتها ، فإنها قد تعكس مشاكل في القلب.
للعمل ضد هذا ، تخلص من الأطعمة الضارة مثل الدهون والصوديوم من نظامك الغذائي.
وكذلك الأطعمة الحارة.
بدلاً من ذلك ، حاول زيادة تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية ، ومعظمها من مصادر نباتية.
7 و 8 ، المنطقة المصابة: الكلى.
يمكن أن تتأثر الكلى مرة أخرى بتراكم الفضلات أو احتباس السوائل أو الجفاف.
لحل هذه المشكلة ، تحتاج إلى شرب الماء وتجنب المشروبات مثل القهوة والمشروبات الغازية والكحول.
9 و 10 ، المنطقة المصابة: الجهاز التنفسي.
قد تعكس هذه المناطق من الوجه نوعًا من حساسية الجهاز التنفسي أو مشاكل مزمنة مثل الربو.
إنها منطقة ذات ميل قوي جدًا للتلطيخ أو التدهور بسبب العادة السيئة للتدخين.
لحل هذه المشكلة ، عليك الإقلاع عن التدخين وزيادة تناولك للأطعمة الطازجة وتقليل تناول السكر.
11 و 12 المنطقة المصابة: الهرمونات.
في هذه المناطق من الوجه ، نرى بشكل أساسي التغيرات الهرمونية التي تنعكس خلال الدورة الشهرية.
على الرغم من أن هذا أمر لا مفر منه بالنسبة للكثيرين ، إلا أنه يمكن تقليله باتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة والنوم الجيد وشرب الماء وغسل وجهك بشكل متكرر وتجنب الأطعمة المزعجة.
13 ، المنطقة المصابة: المعدة.
يمكن أن تشير هذه المنطقة من الوجه إلى ضعف الهضم.
أو أن القولون لا يعمل بشكل صحيح وقد نعاني من الإمساك.
لمكافحة هذا ، يجب علينا زيادة استهلاك الألياف الموجودة في الفواكه والخضروات والحبوب.
14 ، المنطقة المصابة: الإجهاد.
إذا لاحظت أي عدم انتظام في هذه المنطقة ، فقد يطلب جسمك الراحة والوقت للتعافي.
يمكن أن ينشأ التوتر من مشاكل صحية مختلفة إذا لم نعره الاهتمام الكافي.
لمكافحتها ، يوصى بالاسترخاء أو الحصول على قسط من النوم وشرب المزيد من الماء.
لا تنسى !.
هناك أسباب مختلفة لوجود مخالفات في وجهنا مثل بثرة أو بقعة.
الأسباب المذكورة هي الاحتمالات فقط.
الأفضل دائمًا هو استشارة الطبيب لتحديد ما إذا كانت التغييرات في وجهنا ناتجة عن هذا أو ذاك السبب.
</pre><div><br /></div>attractionhttp://www.blogger.com/profile/10047334135685360634noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5372557580115076750.post-43889547903135929582020-08-12T14:08:00.001+01:002020-08-13T22:38:19.700+01:00الاعشاب لإبطاء الشيخوخة المبكرة<blockquote style="border: none; margin: 0px 0px 0px 40px; padding: 0px;"><blockquote style="border: none; margin: 0px 0px 0px 40px; padding: 0px;"><p style="text-align: left;"></p></blockquote></blockquote><blockquote style="border: none; margin: 0px 40px 0px 0px; padding: 0px;"><blockquote style="border: none; margin: 0px 40px 0px 0px; padding: 0px;"><div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-y-OBDOOPeMQ/XzPlmME7o-I/AAAAAAAADLY/YARrqEIz1TQaOF97xzJKmgv1KqaKA10egCLcBGAsYHQ/s2048/pexels-nika-akin-3205147.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1365" data-original-width="2048" src="https://1.bp.blogspot.com/-y-OBDOOPeMQ/XzPlmME7o-I/AAAAAAAADLY/YARrqEIz1TQaOF97xzJKmgv1KqaKA10egCLcBGAsYHQ/s640/pexels-nika-akin-3205147.jpg" width="640" /></a></div></blockquote></blockquote><blockquote style="border: none; margin: 0px 0px 0px 40px; padding: 0px;"><blockquote style="border: none; margin: 0px 0px 0px 40px; padding: 0px;"> <span style="white-space: pre-wrap;"> ما هي أفضل الأعشاب لإبطاء الشيخوخة المبكرة </span><p></p></blockquote></blockquote><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;">
نعيش
في مجتمع يرهقنا بسرعة كبيرة
ما يهمني هو عدم تجنب التجاعيد والحفاظ على المظهر
من سن العشرين
من ناحية أخرى ، ما يحدث داخل جسدي ، في أعضائي ، في خلاياي ،
الذي يثير اهتمامي
سوف تقوم النباتات التي ستحمي الجزء الداخلي من جسمك
كما نحمي السطح الخارجي ، لذلك
أولاً سأراجع الأسباب الرئيسية للشيخوخة المبكرة
اليوم
ثم سأختار رشة من النباتات ، ثلاثة على وجه الدقة
لكن ما أود فعله أيضًا هو كيف يمكننا التفكير
مشاكل صحية ، كيف يمكننا تنظيم استراتيجية
وصفات جاهزة ، 10 جرام من هذا و 20 جرامًا منها
ستاعدك على المدى القصير
لك الأدوات التي تتيح لك اتخاذ الخيارات الصحيحة
ما هي أسباب الشيخوخة المبكرة.
ثلاثة أشياء يجب أن تصبح حجر الزاوية في أي استراتيجية لمكافحة الشيخوخة
في خلاياك ، لديك غلاية صغيرة تحرق الجلوكوز للحصول على الطاقة
هذه العملية تولد ما يسمى الجذور الحرة
الكواشف التي يمكن أن تدمر خلاياك
في الأساس ، لديك نظام لالتقاط هذه الجذور الحرة
يتم الالتقاط من خلال مواد تسمى مضادات الأكسدة
تأتي هذه المواد المضادة للأكسدة من طعامك ، وخاصة الفواكه والخضروات
ولذا فإن السؤال الأول الذي سنطرحه على أنفسنا هو: ما هي النباتات
التي يمكن أن تزودنا بكمية عالية من مضادات الأكسدة والتي ستكمل العمل
فواكه وخضراوات
النباتات التي ستكون بمثابة درع ضد هذا الإجهاد التأكسدي
ثم لديك التهاب مزمن
بشكل عام ، تكون عملية الالتهاب حادة وقصيرة الأمد
إنه جزء من عملية الشفاء ، إنه مهم
لكننا ندخل اليوم مشكلة جديدة
لأننا نتعرض باستمرار للهجوم من قبل الملوثات وغازات العادم
البلاستيك والأغذية الصناعية ، إلخ. نظام المناعة لدينا باستمرار
في وضع الإصلاح
يحافظ على الالتهاب غير الحاد بشكل خاص ولكنه يستمر ولا يتوقف
وهذا يرهقنا وهو ليس بناء
اليوم لديك قائمة طويلة من الدراسات العلمية التي تنطوي على التهاب
مزمن في تطور العديد من الأمراض التنكسية
لذا نعم ، يجب أن ننجح في تقليل هذا الالتهاب لحماية أجسامنا بشكل مثالي
من خلال القضاء على المعتدين بالطبع ، من خلال تعديل نظامنا الغذائي وعاداتنا
من الحياة ، ولكن أيضًا بفضل النباتات المضادة للالتهابات
يرتبط الوضع الثالث ارتباطًا وثيقًا بالوضعين السابقين بمعنى أنه يسير
استفزاز الاثنين الآخرين
هذه هي كمية السكر الموجودة في دمنا
إذا كنت قد خضعت لفحص طبي مع طبيبك ولاحظت أن لديك انخفاض في نسبة السكر في الدم
مرتفع جدًا ، هذا الجزء سوف يثير اهتمامك
واليوم ، لا أحد يحذرنا
قيل لنا أن سكر الدم الصائم "طبيعي" إذا ظل أقل من 1 جم / لتر
إذا كنت تهتم بطول العمر لديك ، يمكنني أن أخبرك أنه عند 1 جم / لتر نحن بعيدون
من المعدل الأمثل
الدكتور جويل خان ، طبيب قلب أمريكي يعمل مع كثيرين
لمرضى السكر ، يقول لنا: “سكر الدم المثالي عند الصيام أقل من 0.85.
حتى ارتفاع صغير يرتبط بتطور المشاكل المزمنة
يجب أن نتصرف دون تأخير. "تذكر هذا الرقم ، السكر في الدم الصائم 0.85 جم / لتر ، ينبغي
أن نكون هدفنا المشترك
وللوصول إلى هذا الرقم ، من الواضح أن الطعام هو الأولوية ، لكن البعض
يمكن أن تساعدنا النباتات أيضًا في الوصول إلى مستويات صحية
ها نحن قد انتهيت من المصادر الثلاثة الرئيسية للشيخوخة المبكرة
الآن سأختار ببساطة 3 نباتات هي مضادات الأكسدة القوية
التي لها خصائص مضادة للالتهابات وتنظيم السكر في الدم
وإذا قاموا بالإضافة إلى ذلك بحماية أعضاء معينة معرضة بشكل خاص اليوم
أفضل بكثير
ثم سأفضل النباتات البسيطة ، النباتات التي يمكن العثور عليها بسهولة
سعره مناسب جدا و الذي يتم تحضيره على شكل شاي عشبي لمرافقتنا
في الحياة اليومية ، يعتبر شاي الأعشاب شكلًا أكثر أناقة
من كبسولات أو مستحضرات أخرى
)أول نبات نختره هو إكليل الجبل
ازير ) نبات طبي رائع وله عدة جوانب
مما يجعلها خيارًا أساسيًا
، إنه مضاد ممتاز للأكسدة؛ - كما أنه مضاد ممتاز للالتهابات
؛ - ينظم سكر الدم
ثم تظهر الدراسات أنه حامي دماغي قوي
عندما يخيف مرض الزهايمر الجميع ، فهذه ميزة كبيرة
يحمي نظام القلب والأوعية الدموية
يحفز التخلص من السموم في الكبد كما أنه يحمي الكبد
ضد الضرر
وكما تعلم ، فإن الكبد هو المطهر الرائع للجسم ، عليك تناوله
يهتم اليوم لأنه يتعرض للهجوم باستمرار ؛
إنه أيضًا نبات من منطقتنا - وهو نبات يمكنك الحصول عليه
في الحديقة ، بحيث يكون لديك إمداد مستمر ، على مدار السنة بسعر
لا يهزم
بالإضافة إلى ذلك ، يمكنني أن أخبرك أن إكليل الجبل الطازج أكثر فعالية من إكليل الجبل الجاف
النبات الثاني هو الشاي الأخضر
لأنه مضاد ممتاز للأكسدة ، فهو يحمينا من أمراض التنكس العصبي ،
كما أن لها تأثير مضاد للالتهابات.
متوفر تجارياً ، وستجد العديد من مصادر الشاي الأخضر عالي الجودة
النبات الثالث أيضًا ، إنه الريحان.
نعم ريحان الطهي. <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-Os9WF6E0bB8/XzPpYsK-tDI/AAAAAAAADL0/_P-1sh8v2WQ3NmtgF47zehs1zcUB6KjTQCLcBGAsYHQ/s2048/pexels-magda-ehlers-3816343.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1365" data-original-width="2048" src="https://1.bp.blogspot.com/-Os9WF6E0bB8/XzPpYsK-tDI/AAAAAAAADL0/_P-1sh8v2WQ3NmtgF47zehs1zcUB6KjTQCLcBGAsYHQ/s640/pexels-magda-ehlers-3816343.jpg" width="640" /></a></div>
الطازج على وجه الخصوص هو أحد مضادات الأكسدة الممتازة ، وله خصائص مضادة للالتهابات
ويسمح بإدارة سكر الدم بشكل أفضل ، وهي حقيقة غير معروفة
لا أحد يفكر في ضخ الريحان لأنه نبات طهوي
ونبات لتهدئة صعوبة الهضم
التسريب الذي أعده بانتظام
في كوب شاي ، أخلط 2 جم من أوراق إكليل الجبل و 2 جم من أوراق الريحان
و 2 غرام شاي أخضر.
يمكنك شراء هذه النباتات من متجر الأعشاب ، ولكن تأكد من أن الريحان و
إكليل الجبل عطري جدا ولونه أخضر جميل
الحد الأدنى من مراقبة الجودة ضروري
إذا كان لديك في الحديقة ، رائع ، قليل من أوراق إكليل الجبل ، أوراق قليلة
من الريحان مع الشاي الأخضر
ثم اتركه ينقع لمدة 10 دقائق ويمكنك شرب كوب بانتظام
خلال الاسبوع
إنه لذيذ ، إنه منشط ، إذا كنت حساسًا فلا تشربه في الليل ، و
قبل كل شيء ، يوفر التأثير الوقائي الذي نبحث عنه إذا شربنا هذا الخليط الصغير
بانتظام عدة مرات في الأسبوع
</pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;">
</pre><div><br /></div>attractionhttp://www.blogger.com/profile/10047334135685360634noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5372557580115076750.post-17287886252378104762020-07-18T19:48:00.010+01:002020-07-19T11:10:01.558+01:00كيفية استخدام الكركم اذا لديك مشاكل الصحة<div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-I19A7PYHzqo/XxP8nl66U2I/AAAAAAAADJE/K6MiDabGkp8RHRCaqLoT2JMkrZnZcZgAwCLcBGAsYHQ/s2048/four-assorted-spices-on-wooden-spoons-1340116%2B%25281%2529.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1365" data-original-width="2048" src="https://1.bp.blogspot.com/-I19A7PYHzqo/XxP8nl66U2I/AAAAAAAADJE/K6MiDabGkp8RHRCaqLoT2JMkrZnZcZgAwCLcBGAsYHQ/s320/four-assorted-spices-on-wooden-spoons-1340116%2B%25281%2529.jpg" width="320" /></a></div>الكركم نباث رائع ، استخدامه بشكل فعال عندما يكون لديك مشاكل الصحة، ينتمي إلى
عائلة الزنجبيل ، وهذا مثير للاهتمام لأننا سنجد بعضًا الخصائص الشائعة مثل الجانب
المضادة للالتهابات الكركم موطنه آسيا ، والهند هي أكبر منتج ومصدر إنها توابل
شائعة جدًا في الهند للطب وللطبخ لقد أصبح حقا واحدة من أكثر التوابل شعبية في
العالم اليوم الجزء الطبي هو جذمور برتقالي اللون المكونات: - الزيوت الأساسية (0.3
٪ إلى 5 ٪) تحتوي على الكيتونات سيسكويتيربين والزنجبرين والفلاندرين والسابينين
وسينول وبورنول - كوركومينويدس (أصباغ صفراء - بين 3 ٪ و 6 ٪) ، المعروف أيضا باسم
diarylheptanoids بما في ذلك الكركمين (ديريلوليلوميثان) ، ديميثوكسيكوركومين
وبيديسميثوكسي كوركومين. - السكريات - الصمغ وقد استخدم الكركم لعدة آلاف من السنين
، وهناك آثار في الطب اليوناني ، الطب العربي ، إنه نبات تقليدي للطب الصينية
والأيورفيدا بالطبع لكن معنا ، اكتشفنا ذلك منذ وقت ليس ببعيد مئات الدراسات التي
أكدت خصائص رائعة للغاية خصائص الكركم وفي أي حالات يمكننا ذلك استخدامه وسترى أن
هناك الكثير ثم سننظر في أشكال السوق المختلفة لمعرفة أي منها يعمل أهم الممتلكات ،
والتي جعلت الكركم المعمول بها حقا كمصنع طبي رئيسي ، هو قدرته على تقليل الالتهاب
أينما كان الالتهاب تمكنت مكونات الكركم حتى من الذهاب إلى الأماكن التي تحتوي على
مواد قليلة تمكن من اختراق بيئة دماغية (1) على سبيل المثال وهو محمي بواسطة حاجز
يسمى حاجز الدم في الدماغ والذي لا يتيح تمرير القليل جدا والكركم هو ما يسمى "مضاد
للالتهابات النظامية" أنه يعمل في جميع أنحاء النظام لتهدئة الالتهابات خاصية أخرى
مثيرة للاهتمام هو أحد مضادات الأكسدة الرئيسية لأنه يحمي خلايانا ، ويحمي الحمض
النووي لدينا من هجوم الجذور الحرة وهو تأثير متفوق على مضادات الأكسدة القوية
الأخرى مثل فيتامين (ه) أو بيتا كاروتين (2). وهناك ، الشيء نفسه ، هو تأثير مضاد
للأكسدة النظامي ، حيث يحمي خلايانا أينما وجدوا. خاصية أخرى ، الكركم يحمي خلايانا
من الإشعاع ، فهو يقلل الأضرار التي لحقت الكروموسومات ، في بعض الدراسات الحيوانية
أنه كتلة أيضا تطور السرطان الناجم عن الإشعاع. الكركم يحمي الخلايا السليمة
ويصنعها الخلايا السرطانية أكثر حساسية للعلاج الإشعاعي (4) ، . هذه الخصائص ،
المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة على وجه الخصوص ، تجعل الكركم مصنع رئيسي
للجميع هو الوقاية من الأمراض التنكسية- الأمراض الالتهابية ، هشاشة العظام والرفقة
في عائلتك ، الأمراض أمراض القلب والأوعية الدموية ، الأمراض التنكسية العصبية ،
السرطان لأن تطور كل هذه الأمراض ، لديك دائمًا شرطين التي تتداخل: أولاً ، يتم
تجاوز احتياطي مضادات الأكسدة لدينا الاعتداءات على الحياة الحديثة ، وثانيا التهاب
منخفض المستوى الذي يندلع بشكل مزمن والتي مع مرور الوقت سوف تلحق الضرر يصف
الأمريكيون هذا الوضع بأنه "مثير للالتهاب" ، وهو مزيج من "التهاب" و "الشيخوخة" ،
وهذا هو القول الشيخوخة. انظر إلى الدراسات ، من المثير للإعجاب العثور على هذه
العوامل مرارًا وتكرارًا سنوات قبل حدوث مرض التنكسية وهذا مهم للغاية لأنه إذا كان
هناك نبات للاندماج في عاداتك الحياة بطريقة منتظمة ، لمنع وصول الأمراض التنكسية
إنه الكركم انه حامي لا يصدق وسوف نستعرض مختلف المشاكل الصحية المعلنة التي الكركم
أثبت فعاليته هناك الكثير من المواقف التي يمكن أن يكون فيها الكركم مفيدًا أولا ،
كل ما هو مشترك ، التهاب في العضلات والأوتار هشاشة العظام ، التهاب المفاصل
الروماتويدي ، فيبروميالغيا ، التهاب الفقار اللاصق ، التهاب الأوتار ، ألم الظهر
إلخ قد لا يجعل الكركم الألم يزول ، لكنه سيساعدك بشكل أفضل إدارتها بمجرد أن تكون
هذه الهياكل ملتهبة بشكل مزمن ، فكر في الكركم (4). عندما يكون التهاب في الأعصاب ،
في طبقة المايلين ، والتي هو الحال في مرض التصلب العصبي المتعدد ، يمكن أن يساعد
الكركم في تهدئة هذا <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-NOAfSAqfdMU/XxQbynUmSJI/AAAAAAAADJo/xHXD3Iolsq8o-80L-18azDqe3Vw90ZYzgCLcBGAsYHQ/s650/pexels-photo-4048705.webp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="650" data-original-width="433" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-NOAfSAqfdMU/XxQbynUmSJI/AAAAAAAADJo/xHXD3Iolsq8o-80L-18azDqe3Vw90ZYzgCLcBGAsYHQ/s320/pexels-photo-4048705.webp" /></a></div>الالتهاب ولتثبيت الوضع (5). بالطبع ، عندما نتحدث عن الأمراض
الخطيرة مثل التصلب المتعدد ، الكركم لن يجعل المرض يزول ، وهذا ليس ما نقوله. من
ناحية أخرى ، تم دمج الكركم في برنامج المرافقة الطبيعية ، ويمكن تحسين الجودة
بطريقة هادفة ، وهذا مهم ثم كل ما هو التهاب أو تقرح الأغشية المخاطية الهضمية نبدأ
مع الفم ، والدراسات تخبرنا أن الكركم في التطبيق المحلي يمكن أن تساعد في التهاب
القولون المزمن (6) نذهب قليلاً ونرى أن الكركم يمكن أن يساعد في تهدئة التهاب
المريء (7) ، أي التهاب المريء ، والذي يمكن أن يحدث عندما يكون لديك ارتداد المعدة
أقل قليلا ، في المعدة والاثني عشر ، يمكن أن يساعد الكركم إصلاح الآفات قرحة
المعدة أو الاثني عشر (8). حتى أقل ، في الأمعاء ، فإنه يعمل على التهاب القولون
التقرحي أو مرض كرون ، وهنا نتحدث عن مواقف خطيرة للغاية تتطلب عناية طبية بالطبع ،
لكن اعلم أن لدينا دراسات تؤكد الخصائص مهدئا الكركم في هذا السياق ، في بعض
الأحيان في تركيبة مع المخدرات مثل mesalamine ، وأحيانا تؤخذ وحدها ، مع الناس
الذين قد انخفض المخدرات بشكل كبير ، في بعض الأحيان حتى التوقف عن تناول مع
الاتفاق من الطبيب لذلك أكرر ، إجراء مضاد للالتهابات لأي مشكلة التهاب أو تقرح من
الغشاء المخاطي في الجهاز الهضمي ، من أعلى إلى أسفل ننتقل الآن إلى كل ما يتعلق
بالدماغ ومفهوم الالتهاب الدماغ على سبيل المثال ، لا أعرف إذا كنت تعرف ، لكن
اليوم نتحدث كثيرًا عن الالتهاب في سياق الانهيار العصبي (9) لا عجب الكركم لديه
خصائص مضادة للاكتئاب (10). ، إذا كنت مكتئبًا ، يمكنك إضافة الكركم إلى القائمة
النباتات التي يمكن أن تساعدك حالة أخرى نجد فيها التهابًا قويًا في الدماغ فقدان
المعرفي لدى كبار السن مع المدقع مرض الزهايمر في هذا السياق ، سيكون الكركم بمثابة
مضاد قوي للالتهابات للدماغ سوف تساعد على استقرار الوضع خاصية أخرى ، الكركم هو
حامي كبير للكبد إذا كان الكبد يعاني ، إذا تم تدمير الكبد ، يمكن للكركم أن يساعد
في الحد من الضرر وقد تجلى ذلك في سياق استهلاك الكحول والمواد الكيميائية السامة
والمعادن الثقيلة وبالتالي يمكن أن تكون مفيدة في سياق التهاب الكبد وتليف الكبد
الكركم له أيضا تأثير وقائي على الكلى لأن المنتجات السامة المعادن الثقيلة أيضا
تلف الكلى في هذه العملية هذا مثير للاهتمام ، فهو حامية لأجهزة إزالة الشعر
والقضاء عليه لدينا تأثير إيجابي على جميع الدهون في الدم كثيرا ما يستخدم الكركم
عندما يكون هناك فائض في الكوليسترول والدهون الثلاثية الكركم يحمي أيضا بعض
الناقلات من الكوليسترول مثل LDL كتل الكركم ما يسمى أكسدة LDL ، وهي ظاهرة تشارك
في تشكيل من اللوحة الشريانية الكركم له أيضا تأثير التجميع المضادة للصفائح
الدموية ، أي أنه يجعل المزيد من الدم السائل واليوم نعتقد أن الكركم له دور مهم في
الوقاية تطور أمراض القلب والأوعية الدموية ، مع العلم أنه هنا مرة أخرى التهاب
مزمن تشارك في هذا السياق حسنًا ، سوف نتوقف عند هذا الحد لأنه يقوم بالكثير من
الأشياء ولم أذهب إلى هناك كل ما يمكن أن الكركم القيام به ولكن إذا وضعت مفهوم
الالتهاب هذا في الاعتبار ، فستجد تطبيقات أخرى له هل يمكن استخدام الكركم لتهدئة
التهاب بطانة الرحم؟ تماما تهدئة الالتهاب الذي يحتدم عندما يكون لديك مرض السكري؟
طبعا حسناً ، دعنا نتحدث عن الأشكال القابلة للاستخدام الآن ، مرة أخرى الكثير
ليقوله أولاً لديك أشكال جديدة ، أي الجذرية الطازجة التي أنت تجد في متجر العضوية
، والتي يمكنك إضافتها إلى الطعام أو الذهاب إلى النازع عصير. لديك شكل جذمور جاف
تم تقليله إلى مسحوق ، هذا هو مسحوق البرتقال أن تعرف جيدا ، وأود أن أقول النموذج
الأكثر كلاسيكية لديك أشكال سائلة ، وغالبًا ما تكون طرية من الكحول للجذور ثم لديك
جميعًا مجموعة من المنتجات الموحدة في الكركمين هذه هي عموما كبسولات ، والتي تضمن
عموما 95 ٪ الكركمين في المنتج. لذلك أولا ، الكركمين ، ما هو عليه حسنًا ، إنها
عائلة مكونة من مكونات فعالة من الكركم ، الكركمين هو واحد منهم الدراسات واضحة في
هذا الصدد ، والكركومينات قوية المضادة للالتهابات ولكن هناك أيضًا كل شيء آخر ،
المكونات الأخرى ، ربما يكون لها دور إلى جانب ذلك ، يخبرنا خبراء في أدوية
الأيورفيدا أنهم استخدموا النموذج الكركم البسيط لآلاف السنين وأنه يعمل بشكل جيد
للغاية النقطة 1: إذا كنت تريد استخدام رهيزومي جديد ، فقم بذلك للوقاية جيد جدا
ولكن إذا كنت تعاني من حالة التهابية حادة ، من التجربة ، يمكنني أن أخبرك هذا ليس
الشكل الصحيح لأنه في هذا الجذور ، يوجد 80٪ ماء ، أو أكثر ، وفي النهاية من وجهة
نظر الجرعة وسوف يكلفك مكلفة نسبيا ولكن في الوقاية من ممتاز النقطة 2: أعمال مسحوق
الكركم ، ومنتجات موحدة ومركزة 95 ٪ curcuminoids تعمل أيضا. سوف تحتاج إلى تناول
مسحوق الكركم أكثر بكثير من المنتجات المركزة لكن المسحوق أرخص بكثير. هناك حل وسط
بين هذين الشكلين إذا قمت بإضافة الفلفل والزنجبيل والمواد الدهنية إلى مسحوق
الكركم ، زيت الزيتون على سبيل المثال ، سوف تزيد من امتصاص الكركمين هذه المواد
الثلاث - الفلفل والزنجبيل والمواد الدهنية - تسمح بشكل أفضل تغلغل الكركمين من
خلال الغشاء المخاطي في الأمعاء لذلك مع مزيج من الكركم والزنجبيل والفلفل والدهون
، ونحن في نهاية المطاف مشاركة بين الاثنين من وجهة نظر التكلفة والكمية والكفاءة
مثالا للحصول على جرعة من مسحوق الكركم لحالة حادة ، ينصح بعض الخبراء ملعقة صغيرة
كاملة ، وهذا يعني حوالي 4 غرام ، 2-3 مرات في اليوم. لذلك نحن في مسحوق 12 غرام
يوميا بعض الخبراء في الطب الهندي القديم ، مثل KP خالصة في الولايات المتحدة ،
يوصي في بعض الأحيان ما يصل إلى 30 غرام في اليوم ، وهذا كثير. دعنا نقول أنه في
المتوسط نحن في 12 غرام في اليوم لحالة حادة بالنسبة للخليط مع الزنجبيل والفلفل
، يقدم لك ما أسميه الخليط 9-5-1 ، 9 نسبه الكركم ، 5 النسب الزنجبيل و 1 نسبة من
الفلفل. مع هذا الخليط ، تتراوح الجرعة الفعالة ما بين 6 إلى 8 غرام يوميًا. لذلك
جرعات أقل فعالية. وفي الأقواس ، كيف وصلت إلى هذه النسب 9-5-1؟ حسنا من خلال من
التجربة ، لا ليست هي مزيج الكركم والزنجبيل والفلفل الوحيد يعمل ، يمكنك وضع
الزنجبيل أكثر أو أقل ، يمكنك وضع أقل الفلفل إذا كنت تريد بهذه النسب ، يعمل بشكل
رائع كمضاد للالتهابات إذا كنت تأخذ منتجًا مركزًا يحتوي على 95٪ من الكركمينات ،
فسنقوم عمومًا بذلك تقديم المشورة ما يعادل 500 ملغ إلى 1 غرام من الكركمين يوميا ،
ربما 1-2 كبسولات يوميا اعتمادا على المنتج ، ربما 3 ، لا أعرف ، هذا سوف يعتمد
لذلك نحن نأخذ أقل بكثير لكنه أكثر تكلفة بكثير. لذلك أكرر: - مع مسحوق الكركم وحده
، في 12 غرام في اليوم لمشكلة حادة ، وأحيانا أكثر اعتمادا على الوضع. - مع الكركم
والزنجبيل والفلفل ، 6 إلى 8 غرام في اليوم ، فهو نصف شهر - مع أشكال تتركز على 95
٪ كوركومينويد ، أي ما يعادل 500 ملغ 1 غرام من الكركمين في اليوم الواحد. بشكل عام
، فإن الشكل المسحوق مع أو بدون الفلفل والزنجبيل،سيعود إليك أرخص . ما يعجبني
أيضًا في شكل المسحوق هو أننا لا نعتمد على مختبر ومن شكل معقد. لكن من ناحية أخرى
، يمكنني أن أخبرك أنك سئمت الذوق بسرعة إذا كنت خذها مع ملعقة ، بعد فترة من الوقت
كل شيء الأذواق مثل الكركم ونحن سئمنا. حتى تتمكن من وضع مسحوق في كبسولات من
الواضح أن وضع الكبسولة يحل مشكلة التذوق. لذلك أكرر الرسالة لأنها مهمة للغاية. كل
هذه الأشكال تعمل ، إنها ليست قصة حيث يوجد الشكل المركّز من هو فعال وليس الآخرين.
لا ، هذا خطأ ، وثبت إلى حد كبير بالتجربة والدراسات أيضًا لأنه تم إجراء العديد من
الدراسات باستخدام المسحوق غير المركّز. ومع ذلك ، سوف تحتاج إلى اتخاذ الكثير من
مسحوق. في النهاية ، أنا شخصياً أظل مع خليط الفلفل والكركم والزنجبيل ، في بعض
الأحيان أنا فقط تأخذ مسحوق الكركم ، وسوف يعتمد على السياق. لاتخاذ ، إذا مشكلة
مزمنة ، فمن اجديدلواضح أن من الضروري أن تأخذ الكركم على المدى الطويل ، عدة
أسابيع ، ثم عندما ينخفض الالتهاب ، يمكننا القيام به في بعض الأحيان وقفة
واستئناف عندما ترى الالتهاب يعود. ولكن الكل في الكل نتحدث عن أخذ كل يوم على
المدى الطويل. بالنسبة للجرعات الوقائية ، أود أن أقول أنه لا يوجد شيء ثابت. أنا
شخصياً سأخبرك بما أقوم به ، وأغتنم بانتظام ملعقة مسحوق القهوة الذي يخلط مع قليل
من زيت الزيتون ، وأضيف قرصة الفلفل وأنا آكل مع ملعقة. غالبًا ما أضع نصف رهيزومي
في مستخرج العصير ، هذا جيد جدًا. الاحتياطات الواجب اتخاذها: - إذا كان لديك
التهاب الجهاز الهضمي مهما كان ، لا الفلفل في الخليط الخاص بك. سوف تجعل الوضع
أسوأ. واعتبرها سهلة مع الزنجبيل أيضًا. - هو بطلان الكركم بالنسبة لك إذا كان لديك
مشاكل مع انسداد الصفراوي. - الكركم يمكن أن تتفاعل مع العلاج المضاد للتخثر ،
وإيلاء الاهتمام لذلك. إذا كنت تعاني بالفعل من التهاب معوي ، لا تأخذي شكل مع
الفلفل ، فلن تحمل ذلك على أي حال. ومع ذلك ، فإن هذا الخليط لا يخلق مشكلة فرط
نفاذية الأمعاء المزمن ، وإلا لن يكون لدينا مئات الأشخاص الذين يعانون من الأمراض
التنكسية والذين مرتاحون لهذا الخليط على العكس من ذلك ، فإن المزج مع الفلفل سيزيد
المشكلة سوءًا هيا ، لقد تحدثنا بما فيه الكفاية عن الكركم ، إذا كنت تحب الفلفل
الكركم على حد سواء غير مكلف وهي متاحة في السوق اليوم وأداة رئيسية لتحسين إدارة
الأمراض الالتهابية المزمنة. لا تقلل من شأن ذلك ، فهو ممتاز عند استخدامه في
الجرعة المناسبة
attractionhttp://www.blogger.com/profile/10047334135685360634noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5372557580115076750.post-24097152946837122492020-07-05T23:25:00.008+01:002020-07-12T14:30:19.486+01:00فوائد الزعتر لصحتك<div>
<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><ul><li></li></ul></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><ul style="text-align: left;">
</ul>
</div>
<div><br /></div>
<div> فوائد شاي الزعتر <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-N3uDnu6ZdyQ/XwQ-N34JL-I/AAAAAAAADGI/IPzII5Wm5eoxwCUxDMYV4IQyioI7Pvz0wCLcBGAsYHQ/s2048/delicate-green-leaves-of-potted-herb-4207793.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1365" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-N3uDnu6ZdyQ/XwQ-N34JL-I/AAAAAAAADGI/IPzII5Wm5eoxwCUxDMYV4IQyioI7Pvz0wCLcBGAsYHQ/s320/delicate-green-leaves-of-potted-herb-4207793.jpg" /></a></div></div>
<div><br /><br /></div>
<div> 1. ضخ الزعتر لديه وظيفة تعقيم. </div>
<div><br /></div>
<div>
إذا كان لديك تقرحات في الفم أو تقرحات في فمك ، يمكنك شرب شاي الزعتر
الساخن أو البارد لتخفيف وتطهير الفم.
</div>
<div><br /></div>
<div>
بالإضافة إلى ذلك ، لأنه مطهر قوي للغاية بفضل الثيمول (زيت أساسي) ، يمكنك
أيضًا استخدام هذا الحقن لعلاج الجروح والتهابات العين وجروح الجلد.
</div>
<div><br /></div>
<div> 2. يساعد على تخفيف مشاكل الجهاز التنفسي. </div>
<div><br /></div>
<div>
عندما يكون لديك نزلة برد أو سعال أو تعاني من أي مرض آخر في الجهاز
التنفسي (خاصة أمراض الشتاء النموذجية الناجمة عن الفيروسات والبكتيريا) لا تتردد
في شرب ضخ غني ومريح بالزعتر.
</div>
<div><br /></div>
<div>
لعلاج التهاب الشعب الهوائية والربو. هذا يرجع إلى خصائصه موسع
القصبات.
</div>
<div><br /></div>
<div>
3. يمنع الشيخوخة المبكرة: بفضل كمية مضادات الأكسدة التي يوفرها ضخ الزعتر
ومساهمته المهمة في مركبات الفلافونويد ،
</div>
<div><br /></div>
<div>
يمكنك الحفاظ على صحة الخلايا ومنع الشيخوخة المبكرة للخلايا
والأعضاء.
</div>
<div><br /></div>
<div> يمكن القول بلا شك أنه إكسير لشبابك. </div>
<div><br /></div>
<div>
4. يمنع عسر الهضم: بعد عشاء شهي أو حفلة أو حدث تناولت فيه الكثير من
الطعام ،
</div>
<div><br /></div>
<div> يمكنك تجنب الشعور بالثقل والنوم بشكل أفضل بفضل ضخ الزعتر. </div>
<div><br /></div>
<div>
يستخدم هذا المشروب أيضًا لإزالة البلغم من السبيل المعوي. كما أنه يقلل من
التهاب البطن وانتفاخ البطن.
</div>
<div><br /></div>
<div>
لذلك ، لا تتردد في تحضير هذا الحقن عندما تعلم أنك ستفرط في استخدام
الطعام غير المعتاد.
</div>
<div><br /></div>
<div>
5. يقلل من متلازمة ما قبل الحيض: يمكن الحد من الأعراض النموذجية للأيام
التي سبقت الحيض عند النساء عن طريق شرب ضخ الزعتر.
</div>
<div><br /></div>
<div>
خلال فترة الحيض ، يمكن استخدامه أيضًا لعلاج التهابات المغص والمهبل إذا
تم استخدامه خارجيًا.
</div>
<div><br /></div>
<div>
6. يخفض ضغط الدم: هذا النوع الأصلي في المناطق المعتدلة في أوروبا ،
</div>
<div><br /></div>
<div>
من آسيا وشمال أفريقيا تم استخدامها منذ اليونان القديمة كنبات طبي.
</div>
<div><br /></div>
<div>
يمكن لشرب شاي الزعتر مرة واحدة يوميًا أن يوازن ضغط الدم ويحسن صحة
الشرايين والأوردة.
</div>
<div><br /></div>
<div>
يمكن أن يكون هذا التسريب بديلاً ممتازًا للملح في وجباتنا إذا كانت لدينا
مشاكل في ضغط الدم أو احتباس السوائل.
</div>
<div><br /></div>
<div> 7. يقوي جهاز المناعة: إذا مرضت في كثير من الأحيان ، </div>
<div><br /></div>
<div> قد يكون ذلك بسبب أن جهازك المناعي ليس بصحة جيدة. </div>
<div><br /></div>
<div>
الزعتر غني بالفيتامينات A و C التي تعمل على الاستجابة المناعية.
</div>
<div><br /></div>
<div>
8. يمكن استخدامه كغسول فم قوي ؛ إذا كان لديك رائحة الفم الكريهة ، يمكنك
شرب شاي الزعتر للقضاء على هذه المشكلة.
</div>
<div><br /></div>
<div>
هذا هو السبب في أن المزيد من منتجات النظافة تحتوي على هذا النبات من بين
مكوناتها.
</div>
<div><br /></div>
<div> 9. هل يحسن مزاجك: الإجهاد والقلق والاكتئاب والتهيج؟ </div>
<div><br /></div>
<div> لا تقلق بعد الآن ، لأن شاي الزعتر يمكن أن يساعد. </div>
<div><br /></div>
<div>
بتعبير أدق ، بفضل مادة ذات خصائص علاجية ومريحة تدعى كارفاكرول.
</div>
<div><br /></div>
<div>
عندما يتم استهلاكها ، فإنها تعزز الرفاهية من خلال موازنة النشاط العصبي.
كما أنه يحسن حالتك الذهنية ويقلل من القلق.
</div>
<div><br /></div>
<div>
هذه أسباب أخرى لتذوق هذا النبات عندما نعود إلى المنزل بعد يوم
حافل.
</div>
<div><br /></div>
<div>
كيف تستهلك شاي الزعتر: كل هذا يتوقف على الطريقة التي تريد
استخدامها.
</div>
<div><br /></div>
<div> وبعبارة أخرى ، فإن استخدامه الداخلي والخارجي ليس هو نفسه. </div>
<div><br /></div>
<div>
حتى إذا كان من الضروري في كلتا الحالتين إعداد التسريب ، فقد يحتوي خيار
"الشراب" على مكونات أخرى لزيادة التأثيرات وقبل كل شيء يتم استهلاكه عند درجة
حرارة أعلى.
</div>
<div><br /></div>
<div>
إذا كنت تستخدم شاي الزعتر لغسل الجروح أو مكافحة العدوى ، فستحتاج إلى
مكونات أقل.
</div>
<div><br /></div>
<div>
المقادير: 1 ملعقة كبيرة من أوراق الزعتر (10 جرام) ، 1 كوب ماء (250
مل).
</div>
<div><br /></div>
<div>
التحضير: يسخن الماء وعندما يغلي ، يضاف الزعتر ويترك ليغمر لمدة 15 دقيقة
ثم يرفع عن النار.
</div>
<div><br /></div>
<div>
اتركيها حتى تصل إلى درجة حرارة الغرفة ، ثم تصفيتها وصبها في زجاجة رذاذ ،
وضعيها على المنطقة المصابة لتطهيرها وتنظيفها.
</div>
<div><br /></div>
<div>
إذا كنت ترغب في الاستفادة من خصائص هذا التسريب لمحاربة السعال أو البرد ،
يجب عليك إضافة مكونات أخرى.
</div>
<div><br /></div>
<div>
المقادير: 1 ملعقة كبيرة من أوراق الزعتر (10 جرام) ؛ كوب ماء (250 مل) ؛ 1
ملعقة كبيرة من العسل (30 ملليلتر) ؛ ½ ليمون.
</div>
<div><br /></div>
<div>
طريقة التحضير: ضعي الماء على النار ودعيه يغلي ، أضيفي الزعتر واتركييه
لمدة 15 دقيقة.
</div>
<div><br /></div>
<div> أزيلي الخليط واتركيه لمدة 10 دقائق. </div>
<div><br /></div>
<div>
الفئات المعرضة للخطر: الأشخاص الذين يعانون من القرحة ؛ الأشخاص الذين
يعانون من مشاكل في القلب ؛ النساء الحوامل ؛
</div>
<div><br /></div>
<div>
على أي حال ، لا تشرب أكثر من كوب واحد في اليوم ، لأن زيادة الثيمول (أحد
المكونات الرئيسية للنبات) يمكن أن يكون له آثار جانبية.
</div>
<div><br /></div>
attractionhttp://www.blogger.com/profile/10047334135685360634noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5372557580115076750.post-51249656867668145982020-07-03T01:00:00.216+01:002021-01-23T19:37:37.950+01:00كيفية زيادة فرص الانجاب<pre style="line-height: 1.5; overflow-wrap: break-word; texut-align: left;"><ul style="text-align: left;"><li> </li></ul><div style="text-align: justify; white-space: pre-wrap;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div>
</div><ol><li>
</li></ol><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<ul>
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-Z58PGycFghs/Xv5okZVMbLI/AAAAAAAADCI/njjHY0RzP_0YSOkQkeC-XWZK6oppUDo7gCK4BGAsYHg/s1024/4076687039_83300aa444_b.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="680" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-Z58PGycFghs/Xv5okZVMbLI/AAAAAAAADCI/njjHY0RzP_0YSOkQkeC-XWZK6oppUDo7gCK4BGAsYHg/s320/4076687039_83300aa444_b.jpg" /></a>
</ul></div></div>ى</pre>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6"><br /></font>
</div>
<font font="" size="6"></font><ul style="text-align: left;">
<li>
<span style="white-space: pre-wrap;"><font size="6">
تأخير إنجاب الأطفال قد يكون من أسباب عضوية
، اواالعيوب السلوكية
نصائح العشر التي سنقدمها لك اليوم
ستساعدك على زيادة
فرص إلانجاب
ذلك إذا تأخرت في إنجاب
أول شيء ننصح به هو زيارة الطبيب
spermogram الذي سيدرس نوعية لعق الحيوانات المنوية في نهاية هذه الإرادة
تسمح لأخذ اختبار الذي سيدرس حركة
لحيوانات المنوية داخل مخاط عنق الرحم
يجب أن نفهم أنه عندما يكون هناك قضايا الخصوبة
المرأة ليست الوحيدة التي يمكن الوصول إليها
لا ولكن يمكننا أيضا أن نكون مصدر العقم
نصيحتنا هي عدم الانتظار طويلاً
لقد لاحظنا أن المجتمع الحالي يميل إلى دفع العمر إلى الوراء
من الحمل الأول من سنة إلى أخرى
وهذا يجعل طرفة عينك فرص الحمل
لأن الخصوبة سواء عند الرجال أو النساء تنقص مع تقدم العمر
النصيحة رقم 3
الحديث عن فترة الخصوبة
في النساء نعم. لا توجد هذه الفترة عند
الرجل ولكن تكون عند المرأة تسمى بفترة الخصوبة
ثم هذه الفترة يجب أن تفعل كل شيء لمعرفة مكانها
لأنك يجب أن تعرف شيئًا واحدًا هو أن المرأة ليس لديها إمكانية
الحمل كل يوم من الدورة
أعني أن المرأة لا تملك القدرة على الحمل
كل يوم على الأقل لا يوجد الا خمسة أيام فقط لا ينبغي تفويتها
سنفعل كل شيء لمعرفة مكان هذه الأشياء الخمسة و
التعرف على هذه الأيام الخمسة
فترة الخصوبة و
فترة التبويض
يجب عليك أولا تحديد الدورة الخاصة بك دراسة انتظام الخاص بك
دورة وفي ذلك سوف تكون قادرا على معرفة الأساليب المستخدمة
نصيحة رقم 4 هو الموقف الذي سيكون موقفًا لاعتماده
أثناء ممارسة الجنس وهو موقف يسهل الوصول
الحيوانات المنوية الى عنق الرحم هو الرابط
الحيوانات المنوية
تتحرك فقط من خلال الإشارات
الكيميائية
اختيار أسلوب حياة صحي
وعندما أتحدث عن تحدي الشباب فإن أول شيء سنتوقف عنه هو
التدخين لأنك يجب أن تعرف ذلك لدى النساء
التبغ يضعف القدرة على إنجاب الأطفال فوق 20 إلى 40٪ لكل هدف و
عندما أتحدث عن التبغ لدى النساء
وكذلك عند الرجال
استخدام الكحول يمكن
تسبب دورات سنوية غير منتظمة
في بعض الأحيان يقلل الكحول من خصوبة
الإجهاد أيضا يغير التوازن الهرموني وبالتالي الخصوبة هذا
فهمت أنه عندما تكون المرأة تحت ضغط كبير
يحدث نظام الهرموني غير متوازن
،
، وأود أيضًا أن أغتنم هذه الفرصة لأقول
للرجال لتجنب وضع الهواتف المحمولة في جيوبهم
تنبعث منها موجات
الآثار السلبية .نصيحة رقم 6 توازن
النظام الغذائي وعندما أتحدث عنها متوازنة
الطعام الذي سنفضله أولاً
انخفاض مؤشر نسبة السكر في الدم لأن لديك السكر الزائد في الدم
سيء للغاية مع خصوبة جيدة ولكن أيضا تعزيز
البروتينات النباتية لملف البروتينات الحيوانية
وهذا يعني تقليل استهلاك اللحوم أو زيادة
استهلاك الفاكهة والخضروات ليس كل شيء
يجب أن يكون لديك نظام غذائي مليء بفيتامين ج
كما أنه من الضروري تفضيل الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 التي نجدها جدًا
في كثير من الأحيان في الأسماك أيضا الأطعمة الغنية بالزنك
لأنك يجب أن تعرف أن الزنك هو منظم هرمون حقيقي و 5
الأكثر شيوعًا في المأكولات البحرية مثل كا والمحار الذهبي
شيء آخر لا ينبغي إغفاله هو استخدام الأطعمة عالية في
المغنيسيوم في الكالسيوم وفيتامين د والأطعمة الغنية بحمض الفوليك
من الزيتون والأفوكا و تعزز الخصوبة ولكن أيضًا
يحسن بوبوملوس والبطيخّ-و البذور الزيتية من جودة الأشياء الخاصة بك
1.8 رقم 7 هو الحصول على الوزن المثالي
لا يجب أن تكون كذلك
زيادة الوزن حتى السمنة أقل عندما تضطر إلى ذلك
نفهم أن دهون الجسم لها تأثير سلبي على إنتاج
يستشهد بمثال ارتفاع ضغط الدم السكري
انتباذ بطانة الرحم من الفشل الكلوي هو أيضا عدوى
تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي ولكن هذا ليس كل ما في الأمر
أمراض أخرى يمكن أن تسبب العقم
نصيحة رقم 9 تتحدث عن عندما تمارس الجنس هناك أشياء يجب تجنبها مثل استخدام مواد التشحيم التي هي مواد
أود أن أقول السوائل التي يستخدمها الناس في كثير من الأحيان خلال نفس
الجماع
يجب عليك تجنب اللعاب
يحتوي اللعاب على إنزيمات هضمية موسمية لها
تأثير و تمنع دخول
الحيوانات المنوية عند عرض منسوب المياه للمرأة
نصيحة رقم 10 تتحدث عن هذه الفترة الصغيرة مباشرة بعد الجماع
سنخبر المرأة ألا تنكر نفسها
على الفور ولكن أيضًا لتجنب فعل ما يسمى الاستحمام المهبلي
واضيف كذلك
كيفية الحمل عن طريق
رفع قدميك ربما يكون واحد
أفضل النصائح المعروفة لجميع النساء لجعلها فعالة
يكمن في حقيقة أنه مع هذا الموقف يتم تسهيل الحيوانات المنوية حتى
البويضة باستخدام هذه التقنية
الحمل هو واحد من أبسطها وهو جيد مثل النقطة
كما نريد أن نشرح خطوة بخطوة لا تفوت لنرى كيف
الحمل عن طريق رفع قدميك لا تتبع 1 الخطوة الأولى للسقوط
حامل باستخدام هذا الموقف وممارسة الجنس
ثم يدخل الحيوان المنوي إلى مهبل المرأة حتى
أن يصلوا إلى الرحم وبمجرد أن يبدأوا في الصعود
الوصول الى قناتي فالوب عليك ان تضع في اعتبارك ان على
الكثير من الحيوانات المنوية
تائه ، لذا فإن وضع رفع القدمين ليس معجزة أيضًا
انها مجرد خدعة لزيادة الاحتمالات ولكن فعاليتها
لا يُعتمد عليه 2 عند رفع القدمين بعد الجماع
الجنسية تحصل على تسهيل
مرور الحيوانات المنوية إلى الرحم كما فعلنا بالفعل
ذكر العديد من العوامل الأخرى يمكن أن تجعل من الصعب على المرأة
الحمل 3 ينصح بهذا
وضعك لمدة عشر أو خمس عشرة دقيقة مع رفع ساقيك
سوف يساعد الحيوانات المنوية ويمنعها من الضياع
لذلك سيكون الحمل أسهل بكثير
4 ـ إذا لم يكن الأمر كذلك فعلى سبيل المثال تذهب إلى الحمام
بعد الجماع مباشرة سيخرج الكثير من الحيوانات المنوية
زيادة السائل المنوي بهذه الطريقة
انحنى على الحائط لتبقى خمسة عشر دقيقة
قدم في الهواء نريد شرح نصيحة أخرى
لجعل الأمر أسهل ، أفضل شيء تفعله هو ذلك من قبل
لممارسة الجنس تأخذ المرأة كوب
نوصي باستخدام سائل ساخن
مثل الشاي الأخضر أو
البابونج
لأنه سيساعدك أثناء الجماع
جنسي 2 تسخين الماء بشكل أفضل إذا كان
الماء المعدني بالطريقة التي يحددها الصانع 3
لحظات التسريب قبل الحفاظ على العلاقات
قليل من الماء حتى لا تبول بعد الأكل مباشرة
الجنس 4 بهذه الطريقة بالإضافة إلى الاحترار
الرحم والقدمين من الممكن أيضا الاسترخاء
إحساس المستقبل أن يكون لديك جنس لطيف للشرب يمكنك
استبدال التسريب بمشروب ، على سبيل المثال الأفضل عدم استخدام
الشاي أو القهوة لأنها مثيرة
</font></span>
</li>
</ul>
<font size="6"> ة
</@font>
<blockquote style="border: none; margin: 0px 0px 0px 40px; padding: 0px;">
</blockquote><div font="" style="text-align: ا ل عل ة ع م ب </font></div><span style=;" white-space=""></div><pre style="overflow-wrap: break-word;"><span 0px="" 40px="" border:="" margin:="" none="" padding:="" style="white-space: pre;">
</span></pre><span style="white-space: pre-wrap;"><font size="6">ك </font></span><span style="white-space: pre-wrap;"><font size="6">
div><span></span></font></span></font>attractionhttp://www.blogger.com/profile/10047334135685360634noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5372557580115076750.post-33953317454261275542020-06-27T23:19:00.040+01:002020-07-04T19:25:11.815+01:00فوائد البصل<pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-8QKixTb6JjE/XwDDCmzBdwI/AAAAAAAADDo/vuSuuQ3C-BcvE1OAu3synCnN2Ah9VWBHQCLcBGAsYHQ/s1023/1593877009663_4786577175_a8bbeec4cc_b.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="1023" src="https://1.bp.blogspot.com/-8QKixTb6JjE/XwDDCmzBdwI/AAAAAAAADDo/vuSuuQ3C-BcvE1OAu3synCnN2Ah9VWBHQCLcBGAsYHQ/s320/1593877009663_4786577175_a8bbeec4cc_b.jpg" width="320" /></a></div> فلنتحدث عن البصل. إنه طعام أولاً وقبل كل شيء ، غذاء أساسي
البصل هو لمبة نبات Allium cepa ، نبات البينالي ، لذلك هذا هو المكان
حيث يخزن النبات احتياطياته ، سنجد مواد مغذية للغاية هناك
وسنجد أيضًا مواد لها تأثير علاجي.
ربما تعرف أن هناك عدة أنواع من البصل في السوق ، أبيض ،
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-mbuOd9Rhp5w/XwDDu9cVksI/AAAAAAAADDw/YCRmRrFFIGQ6NWPYRCvxlyhO5b1nq8rHQCLcBGAsYHQ/s1600/IMG_20200704_180035.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-mbuOd9Rhp5w/XwDDu9cVksI/AAAAAAAADDw/YCRmRrFFIGQ6NWPYRCvxlyhO5b1nq8rHQCLcBGAsYHQ/s320/IMG_20200704_180035.jpg" /></a></div>
الاصفر والاحمر. البصل الأصفر هو الذي نستخدمه في أغلب الأحيان
في الطهي ، له طعم ورائحة قوية إلى حد ما ، بشكل عام يتم تناوله بدلاً من طهيه.
الأبيض قوي جدًا أيضًا ولكنه أكثر تشبعًا بالماء وأكثر تقلبًا ، لذلك نحن
غالبا ما تستخدمه الخام. الأحمر له طعم أحلى قليلاً ، نستخدمه
للسلطات. ثم أقول لك ذلك ولكن في النهاية كل شخص لديه تفضيلاته ،
وكلها ممتازة في الواقع.
لقد كان نباتًا طبيًا محل تقدير كبير في الماضي ، وهذا لدينا بالكامل
أننا لم نعد نعرف كيف نستخدمها
للأغراض العلاجية
</pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;">
سنبدأ بالنظر في مكونات البصل عن كثب. كيف الحال
مساعدتنا على فهم كيف يمكن أن تكون مفيدة ، لدينا الفلافونويد.
بمجرد رؤية الألوان في الفواكه والخضروات ، إنها علامة جيدة. إنه
يدل على وجود مركبات الفلافونويد التي تعتبر من المواد الواقية بقوة
بالنسبة لخلايانا ، فهي مضادات الأكسدة القوية. لذلك في الغالب يتم نطق اللون عند
المزيد من مضادات الأكسدة لديك. وبالتالي هناك اختلاف ملحوظ عن وجهة النظر هذه
هناك بين البصل الأبيض والأحمر. يجب أن تعلم أن الأحمر يحتوي عليه
ما يقرب من 2 أضعاف مركبات الفلافونويد من صفار البيض (1) ، والتي يحتوي عليها صفار البيض
أكثر من البيض.
من بين هذه الفلافونيدات ، يوجد كيرسيتين بكميات كبيرة.
العديد من الدراسات على الكيرسيتين والتي تظهر خصائص متعددة: الإصلاح
قرحة المعدة ، خافض للضغط ، سكر الدم ، مضاد للحساسية ، ربو ، مضاد للسرطان ، إلخ.
دراسة أجريت على البشر لنرى التوافر البيولوجي
كيرسيتين حسب الطعام المبتلع (3). جعلنا الناس يأكلون
البصل والتفاح الغني بالكرسيتين والكرسيتين النقي ،
شكل مستخرج من الشاي. ونرى أن البصل كيرسيتين
3 مرات متاحة بيولوجيا أكثر من التفاح والشاي ، والتي تم العثور عليها
أسرع بكثير في مجرى الدم ، ويتم التخلص منه بشكل أقل
بسرعة. لذا فهو مصدر رائع للكيرسيتين.
يحتوي البصل أيضًا على العديد من مركبات الكبريت ، وهو ما يعطي البصل
رائحتها المميزة. هذا أيضًا ما يجعلها نباتًا فائقًا
مثيرة للاهتمام لمشاكل الازدحام الرئوي
تم العثور على نفس هذه الأنواع من المكونات في الثوم والفجل الأسود والنباتات
وهي فعالة أيضًا في الرئتين. ومعرفة كيفية القيام به واستخدامه
كل هذه الاستعدادات لفصل الشتاء
يحتاج الكبد أيضًا إلى مكونات الكبريت هذه لعملية إزالة السموم بأكملها ،
هذا هو السبب في أن البصل والثوم ممتازان لدعم الوظائف
الكبد
يحتوي البصل الأحمر على الأنثوسيانين ، كما أنها من مضادات الأكسدة ولكنها كذلك
أكثر استهدافًا بقليل للعودة الصحية الوريدية. لديك الأنثوسيانين في
كرمة حمراء
إنه نبات ممتاز لمشاكل القصور الوريدي. حسنا
من وجهة نظر الغذاء ، سنضيف البصل الأحمر لتقوية الأوردة
تالف.
البصل غني بالأنولين ، وهو سكر معقد لا يمكن هضمه مباشرة
لكن نباتات الأمعاء ستكون سعيدة بهضمها لنا. وبالتالي
البصل غذاء ممتاز لتعزيز نمو النباتات المعوية الجيدة.
وبالمناسبة ، نظرًا لأنه مضاد للبكتيريا ومضاد للفطريات ، فسوف يقوم ببعض التنظيف
في البكتيريا والخمائر المسببة للأمراض مثل المبيضات أو غيرها ، فإنه سيعيد التوازن
بين السلالات المختلفة. مادة جيدة جدا تسمى البريبايوتك.
انظر الآن إلى الدراسات السريرية التي أجريت على البشر.
أول دراسة وجدت (4) ، وهي على الحاصة البقعية ، ذلك
وتسمى أيضًا داء الثعلبة الذي يبدو أنه مناعي ذاتي في الطبيعة. أخذنا عصير البصل
وقمنا بتطبيقه على المناطق المصابة وقارنناه بتطبيق المياه
صنبور. تم اختبار هذا على أشخاص من مختلف الأعمار ، من جنسين مختلفين. و
تلقوا العلاج مرتين في اليوم لمدة شهرين. ويمكننا أن نرى
إعادة نمو الشعر بعد أسبوعين من بدء العلاج بالعصير
البصل ، وبعد 6 أسابيع ، لوحظ النمو في 87 ٪ من المرضى. إنه
تبدو فعالة بشكل خاص في البشر حيث لدينا 94٪ من النمو في البشر.
نقارن هذا مع النتائج بماء الصنبور حيث نلاحظ إعادة النمو فيه
13٪ من هؤلاء اختبروا ، بين 13٪ و 87٪ ، فرق كبير. حسنًا ، هذا الكائن
يقول ، كيف يعمل في الممارسة ، كيف نتعامل مع الرائحة ، يفعل
يزعج بعض الناس أم لا - حسنًا ، أود أن أخبركم أنني لا أعرف ، ولكن
بناء على هذه الدراسة ، فإن الإمكانات موجودة. وهذا مثير للاهتمام لأنه على ما يبدو
كان نمو الشعر مؤشرا على البصل
تتعلق الدراسة الثانية بالآثار القلبية الوعائية للبصل (5). دراسة مزدوجة التعمية
مع العلاج الوهمي على 10 مرضى ، وبالتالي عينة صغيرة. نحن نعطيهم نقع
البصل في زيت الزيتون يقابل جرعة يومية من 2.5 غرام من البصل
كمية طازجة وصغيرة. وهناك انخفاض في ضغط الدم
انخفاض لزوجة الدم بعد 5 ساعات من تناول البصل ، وبالتالي الآثار
سريع نسبيا. الانخفاض المقاس من 5 إلى 8٪ للضغط الانقباضي
و 5-10٪ للضغط الانبساطي. إذاً هذه 5 ساعات بعد أخذها ، وإذا
نقيس مرة أخرى 8 ساعات بعد أخذ ، نرى دائمًا انخفاضًا طفيفًا في
ضغط الدم ، ليس بنفس الأهمية ، ولكن التأثير لا يزال موجودًا. حتى البصل
يمكن أن يساعد تناوله يوميًا في خفض ضغط الدم المرتفع.
لذا نعم ، نحن نتحدث فقط عن 5 إلى 8٪ للضغط الانقباضي ، لكن 5٪ مأخوذة
تم أخذ 5 ٪ ، مع العلم أنه إذا كنا نعاني من ارتفاع ضغط الدم ، فسوف نحفر أيضًا في الورقة
الزيتون ، في الزعرور ، زهرة العاطفة ، نباتات مدرّة للبول مثل الورقة
الهندباء ، إلخ. "البصل يشفي كل شيء
" وهذا يعني أن البصل ، المدمج في بروتوكول عالمي ،
نشاط مضاد للسكري (6). في هذه الدراسة أخذوا 20 مريضا بالسكري
مع مرض السكري من النوع 2 ، وتم إعطاؤهم 3 مرات 20 جم من البصل الطازج يوميًا
لمدة أسبوعين ، لذا لدينا هنا جرعات أكبر. ثم أخذنا أولاً
السكر في دمهم بعد الصيام ، ثم ساعتين بعد الإفطار ، نحن في المتوسط
هذه التدابير 2. ونرى أنه في الأشخاص الذين يتناولون البصل ، فإننا ننفق في المتوسط
1.19 جم / لتر لسكر الدم عند 1.08 جم / لتر. إذًا هذا يمثل انخفاضًا بنسبة 9٪ تقريبًا. وبالتالي
هنا مرة أخرى ، هل يمكن للبصل وحده علاج مرض السكري من النوع 2؟ . ولكن دمجها في برنامج كامل يتضمن
الإصلاح الغذائي ، والتمارين البدنية والنباتات ، فهي حكيمة للغاية
نشاط مضاد للحساسية ومضادة للربو (7) (8). ليس من المستغرب
عن محتواه من مادة الكيرسيتين. في بعض الدراسات
استخدموا استخراج الكحول ، لذلك صبغة البصل.
الصغيرة في المرور ، ضد الجروح والجروح والحروق ،
يمكنك استخدام الغشاء الرقيق الذي يفصل بين كل منهما
طبقة
البصل كضمادة معقمة ، أي معقم ، وأضيف مطهرًا أيضًا ،
تضعه على الآفة ، وتغطيه بشاش وتنتهي من الضمادة </pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"> نبدأ باستخدام لم نعد نتحدث عنه على الإطلاق اليوم ، كمضاد للامتصاص
الإسقربوط هو مرض يتطور عندما تقع في أوجه قصور كبيرة
في فيتامين سي اليوم ، نادرًا ما يكون لدينا إمكانية الوصول إلى الفواكه والخضروات
طازجة على مدار السنة. ثم لدينا قرص حمض الأسكوربيك جيدًا
بالتأكيد. ولكن كان هناك وقت يمكن أن يصبح فيه نقص فيتامين سي خطيرًا. و
استخدمنا البصل لأنه محلي إلى حد كبير ويسهل زراعته. يحتوي البصل
فيتامين ج ، ومن السهل للغاية أن تنمو في الحديقة. لذا استمتع بها كثيرا
لذا فهي ليست ضخمة ، في حدود 7 مجم لكل 100 جرام من البصل الطازج ، لكنها أفضل
لا شيء عندما لا تتمكن من الوصول إلى الفلفل والكيوي والبرتقال ، إلخ.
ثم تم استخدامه لفترة طويلة كمدر للبول قوي عندما عانينا
وذمة لأسباب مختلفة ، والتي يمكن أن تصل إلى الوذمة التي تسببها
تليف الكبد أو قصور القلب. قدمنا البصل النيء ، أو قليلاً
مطبوخة في أولئك الذين لديهم مشكلة صغيرة في دعمه من وجهة نظر الجهاز الهضمي
تم استخدامه لإحداث تأثير مدر للبول عندما كان الشخص يعاني من الروماتيزم
في وقت عندما كان هناك أنواع معينة من الالتهاب ، فكرنا في الجزء
التطهير والقضاء، وصفة صغيرة من الطبيب Valnet
ضد الروماتيزم: ديكوتيون من 3 بصل ، مقطوع وغير مقشر في لتر من الماء ،
يغلي لمدة 15 دقيقة ، يصفى ويتناول كوبًا عند شروق الشمس ووقت النوم.
لذلك مدرات قوية ، استخدمها العديد من الأطباء من 1700 إلى السنين
1900 مع لوكلير ، مر من القرن التاسع عشر مع كازين. تقرير بعض الأطباء
يساعد عصير البصل على إزالة حصوات الكلى الصغيرة. دكتور فالنت
يشرح أنه لا ينبغي الاستخفاف بقوة مدر البول للبول ،
يشرح حالة وزير أراد اختبار لمعرفة ما إذا كان يعمل ، أخذ
بضع رشفات من ديكوتيون البصل قبل مغادرته لحضور اجتماع وزاري
وقبل ذلك ، كان عليه أن يتبول 5 أو 6 مرات في غضون ساعتين.
لقد استخدمنا منذ فترة طويلة البصل المطبوخ كمدقة كمنعم وصدرية
يشرح فورنييه أن تهدئة آلام المغص والبطن على سبيل المثال
نطهو شرائح البصل في الحليب المغلي ونضعها كمدخنة.
للبقاء مع الهضم ، الكاهن الألماني سيباستيان كنيب ، أحد آباء
العلاج الطبيعي ، ينصح به في شكل صبغة ، وبالتالي النعاس الكحولي
جرعة من 10 إلى 15 قطرات 2 إلى 3 مرات في اليوم لجميع الاضطرابات الهضمية
وانتفاخ البطن. ضد الإسهال ، وصفة الدكتور فالنت ، نقوم بغلي حفنة
قلت قشور البصل ، قشر ، لمدة 10 دقائق ونشرب ½
لتر في اليوم.
لكل شيء رئوي ، يمكن طهيه بخفة في الزيت
الزيتون ، ثم لفه لا يزال دافئًا بقطعة قماش ، لذلك ليس حارًا جدًا
لا بالطبع ، ونحن نطبقها كمدقة على الصدر للاحتقان
أثناء التهاب الشعب الهوائية ، يشبه إلى حد كبير كمامة طحين الكتان والخردل.
نبقى مع عدوى الشتاء. يعطينا الدكتور فالنت الوصفة التالية ،
ضد الإنفلونزا: اترك البصل المفروم في لتر من الماء. ياخذ
كوب بين الوجبات وواحد في وقت النوم لمدة أسبوعين. لم يفعل
لا نقول كم من الوقت سمحنا بتنقيع ، عدة ساعات منطقيا.
دائما لقضايا الشتاء. إذا كان لديك أنف مسدود لديك
صعوبة في التنفس ، تقطع البصل إلى النصف وتترك نصف البصل
طاولة السرير الخاصة بك ، وهي فعالة بما يكفي لإلغاء ممرات الأنف.
وقبل كل شيء ، شراب البصل الذي يسهل صنعه. لقد قطعتهم
البصل في الحلقات ، ثم في طبق إدراج صف من البصل ، صف
السكر ، سترى أنه سيسيء
بسرعة. يمكنك استخدام العسل السائل أيضًا. يوصي دكتور فالنت 2 إلى
5 ملاعق كبيرة يوميًا في حالة نزلات البرد ، ممتازة أيضًا عند وجود سعال دهني.
وصفة من كازين ، طبيب الريف الشهير في القرن التاسع عشر والذي يوضح أنه
رأينا الفلاحين يتخلصون من الالتهابات الشتوية ببصل مطبوخ تحت الرماد ،
سحق ، اختزل إلى اللب وخلط في كوب من عرق السوس الساخن ديكوتيون.
تناول هذا الدواء في الصباح والمساء ، يهدئ السعال ويسهل الإفراز.
في التطبيق الخارجي ، رأينا الثعلبة والضمادة ، رأينا الكمادات.
لديك أيضًا البصل المطبوخ الذي كان محل تقدير كبير لتنضج الخراجات
وباناريس. يمكنك عمل مرهم ممتاز ضد قضمة الصقيع والشقوق. وبالتالي
نقوم أولاً بتسخين البصل الطازج قليلاً في زيت الزيتون على سبيل المثال ،
نقوم بتصفية ، نضيف الكمية المناسبة من شمع العسل وفويلا.
<ul style="text-align: left;"><li>
مع طعام لدينا جميعًا في أدراجنا ويمكننا زراعته بسهولة بالغة
</li></ul></pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><br /></pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><br /></pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><br /></pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"></pre><div><br /></div>attractionhttp://www.blogger.com/profile/10047334135685360634noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5372557580115076750.post-6819681390577722852020-06-25T19:48:00.014+01:002020-07-07T15:28:26.247+01:00L'huile d'olive nous protege contre le cancer du sein<div>
<pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><ul style="text-align: left;"><li> L'huile d'olive peut nous protéger contre le cancer du sein </li></ul><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-v6DJB5C-ZWM/XwSErjW0fWI/AAAAAAAADHc/ZLQOYaImGgozENPqhGECj29Y4M5JueNrwCLcBGAsYHQ/s2048/woman-holding-pink-ribbon-3900468.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1365" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-v6DJB5C-ZWM/XwSErjW0fWI/AAAAAAAADHc/ZLQOYaImGgozENPqhGECj29Y4M5JueNrwCLcBGAsYHQ/s320/woman-holding-pink-ribbon-3900468.jpg" /></a></div>
Nous savons que vous avez déjà compris votre type d'information concernant le cancer du sein, et il peut que vous considérez cette nouvelle avec une pointe de scepticis<br /></pre>
<pre style="overflow-wrap: break-word; text-align: center; white-space: pre-wrap;"><div><br /></div><simple-html class="instructions _ngcontent-bki-15 _nghost-bki-17" style="background-color: white; color: #3c4043; font-family: roboto, arial, sans-serif; font-size: 14px; letter-spacing: 0.2px; line-height: 1.25rem; text-align: start; white-space: normal;"></simple-html></pre>
<pre style="overflow-wrap: break-word; text-align: center; white-space: pre-wrap;"></pre>
<pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><br /></pre>
<pre style="overflow-wrap: break-word;"><div style="text-align: center; white-space: pre-wrap;"> Cependant, jour après jour, les scientifiques nous offrent de nouvelles données sont importantes pour notre santé et notre bien-être. </div><span style="white-space: pre-wrap;">
</span><div style="text-align: center; white-space: pre-wrap;"> Aujourd'hui, nous allons vous expliquer comment l'huile d'olive extra vierge peut réduire de deux niveaux le risque de souffrir de cancer du sein. </div><span style="white-space: pre-wrap;">
Nous vous invitons à découvrir toutes les informations.
Les résultats significatifs d'une étude.
</span><div style="text-align: center; white-space: pre-wrap;"> Un style de vie sain et une alimentation adaptée sont des facteurs «contrôlables» que nous prenons dans le compte chaque jour. </div><span style="white-space: pre-wrap;"> Cela élève le risque de souffrir de diverses maladies ou de développer un cancer à long terme.
</span><div style="text-align: center; white-space: pre-wrap;"> un travail intéressant qui révèle les capacités de l'huile d'olive à nous protéger face au cancer du sein. </div><span style="white-space: pre-wrap;"> Ainsi, si nous nous efforçons chaque jour de suivre les règles appliquées par les experts, nous ferons un grand pas pour prévenir ce type de maladies.
Les données sont les suivantes :.
</span><div style="text-align: center; white-space: pre-wrap;"> Les résultats ont eté sans appel. </div><span style="white-space: pre-wrap;"> L'étude a duré 5 ans et a effectué un suivi régulier de 4282 femmes, dont la moitié a suivi «exclusivement» un régime méditerranéen riche en huile d'olive extra vierge.
L'autre moitié a continué de suivre son régime alimentaire habituel.
</span><div style="text-align: center; white-space: pre-wrap;"> L'huile d'olive fait partie du régime méditerranéen, un type de nutrition très saine et efficace pour lutter contre de nombreuses affections. </div><span style="white-space: pre-wrap;"> Le groupe qui consommait de l'huile d'olive extra vierge chaque jour à un taux de cancer du sein de 1,1% et l'autre groupe de 2,9%, soit quasiment le triple.
Les bienfaits de l'huile d'olive pour prévenir le cancer du sein.
La graisse est présente dans le régime méditerranéen dans l'huile d'olive et des fruits secs, qui sont des grands protecteurs de la santé.
</span><div style="text-align: center; white-space: pre-wrap;"> Selon les auteurs de l'étude, l'huile d'olive à composants antitumoraux luttent contre le développement des cellules malignes. </div><span style="white-space: pre-wrap;"> Régime pour offrir un équilibre idéal entre les acides acides polyinsature (oméga-3 et oméga-6).
C'est un régime riche en antioxydants naturels présents dans les oranges, les citrons, les légumes frais et variés, etc.
Il est très riche en fibres.
L'huile d'olive est un agent antitumoral.
Selon ce travail, 5% des calories provenant de l'huile d'olive, nous aidons à prévenir le développement d'une tumeur à 28%.
</span><div style="text-align: center; white-space: pre-wrap;"> le régime méditerranéen estuaire pour faire face à de nombreux types de cancer, et pas seulement celui du sein. </div><span style="white-space: pre-wrap;"> La quantité d'huile d'olive que nous consommons chaque jour est comprise entre 15 et 25 millilitres.
L'huile d'olive est un aliment naturel riche en antioxydants et en vitamines, surtout en vitamine E.
Cela nous aide à éviter l'usure des cellules mais aussi à lutter contre les possibles génétiques génétiques qui dérivent en processus tumoral.
Clés pour suivre le régime méditerranéen et prendre soin de sa santé.
</span><div style="text-align: center; white-space: pre-wrap;"> Il est conseillé de boire entre un litre et demi et deux litres d'eau par jour. </div><span style="white-space: pre-wrap;"> Il est donc important de savoir quels sont les composants de base qui composent ce régime nous permettant d'avoir une vie active.
Quels sont les aliments qui font partie du régime méditerranéen?.
Les céréales: comme le riz et le pain.
S'ils sont complets, c'est encore mieux.
Les fruits: comme les oranges, les citrons, les raisins secs, les pommes, les tomates… Tous ceux qui sont riches en vitamine C.
Les légumes: les poivrons, l'ail, les oignons, les courgettes, concombres, les pommes de terre, le chou….
</span><div style="text-align: center; white-space: pre-wrap;"> Pour conclure, il est clair qu'il n'y a pas plus de 100% de cancer du sein, il est possible de prévenir cette maladie, à travers une vie saine et une bonne alimentation. </div><span style="white-space: pre-wrap;"> Consommez entre une et deux cuillerées d'huile d'olive par jour.
Les fruits secs: Les noix, vous les aimez, ils les pistaches….
Oeufs eux. Le poisson bleu.
La viande maigre, surtout celle provenant du poulet ou de la dinde.
</span><div style="text-align: center;"><span style="white-space: pre-wrap;"><br /></span></div></pre>
</div>
<div style="text-align: center;"><br /></div>
attractionhttp://www.blogger.com/profile/10047334135685360634noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5372557580115076750.post-11770747219921524522020-06-24T07:09:00.003+01:002020-07-07T10:02:17.835+01:00Les bienfaits et propietes du thyn pour votre sante<br direct="" div="" f08c47fec0942fa0="" google.com="" pub-8458775302522510="" /><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;">Bienfaits et propriétés du thym pour votre santé
Le thym est une plante médecinal;utilise et connu depuis l'antiquité dans le monde méditerranéen.
Mais ses propriétés médicinales tres bénéfiques.
Il combat, entre autres, les infections respiratoires et la fatigue hivernale.
Il aide également au confort digestif et possède des vertus extraordinaires pour la santé et la beauté.
Les bienfaits du thym.
Le thym possède des composants très intéressants qui favorisent notre santé et notre bien-être.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-PwThJklkJfk/XwQ6DGWkhTI/AAAAAAAADFk/CImOgfKXx9At9PKOBDHGfTCmPwjBH9zDwCLcBGAsYHQ/s2048/bunch-of-green-plant-thyme-on-table-4198139.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1365" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-PwThJklkJfk/XwQ6DGWkhTI/AAAAAAAADFk/CImOgfKXx9At9PKOBDHGfTCmPwjBH9zDwCLcBGAsYHQ/s320/bunch-of-green-plant-thyme-on-table-4198139.jpg" /></a></div>
Parmi eux, les plus importants sont ses huiles essentielles qui renferment des phénols tels que le thymol et le carvacrol, des flavonoïdes et des terpénoïdes.
Ces composants apportent, entre autres, des propriétés antibactériennes, hypotensives, antivirales ou anti-inflammatoires au thym.
Très courant à l’état sauvage et reconnaissable à son arôme puissant, le thym comporte de très petites fleurs de couleur blanche ou rose, regroupées en grappes denses pouvant atteindre 40 cm de hauteur.
Parmi les autres bienfaits du thym, il joue également un rôle important
Il favorise la respiration, lutte contre le mal de gorge, la bronchite, la toux.
Il permet de traiter différents problèmes liés aux voix respiratoires.
Sa teneur élevée en fer favorise l’augmentation de l’hémoglobine dans notre sang.
Il est excellent pour traiter le problème de l’hyperhidrose (excès de transpiration des mains et des pieds) qui touche des milliers de personnes.
Il améliore le sommeil et aide à s’endormir facilement.
C’est aussi un puissant antibiotique naturel et il favorise la cicatrisation des plaies de la peau.
Il réduit les douleurs musculaires, les pieds fatigués, le lumbago et les rhumatismes.
Si vous souffrez d’un trouble digestif, le thym atténuera ce problème.
Il vous aidera également à nettoyer le tractus intestinal.
Propriétés et usages médicinaux du thym.
Dans le cas de son utilisation interne, vous pouvez l’employez pour :.
Améliorer la digestion.
Le thym est un puissant stimulant digestif.
Il est particulièrement indiqué en cas d’anorexie car le thym possède une qualité très intéressante, c’est qu’il a la capacité de stimuler l’appétit et le désir de manger.
Ses propriétés carminatives aident aussi à réduire les gaz, tandis que les phénols qu’il contient lui confèrent une action antispasmodique permettant de soulager les crampes intestinales.
Combattre les infections.
Le thym peut être considéré comme un antibiotique car c’est un désinfectant naturel grâce à son énorme richesse en une substance appelée thymol.
Il aide à combattre les infections urinaires, les cystites, urétrites ou encore prostatites.
Il permettrait également de réguler le cycle menstruel.
Pour détendre et aider à dormir.
Le thym est aussi un relaxant naturel qui peut être consommé en cas de manque de sommeil, provoqué par diverses raisons.
Il est également conseillé pour soulager des états de lourdeur ou de fatigue.
Renforcer le système osseux.
Le thym est également une excellente source de vitamine K, indispensable pour la fabrication de protéines qui jouent un rôle dans la coagulation du sang et participent aussi à la formation des os.
Découvrez les préparations différentes infusions à base de thym .
Dans tous les cas, ne buvez pas plus d’une tasse par jour, car un excès de thymol, un des principaux composants de la plante, peut parfois provoquer des effets secondaires.
S’il est frais, le thym peut tout à fait remplacer le thé ou le café du matin.
Si vous ne disposez que d’huile essentielle de thym, vous pouvez en diluer 3 gouttes dans une tasse remplie d’eau bien chaude.
.
Ingrédients.
1 cuillère à café de thym (15 g).
2 tasses d’eau (500 ml). Préparation.
Chauffez l’eau jusqu’à ébullition et ajoutez le thym.
Laissez reposer 5 minutes, filtrez et buvez cette infusion de thym.
Infusion de thym, de citron et de miel.
L’infusion de miel et de thym est une boisson traditionnelle, reconnue et utilisée depuis longtemps en médecine naturelle.
Elle permet, entre autre, de traiter différents troubles respiratoires et de la gorge.
Elle est idéale en cas de grippe, de rhume et de toux, car elle nous aide à calmer les symptômes de ces maux.
En outre, les propriétés de cette boisson ont également d’autres effets positifs pour l’organisme.
Ingrédients. 1 tasse d’eau (250 ml).
1 cuillère à café de thym (5 g).
Le jus d’un citron.
1 cuillère à café de miel (7,5 g).
Préparation.
Faites chauffer l’eau avec le thym et portez-la à ébullition.
Quand l’eau bout, laissez reposer pendant 3 minutes et ajoutez une cuillère à café de miel puis buvez.
Infusion de thym et de camomille contre la fièvre.
La camomille a des propriétés anti-inflammatoires qui, ajoutées aux bienfaits antiseptiques du thym, pourront vous aider à combattre les symptômes de la fièvre.
Ingrédients.
1 cuillère à café de fleurs de camomille (5 g).
1 cuillère à café de thym (5 g).
2 tasses d’eau (500 ml). Préparation.
Commencez par ajouter les 2 tasses d’eau dans une casserole et portez-les à ébullition.
Ensuite, ajoutez le thym et la camomille et laissez la décoction infuser lentement pendant environ 10 minutes.
Enfin, laissez reposer 5 minutes de plus et buvez cette délicieuse infusion.
Infusion de thym, d’origan et de citron pour les voies respiratoires supérieures.
L’origan regroupe les vitamines A, groupe B, C, E et K, et contient aussi des fibres et des minéraux (fer, magnésium, calcium et potassium).
Il se distingue par ses effets anti-inflammatoires, antimicrobiens et antifongiques.
Il permet donc de traiter de manière naturelle les infections des voies respiratoires.
L’origan favorise la production de sueur en tant que mode de désintoxication naturelle.
De cette façon, sa consommation peut aider votre corps à éliminer les mucosités indésirables dans les poumons.
Si vous êtes atteint par la grippe ou le rhume, l’huile d’origan peut être très utile.
De plus, sa forte concentration en carvacrol aidera aussi à traiter ces troubles.
L’origan agit comme un puissant antiviral, de sorte qu’il soulage immédiatement les symptômes chez les personnes souffrant d’infections des voies respiratoires.
Ingrédients.
1 cuillère à café de thym (5 g).
1 cuillère à café d’origan (5 g).
Le jus d’un citron.
3 tasses d’eau (750 ml). Préparation.
Ajoutez le thym et l’origan avec le jus de citron dans une casserole et chauffez-les à feu doux.
Puis, ajoutez l’eau et faites chauffer.
Baissez le feu et laissez reposer pendant 5 minutes.
Ensuite, vous pourrez boire ce remède et bien vous couvrir pour favoriser la transpiration.
</pre><div><br direct="" div="" f08c47fec0942fa0="" google.com="" pub-8458775302522510="" /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-zWshPmYaD6k/XwQ5h_6R99I/AAAAAAAADFc/H0Q5P24UT9o0RU1b57WkwP0YlULjV8OngCLcBGAsYHQ/s2048/bunch-of-green-plant-thyme-on-table-4198139.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1365" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-zWshPmYaD6k/XwQ5h_6R99I/AAAAAAAADFc/H0Q5P24UT9o0RU1b57WkwP0YlULjV8OngCLcBGAsYHQ/s320/bunch-of-green-plant-thyme-on-table-4198139.jpg" /></a></div>attractionhttp://www.blogger.com/profile/10047334135685360634noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5372557580115076750.post-21946887382163832182020-06-13T23:25:00.002+01:002020-07-03T21:23:11.898+01:00نبات القراص ومنافعه<pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><br /></pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;">نبات القراص هو غذائي حقيقي </pre><pre style="overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: pre-wrap;"> يحتوي على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن والبروتينات
سيعتمد محتواها الغذائي على مكان التقاطه
ولكن أياً كان مكان الانتقاء ، فسيكون لديه الكثير
يحتوي على فيتامين أ ، فيتامين ك ، القليل من فيتامين <ul style="text-align: left;"><li>
ج ، الكثير من الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد
كما أنه يحتوي على العديد من الأحماض الدهنية وغنية بالبروتين بشكل لا يصدق
بما أن هذه البروتينات تمثل 30٪ من الكتلة الجافة
وهي غنية جدا بالكلوروفيل وهي مادة تغذي الفلورا المعوية
تسمح لنا النباتات الجيدة باستيعاب الطعام بشكل أفضل
فهو نبات يستخدم في حالات سوء التغذية</li></ul></pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><br /></pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;">الأكل السيئ ، عندما يشتبه في وجود أوجه قصور ، أو عندما يكون الشخص في الداخل
حالة ضعف ، او فقدت الوزن </pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"> أنه مفيد في الوقت الذي نعيش فيه
لا أعلم إذا أدركت الحقيقة التالية ، لم نأكل كثيرًا من قبل
</pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"> نحن نأكل الطعام الميت والسعرات الحرارية الفارغة ، وبالتالي يزيد حجم الخصر
احتياطياتنا الغذائية آخذة في التناقص
نبات القراص يحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية
الشخص الذي يعاني من نقص التغذية
وكذلك المصاب بفقر الدم ، الذي يفتقر إلى الحديد والذي يعبر بشكل عام
حالة ضعف
ومن السهل جدًا إضافة مسحوق نبات القراص إلى الحساء
سنستخدم نبات القراص في حالات الإجهاد المزمن</pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"> عندما تكون مرهقًا ، يكون جهازك العصبي مفرط النشاط ، وعضلاتك أيضًا
فهي متوترة باستمرار ، وكل هذا يجعلك تستهلك الكثير من المعادن
لأن المعادن ضرورية لإرسال الإشارة الكهربائية عبر الألياف
عصبي وعضلي
لذلك عندما نكون مرهقين بشكل مزمن ، غالبًا ما نذهب للاستفادة من
احتياطياتنا المعدنية
نبات القراص ، المستهلك خلال هذه الفترات ، يمكن أن يساعدنا على ملء هذه التسريبات
إنه ليس نباتًا يهدئ بالضرورة ، ولكنه يضمن استقرارًا جيدًا للنظام
متوتر
الاستخدام الثالث يتعلق بالقضاء على النفايات من الجسم
وهذا أيضًا ، أعتقد أنك ستوافقني على ذلك ، إنه مهم إلى حد ما في ذلك الوقت
الذي نعيش فيه
جسمنا لديه القدرة على التعامل مع حمولة سامة معينة تصل إلى نقطة معينة
وإذا تمكنا من تقديم القليل من المساعدة ، فهذا ممتاز
بالإضافة إلى استراتيجية التطهير وإزالة السموم
وصحة الكبد</pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"> لذا يعتبر نبات القراص نباتًا للتنظيف ، أولاً لأنه غني للغاية
في المعادن والمعادن التي يستخدمها جسمنا لعزل النفايات
حمضية بطبيعتها
ثم يكون لها إجراء التخلص من الكلى التي سوف تحفزها
لأنه مدر للبول
من الجيد ربطه بمصنع يعمل بدلاً من ذلك على الإزالة على المستوى
الكبد ليكون قادرًا على تحفيز هذين العضوين الرئيسيين للتخلص ، فلماذا لا
الجمع بين نبات القراص وإكليل الجبل ، أو نبات القراص وجذر الهندباء
وهكذا يمكننا استخدام نبات القراص في أي مشكلة صحية تفترض مسبقًا
تراكم الفضلات الالتهابية ، وهي نفايات يصعب على الجسم إخلاؤها
تكون مشاكل جلدية مزمنة مثل الأكزيما أو الصدفية ، يمكن أن تكون
،مشاكل التهابات المفاصل
يمكن أن يكون للصداع النصفي المزمن
وأنا لا أخبرك أن نبات القراص سيحل هذا النوع من المشاكل
هذه ليست طريقة عمله
عندما تعاني من مشاكل صحية ، عليك التفكير في مجالات العمل
الاستراتيجيات ، لا يوجد مصنع معجزة
بالنسبة لمشاكل المفاصل على سبيل المثال ، لدينا محور مباشر مضاد للالتهابات
لدينا
محور الإزالة الذي سنحفز فيه إخلاء النفايات المؤيدة للالتهابات
تطبيق آخر هو مصنع يمكن تضمينه في استراتيجية للتهدئة
الحساسية التنفسية
نبات القراص له تأثير مضاد للهيستامين مباشرة ، يتم تثبيته على مستقبلات الهستامين
وهو يمنع جزئيًا المنعكس الالتهابي الناجم عن الهستامين
لذا ، مرة أخرى ، لا تتوقع تأثير مضادات الهيستامين
ادوية
سوف تكون أطول ، وسوف نقوم بالشفاء لبضعة أسابيع ، وسوف نندمج
نبات القراص للنباتات الأخرى اعتمادًا على نوع الحساسية
ربما سنضيف الموز ، أوراق الكشمش الأسود Goldenrod. <br /></pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"> اعلم أن نبات القراص نبات جيد للاندماج في الخلطات
الكثير للورقة
لذلك ألخص: - للتغذية ، لفترات
التعب والإرهاق وفقر الدم والضعف
- استقرار الاتصال العصبي خلال فترات الإجهاد ، للسماح
الجهاز العصبي ليكون أكثر استقرارا ، ليعمل بشكل أفضل
- تحفيز أعضاء التنقية ، للقضاء على النفايات الأيضية
أو غيرها - لمشاكل الالتهابات المزمنة
الجلد أو المفصل أو غيره في سياق استراتيجية أوسع
- و للحساسية التنفسية و الموسمية
الآن ألمسك كلمتين عن جذر نبات القراص.
يحتوي الجذر على مكونات مختلفة ، وله خصائص مختلفة
الخاصية الرئيسية هنا هي مكافحة تضخم البروستاتا الحميد
وتسمى أيضًا بالورم الحميد للبروستاتا
جذر القراص يمنع بعض المواد التي تحفز نمو البروستاتا
نبات جيد جدا لورم غدي معلن ، للسماح للشخص للتبول من
أسهل ، لمنع التقدم أيضا
نبات جيد جدا في الوقاية ، في تناول منتظم ، علاج من وقت لآخر ،
أكرر نحن نتحدث عن الجذر هنا وليس الورقة
وأخيرا ، حول بذور نبات القراص
يبدو أن بذور نبات القراص مفيدة للغاية في الشخص الذي يعاني من قصور
الكلى
يتحدث العديد من الممارسين الأمريكيين عن ذلك
الذين لديهم الكثير من الخبرة السريرية وخاصة ديفيد وينستون
ستقوم البذرة بإصلاح الكلى التالفة وستحسن الوضع بمرور الوقت
يؤخذ مع ملعقة صغيرة من البذور المضافة إلى الطعام
ولكن إذا
لديك فشل كلوي ، العديد من النباتات التي تجعل الكلى تعمل
لن ينصح ، نبات القراص على سبيل المثال<br /> بالنسبة لبذور نبات القراص ، من ناحية أخرى ، تبدو النتائج إيجابية إلى حد ما
لجمع البذور ، إليك ما تفعله: تقطع السيقان عند نبات القراص
المصنف ، ثم ضع باقتك مقلوبة في كيس ورقي كبير
وتهتز ، من حيث المبدأ ستحصل على كمية جيدة من البذور في أي وقت من الأوقات
ولا تنس أن نبات القراص ثنائي النواة ، أي أن هناك نباتات ذكور
والنباتات النسائية ، وبالطبع هي النباتات الأنثوية التي تحمل البذور
للتعرف عليها - مجموعات من الزهور النسائية تتدلى ، ومجموعات من
الزهور الذكور لديها عادة منتصبة إلى حد ما
وإذا كنت تهز نباتًا ذكورًا في حقيبتك ، يمكنك رجه لفترة طويلة
.لن ترى لون البذور
الاحتياطات: - لا تأخذ نبات القراص إذا كنت
لديك فشل كلوي - كن حذرًا إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم
منخفضة ، لأن النبات مدر للبول للغاية ، اعتمادًا على الجرعات ومدة تناولها
نبات القراص يمكن أن يخفض ضغط دمك أكثر
لا تتناول نبات القراص إذا كنت تستخدم مضادات التخثر المضادة لفيتامين ك
لا تتناوله إذا كان لديك داء ترسب الأصبغةالدموية _ لتناوله أثناء الحمل
</pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"> إذا أخذناها بمفردها ، فسوف نأخذ 20 إلى 30 جم من الأوراق الجافة للتر الواحد
دعها تنقع لمدة 30 دقيقة مغطاة لاستخراج كل شيء بشكل جيد ، وسوف تعطيك
ضخ بني / أخضر ، أسود تقريبا</pre><pre style="overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: pre-wrap;"> لديك أيضا أوراق البودرة ، شكل ممتاز
تقوم بتمرير الأوراق من خلال مطحنة قهوة ثم تنخلها بقليل
مصفاة التسريب.
احذر من الغبار الذي قد يسبب تهيجًا شديدًا للرئتين من حيث المبدأ
يجب عليك وضع قناع الغبار عند تقليل النبات إلى مسحوق.
للكميات ، ملعقة صغيرة يوميا في حساء ، كومبوت أو
الآخر ممتاز.
بالنسبة للجذور ، فإن الصبغة هي أفضل شكل.
.تقوم بتنعيم الجذور الجافة في كحول 60 درجة
</pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><br /></pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><br /></pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><br /></pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><br /></pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><br /></pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><br /></pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><br /></pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><br /></pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><br /></pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><br /></pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><br /></pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><br /></pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><br /></pre><div><br /></div>attractionhttp://www.blogger.com/profile/10047334135685360634noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5372557580115076750.post-29748990233931659532020-06-01T16:38:00.005+01:002020-07-07T10:31:33.044+01:00انقاص الوزن بكيفية علمية<pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-XgYNM9ivmLw/XwRA46srgfI/AAAAAAAADGk/JNVdvm_LMJsmSBOio8cdrNTEJULlT6c-gCLcBGAsYHQ/s1024/istockphoto-939290830-1024x1024.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="683" data-original-width="1024" src="https://1.bp.blogspot.com/-XgYNM9ivmLw/XwRA46srgfI/AAAAAAAADGk/JNVdvm_LMJsmSBOio8cdrNTEJULlT6c-gCLcBGAsYHQ/s320/istockphoto-939290830-1024x1024.jpg" width="320" /></a></div>
أريد أن اخبرك بمادا ما يحدث في جسمك عندما نأكل بشكل مختلف عن المعتاد ؟؟
وخصوصا عندما نأكل كثيرا!
لأن هناك ، أعتقد بالنسبة لغالبية الناس إذا كنت تشبهني وحتى إذا حاولت عدم الإفراط في تناول الطعام ... نحقق تجاوزات ، ل ،
أتناول الكثير من الحلويات في الحياة اليومية لكني ما زلت ألتفت ...
هناك لم أنظر حقاً! الشوكولاتة الصغيرة خلال النهار هنا وهناك
في الواقع ما حدث هو أن جسدي كان مثقلاً وبعد فترة شعرت بالتعب ،
كان لدي بشرة رمادية ،
لم أكن جيدا. لذلك أقوم بعمل هذا لشرح كيف تسير الأمور وإذا كنت تريد إنقاص الوزن
كيف يجب أن تفهم أولاً ألا تأخذها! وكيف تسير في جسمك!
بكل بساطة ، عندما نأكل كثيرا ماذا يحدث في الجسم؟
اتضح أننا وضعنا الكثير من الطعام في أجسامنا وسيزيد مستوى السكر في الدم!
عندما يرتفع مستوى السكر في الدم ،
جسدك ، لأنه لا يحتاجه على الفور وأنت لست نشطًيافي اعمالك اليومية فا ،
، سيخزنها وسيخزنها على شكل جليكوجين في معظم الأحيان. الجليكوجين لذلك سيكون
تفكك السكريات. لذا يتم تخزين الكربوهيدرات في شكل جليكوجين لذا سيكون في الدم ، الجليكوجين ،
في الدم ، وهو متاح على الفور للجهد ، في الكبد ، وكذلك في العضلات!
إذن ما الذي يجعلك تخزن هذا الجليكوجين؟
إنه الأنسولين! بفضل الأنسولين (وليس بسبب الأنسولين) ، وبفضل الأنسولين ، سنفعل
الأنسولين هو هرمون يفرزه البنكرياس الذي سينظم
مستوى السكر في الدم!
بدونه نحن مصابون بالسكري ، من الواضح أن هذا ما يحدث في مكان آخر ...
هناك زيادة عند تناول الطعام.
، لم نعتاد على تناول الطعام بهذه الطريقة ، سنأكل كثيرًا فجأة
هناك سيكون لديك الأنسولين الذي سيصل ليتمكن من الذهاب إلى المتجر. ثم نعم
لأننا نخزنها ولكن بفضلها لدينا نسبة أقل من السكر في الدم مما يسمح لنا بالحياة بشكل طبيعي.
سيتم استخدام الأسهم المصنوعة في شكل جليكوجين عندما ستقوم بنشاط بدني.
لذا أولا فإن الجليكوجين في الدم الذي سيتم استخدامه على الفور متاح على الفور ثم
لذلك فإن الجليكوجين الكبدي في الكبد ثم الجليكوجين في العضلات.ب!
سيتم استخدام الجليكوجين الخاص بك إذا كان لديك نشاط بدني ء.
أكبر مستهلك في أجسامنا
الكربوهيدرات حتى السكر هو الدماغ ... لذا إذا كان لديك دماغ فعال
وتستخدمه بحكمة وبشكل جيد سوف تستهلك بالفعل الكثير منها
الكربوهيدرات السكر وهكذا بالنسبة لك ،
بالنسبة لي ، سيكون من المهم تناول الطعام
السكريات! والأنسولين مهم لتخزينه ، نتفق على أنه ليس كثيرًا
يوجد الكثير من السكر في الدم. و الآن
أنت تفهم ذلك:
- الكثير من الطعام كثيرا ، نحن نأكل كثيرا! أكثر من المعتاد
سيزيد سكر الدم ،
فما الذي يجعله يشمل الأنسولين ، هذا الهرمون الذي سيسمح لنا بذلك
تخزين السكر الزائد في الدهون!
وعلى مستوى الجليكوجين ، سيجعل مخزون الجليكوجين.
في الأساس
بعد كل هذا سنخزن الدهون!
لذا فإن السكر في الجسم يتحول إلى دهون ولكن العكس أيضًا! الدهون ، وبالتالي الدهون ،
بفعل تحلل الدهون يتحول إلى سكر لإعطاء الطاقة و
خاصة الدهون الثلاثية ، لإعطاء الطاقة للعضلات عندما تحتاجها على ما يرام!
لذلك إذا مارست نشاطًا بدنيًا أثناء تناولك الطعام وقضيت قدر ما تأكل ،
هناك توازن.ىر
قيلولة بعد تناول الطعام جيدة . ة ..
لا تتجول كثيرً بعد تناول الطعام ا </pre><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"> هذا يعني أنك قمت بتخزين!
فقط الجسم مثله لا يأكل عادة ،
حسنًا ، سيحترق بسرعة إذا كان لديك إذا لم تكن عادة
عادة دون القيام بأي شيء بعد 2-3 أيام بالفعل
ينظم الجسم نفسه. نحن أقل جوعًا عندما نعود ، نكون في بعض الأحيان حتى
بالاشمئزاز ، سئم الكبد من الهضم
أشياء لم يكن معتادًا على تناولها لذا سيكون لديك بعض الطعام حساء! الآن هذا هو الحل الصحيح على أي حال!
لذا فإن أول شيء للكبد: الكبد هو بالفعل أحد أكبر الأعضاء في الجسم ويزن
حوالي 1.5 كجم لذا فهي ضخمة جدًا.
سيعالج النفايات ، وسيعالج العناصر الغذائية التي سيستخرج منها العناصر الغذائية من الطعام ويرسلها إلى جسمك.
من المهم للغاية أن يكون هذا الكبد صحيًا وعندما يكون زائدًا ، فإنه يتعب.
كيف نعرف بالفعل أن كبدنا متعب قليلاً؟
اذا كنت متعب دائمًا بعد الأكل تريد دائمًا أن تنام ...
لديك لسان أبيض ، ولسان أبيض يعني أن الكبد يعاني من مشاكل في الهضم ،
إذا وجدت صعوبة في الهضم تشعر أنك بعد الأكل تصبح ثقيلًا طوال الوقت وكل ذلك ،
هذا هو الكبد! وسوف اساعدك في هذه الحالة ، إذا كنت قد فعلت ذلك
من التعب المزمن يمكن أن يأتي من الكبد أيضًا ، بشرة غائمة قليلاً ،
هذا هو الكبد. لذلك عندما يكون الكبد متعبًا ، فإنه يؤدي وظيفته أكثر.
لم يعد بإمكانها إفراز الكثير من الصفراء لهضم الطعام ، وبالتالي ستبدأ
إزالة السموم من جسمك. لأن الكبد يستخدم أيضًا لإزالة السموم من جسمك. وهكذا إذا لم تفعل ذلك
لا تزيل سموم جسمك ماذا سيحدث؟ ستقوم بتخزين السموم.
حسنًا ، الكبد لا يعمل بشكل صحيح بعد الآن ، ويخزن السموم ، لذا من السهل تكوين الدهون ... أيضًا في الجسم وما إلى ذلك.
لذلك عندما تفهم أنه يجب عليك العناية بجسمك من خلال عدم تناول الكثير من الطعام
حتى لا تصنع مسامير الأنسولين ،
وبالتالي لتجنب تخزين كل هذا السكر كدهون ،
والقيام بنشاط بدني. حتى الان جيدة جدا!
الآن إذا كان كبدك متعبًا ، لأنك أفرطت في ذلك ، سأقدم لك بعض النصائح ى
. الآن فهمت كيف يعمل جسمك وأعتقد أنك ستحترمه وسوف تفرط في التحميل عليه.
أول شيء تفعله هو التوقف عن تناول الطعام بالفعل!
، يبدو غريبًا ولكن توقف عن الأكل!
لأنه مثل هذا ، سيكون كبدك قادرًا بالفعل على الراحة وعندما يستريح كبدك ، سيتم استعادته!
أنه يحتاج إلى كل الطاقة اللازمة لشفاء أعضائه أ على أي حال الجسم يعمل بهذه الطريقة وبالتالي يستريح ، يصوم ،
يسمح لك بإراحة الجسم ووضع جميع الأعضاء للراحة. سوف يعيد إحيائهم لاحقًا بصحة أفضل.
لذلك بالطبع ، عندما نتحدث عن الصيام ، يمكنك دائمًا شرب شاي الأعشاب إنه جيد دائمًا ،
تجنب شرب الكثير من المنشطات: الشاي
تجنب القهوة والكحول التي يتم إزالتها تمامًا عند الصيام.
وفي الأيام القليلة المقبلة ، إذا كنت ترغب في رعاية الكبد
عليك أن تعطي الكبد وقتًا لاستعادة نفسه ، ولهذا عليك أن تعطيه أشياء فقط ،
نقي. حسنا؟ تجنب اللحوم وتجنب منتجات الألبان وجميع المنتجات المصنعة!
لن يفيده ذلك وخاصة مع كل ما قمنا بتخزينه بالفعل ، يمنحه الوقت للتنظيف!
اشربي الكثير من الماء ، فهذا شيء سيساعدك على التنظيف ولكن يمكنك أيضًا أن تجف بسرعة ، وهذا يعني
لا تأكل ليوم واحد ولا تشرب!
<ol style="text-align: left;"><li> ثم تستأنف في اليوم التالي بهدوء مع القليل من الماء وكل ذلك ... يمكنك أيضًا
تناول الحساء فقط لبضعة أيام لإزالة السموم من الجسم. حساء الخضار.
مثلا:
الآن هناك فجل أسود فجل أسود ، سيكون مزيلًا جيدًا جدًا للكبد ،
يوجد الخرشوف ، وهو جيد جدًا
خضروات جيدة جدًا لإزالة السموم من الكبد أيضًا.
لذلك يمكنك صنع الشوربات باستخدام الكراث وهو جيد جدًا للتنظيف أيضًا ...
حاول أن تتنوع ولكن على أي حال يجب احترام الجسم عن طريق جلب الأشياء الصحية إليه فقط.
طيب خضروات فواكه ،
ماء. حقا تجنب كل شيء آخر ، كل ما استهلكته خلال
هذه الأطراف ... تجنبها! لذلك هناك شاي جيد جدًا لصنعه وسيسمح لك أو يساعدك
أسفل ضئيلة. على أي حال إذا كنت تشربه ، فسيكون لديك المزيد من الشعور بالشبع دون أن تأكل ،
وبهذه الطريقة لن ترغب في رمي نفسك على الطعام إذا كان الأمر كذلك وسيسمح لك بذلك
إزالة السموم و / أو تنقية جسمك قليلاً.
لذا سأقدم لكم شاي الأعشاب الذي أصنعه من وقت لآخر وعصير
كما يمكنني القيام به من وقت لآخر. ثم يعود الأمر إلى ذوق الجميع لإضافة مكونات أكثر أو أقل.
ولكن هنا سأبدأ بالشاي العشبي. شاي الأعشاب ، كما أنه يقوي جهاز المناعة ،
إذا كان لديك ألم في المعدة ،
أو أنك لم تهضم جيدًا ، سيسمح لك بالهضم بشكل أفضل ، فماذا أفعل؟ لقد وضعت للتو
الماء في مقلاة ،
واشتريت الزنجبيل الطازج ،
لذلك أصر على أنها طازجة وأقطعها حتى أزيل الجلد ، أقطع الزنجبيل ،
أنا سحقها لجعلها تخرج
جميع المواد وأضعها في الماء لتغلي. عندما يغلي الماء ، أغادر
2-3 دقائق مثل هذا. ثم لا أغادر ، لا أريد أن أغلي كثيرًا.
سيكون أشبه بشاي الأعشاب والحقن.
حسنًا ، أتجنب الغليان كثيرًا لأنني أعتقد أنه يمكن أن يسلب الممتلكات ...
ما الزنجبيل والأشياء الأخرى التي سأخبرك بها. وبالتالي،
أضع اليانسون النجمي أو اليانسون النجمي أنه يحتوي على
تأثير جيد للغاية ،
يمكنني أيضا وضع الزعتر ، الزعتر مطهر ،
إنه مضاد حيوي طبيعي يساعدك على الهضم ،
للقضاء على كل السيئة حقا ...
جميع السموم في جسمك ، أضع القرفة ، القرفة التي تساعد
هضم أفضل. الهضم عند شرب القرفة ، يجب أن تعرف أنه كذلك
ممتاز للهضم ، ضد آلام المعدة ممتازة أيضا
وهو مضاد للقيء! إذا كان لدى الأشخاص الذين يعانون من الغثيان كل هذا جيد جدًا.
لذا هنا أقوم بإعداد هذا الخليط هناك على ما يبدو لي هو كل ما أضيف القليل من العسل مع الليمون!
لذا ما الذي يمكنك فعله للكبد أيضًا إذا شعرت به حقًا
الحاجة كل صباح عند الاستيقاظ تأخذ نصف ليمونة معصورة
أصر على أن الليمون المعصور يجب أن يكون طازجًا وقليلاً
ماء دافئ!
أنا أفعل ، إنه يعمل بشكل جيد. إذاً هنا إذا كنت تفضل الماء البارد ، خذ الماء البارد ،
.
وبعد ذلك يمكنني أن أجعل نفسي عصير.
لذا فإن العصير ، سأضع:
1/2 حبة ليمون 1 تفاح ، 2 جزر صغير ، 1/2 بنجر طازج ، 1/2 فجل أسود ،
ويمكنني أيضًا إضافة المعدونس والثوم
المعدنوس غني جدا بفيتامين C والثوم مضاد للمضادات الحيوية مثل المطهرات. هنا ينظف!
أنا هناك ، نادرًا ما كنت سأضعه لأنني لا أهضمه بشكل صحيح!
لذلك يمكنك أن ترى ما قمت بهضمه أم لا ، وتقوم بالخلط.
!
ا
.ها أنت لذيك ، كيقية </li></ol></pre><pre style="white-space: pre-wrap;"> تنحيف ، على الأقل لاستعادة لياقتك إذا اكتسبت الكثير من الوزن ؟
<h1 style="text-align: left;">
</h1> </pre><div><br /></div>attractionhttp://www.blogger.com/profile/10047334135685360634noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5372557580115076750.post-39269405041670251822020-05-29T04:54:00.004+00:002020-07-07T10:41:26.449+01:00كيف تبدين جميلة بدون مكياج<br /><div><pre style="overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"> 7 نصائح لتبدين جميلة بدون مكياج <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-j-N9skSAqrg/XwRDNn3MeNI/AAAAAAAADGw/rhi6zYF-Y-0zzBSXxILkzAYwIHHAqSPWgCLcBGAsYHQ/s749/pexels-photo-3373716.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="749" data-original-width="500" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-j-N9skSAqrg/XwRDNn3MeNI/AAAAAAAADGw/rhi6zYF-Y-0zzBSXxILkzAYwIHHAqSPWgCLcBGAsYHQ/s320/pexels-photo-3373716.jpeg" /></a></div>
جمالك ليس فقط في المكياج. يمكنك أيضًا أن تكون جميلًا بشكل مذهل دون وضع مستحضرات التجميل على وجهك.
فقط اعتني بنفسك في الخارج والداخل.
أحد الاتجاهات السائدة بين المشاهير هو ترك الوجه "مغسولًا طازجًا" ومع ذلك يكون متألقًا.
غالبًا ما نعتقد أنه لكي تكون جميلًا ، عليك استخدام الكثير من الماكياج ولكن هذا ليس صحيحًا.
في هذه المقالة نقدم لك بعض النصائح لتجعلك تبدين جميلة بشكل طبيعي.
أخرج جمالك دون استخدام الماكياج
يتغير وجهنا بشكل كبير عندما نتصالح. ليس هناك من ينكر ذلك. ومع ذلك ، يجب أن نقبل أننا جميلون حتى عندما لا نستخدم الماسكارا أو أحمر الشفاه أو أحمر الخدود.
المرأة أجمل عندما تستطيع إبراز سماتها دون أي شيء "اصطناعي". أن تكوني جميلة بدون مكياج ، انتبهي لهذه النصائح:
نظفي وجهك جيدًا
إذا كان جلد الوجه نظيفًا فسنشاهده أصغر سنًا ومشعًا ... وجميلًا! يمكنك الاستفادة من خصائص منظفات الوجه التي تباع في المتاجر ، ولكن عليك دائمًا الانتباه إلى مكوناتها.
غالبًا ما تتكون من عوامل قوية جدًا تزيل الخلايا الميتة من البشرة ، ولكنها تسبب أيضًا الاحمرار أو الجفاف.
من الضروري أيضًا غسل الوجه مرتين يوميًا لجعله أكثر إشراقًا ، بدون أجزاء زيتية أو بثور.
إذا قمت بتنظيف وجهك فقط عندما تغسل أو أزلت مكياجك ، فسيتعين عليك البدء في فعله أيضًا عند النهوض وقبل النوم ليلاً.
سترى النتائج في أي وقت من الأوقات.
تقشير ونبرة
بالإضافة إلى غسل وجهك يوميًا ، فإن التقشير مهم لإزالة جميع البقع والدهون الزائدة.
احرص على عدم فرك الجلد كثيرًا لتجنب الاحمرار أو التهيج. إذا كنت لا ترغب في استخدام مقشر كيميائي ، يمكنك الاستفادة من فوائد السكر.
منشط الجلد هو منتج لا يمكنك تفويته في العناية اليومية بك. يتم استخدامه لاستعادة درجة الحموضة الطبيعية للوجه ، للقضاء على الدهون الزائدة ، لإغلاق المسام وأكثر من ذلك بكثير.
فقط تذكر أن تنظر في نوع بشرتك قبل شراء أي من هذه العناصر.
استخدم المنتجات الطبيعية
المكياج ليس مكلفًا فحسب ، بل يمكن أن يسبب تهيج الجلد والبقع.
تتطلب الماسكارا ، على سبيل المثال ، الكثير من الجهد لإزالتها وتضر بصحة الرموش الهشة التي تحمي أعيننا.
البديل الجيد هو الفازلين. مع كمية صغيرة جدًا ستعطيهم الشكل والحجم الذي تفضله.
ماكياج طبيعي آخر هو زيت جوز الهند. يتم استخدامه على الشفاه كبلسم مرطب وواقي من الأشعة فوق البنفسجية. مثالي للنساء اللواتي لديهن شفاه جافة أو مشقوقة.
لا يوجد أحمر شفاه ... قليل من هذا الزيت وانتهى! ستكون حسية ورائعة ، بالإضافة إلى الحفاظ عليها.
استخدم واقي الشمس
حتى إذا كنت تعتقد أن الدباغة هي طريقة لتبدو جميلة بدون مكياج ، فمن المؤكد أن الجلد المتضرر من الشمس ليس جميلًا على الإطلاق.
حتى في فصل الشتاء أو الأيام الملبدة بالغيوم أو الممطرة ، من الضروري توفير القليل من الحماية. وإلا فإنك تعرض نفسك للمعاناة من الشيخوخة المبكرة والأمراض الجلدية ، وفي الحالات القصوى ، سرطان الجلد.
إذا كان لديك بشرة بيضاء جدًا ، استخدم واقيًا يحتوي على مؤشر 30 على الأقل. في جميع الحالات ، اختر الكريمات التي تعمل بالإضافة إلى المرطبات: لذلك لن تضطر إلى استخدام منتجين مختلفين.
لا تلمس وجهك
خطأ أكثر من المعتاد. نلمس وجوهنا عندما نكون عصبيين ، أو عندما نشعر بالملل أو عندما نكون ساخنين.
هذه العادة السيئة تحفز إنتاج الدهون وتعزز تراكم البكتيريا. كل هذا يخلق بشرة أقل صحة.
أيضًا ، لا تخدش وجهك كثيرًا ، لأن ذلك يسبب فقدان الحزم ويسبب التجاعيد قبل الوقت.
النوم وتناول الطعام بشكل صحيح
ليس من الضروري فقط القيام بأعمال معينة على الوجه بحيث تبدو جميلة بدون مكياج. نحتاج أيضًا إلى بعض عادات أسلوب الحياة الصحية إذا أردنا وجهًا لا تشوبه شائبة.
واحد منهم هو الراحة الجيدة. عندما تنام جيداً يظهر ذلك. الجلد مسترخٍ ، ولا توجد علامات أو أكياس سوداء تحت العين ويبقى متماسكًا وصحيًا.
من المستحسن أن تنام 8 ساعات متواصلة كل ليلة.
من ناحية أخرى ، ننصحك بأن تأكل بشكل صحيح لتكون أكثر جمالًا ولا تحتاج إلى مكياج لإخفاء العيوب.
إن لترين من الماء (كحد أدنى) في اليوم لا يكفي. يجب عليك أيضًا تناول الطعام بشكل أفضل وتضمين المزيد من الفواكه والخضروات النيئة في نظامك الغذائي.
حتى إذا كان الشتاء ، فإن عصير الفاكهة أو الخضروات أو العصير على الإفطار سيجعل بشرتك تبدو أكثر شبابًا وطبيعية.
انتف حاجبيك
الحاجب المثالي الذي لا مثيل له يحيط بالوجه. لا يهم ما إذا كانت تبدو جيدة إذا لم يكن لديك أحمر الشفاه أو أحمر الخدود. سيخرجون عينيك وستكونين أجمل.
يمكنك الذهاب إلى صالون تجميل لإزالة الشعر بالشمع أو كماشة. في حالة عدم رغبتك في إزالة الشعر ، يمكنك تمشيطه والحفاظ على محاذاة الهلام.
نصائح أخرى لتكون جميلة بدون مكياج
اغسل شعرك كل يومين لتجنب تراكم الشحوم.
قم بتجعيد رموشك باستخدام أداة خاصة.
ضع قطرات أو قطرات العين في عينيك.
اقرص خديك حتى تصبح ملونة.
اعتني بنظافة أسنانك.
</pre></div><div><br /></div>attractionhttp://www.blogger.com/profile/10047334135685360634noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5372557580115076750.post-3484977376692642312020-05-23T17:09:00.013+00:002020-07-03T21:23:12.161+01:00اليك كيفية علاج الغدة الدرقية<div style="text-align: justify;"><ul><li><br /></li><li li="">لن يخبرك الاطباء عن كيفية علاج الغدة الدرقية لد يك
</li></ul></div><br />
الغدة الدرقية هي عضو صغير على شكل فراشة موجود في قاعدة الرقبة ، ضد الحنجرة ، وأمام القصبة الهوائية. <br />
<br />
<blockquote style="border: none; margin: 0px 0px 0px 40px; padding: 0px; text-align: left;"> دورها الرئيسي في الجسم هو إنتاج هرمونات الغدة الدرقية ، ثلاثي يودوثيرون (T3) وثيروكسين (T4) ، المسؤولة عن تنظيم سير جميع الأجهزة. ومع ذلك ، يحدث في بعض الأحيان أن الاضطرابات تعطل عملها. </blockquote><br />
في هذه المقالة ، ستجد وصفة طبيعية تعتمد على عنصرين فقط من شأنها أن تساعدك على تنظيمها واستعادة توازنها. اضطرابات الغدة الدرقية. <br />
<br />
لتبسيط ، يمكننا القول أن الغدة الدرقية تعمل تحت تأثير الهرمون TSH ، الذي تفرزه الغدة النخامية ، من أجل إنتاج كمية محددة من هرمونات الغدة الدرقية التي تنظم عملية التمثيل الغذائي ، وتتحكم في إيقاع الأداء. من أجهزة مختلفة ، ويضمن التطور السليم للجنين والنمو السليم للأطفال. <br />
<br />
عندما ينزعج الغدة الدرقية ، لم يعد يأخذ في الاعتبار الرسالة المرسلة من الغدة النخامية ، والتي تؤدي بالتالي إلى إفراز غير كافٍ لهرموناتها (قصور الغدة الدرقية) ، أو على العكس من ذلك ، إنتاج مفرط لهذه (الغدة الدرقية) . أعراض قصور الغدة الدرقية:. <br />
<br />
تورم في قاعدة الرقبة التعب انخفاض تدفق الدورة الشهرية مع عدم انتظام الدورة الاكتئاب تشنجات العضلات زيادة الوزن الإمساك الأظافر سريعة التفتيت الجلد الجاف والشعر نفاد الذاكرة بطء عملية الأيض. أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية:. <br />
<br />
الإسقاط غير الطبيعي للعينين فقدان الوزن الهبات الساخنة التعرق الزائد اضطرابات النوم روح الفقاعة تركيز صعب البراز المتكرر العصبية والقلق والتهيج وتقلب المزاج معدل ضربات القلب السريعة والخفقان (أكثر من 100 نبضة في الدقيقة ، في الراحة). <br />
<br />
لتجنب ظهور هذه الاضطرابات الوظيفية في جسمك والحفاظ على صحتك ، لذلك من الضروري تنظيم إفراز هرمونات الغدة الدرقية. <br />
<br />
لمساعدتك على استعادة الأداء السليم للغدة الدرقية ، ستجد أدناه وصفة طبيعية فعالة ، مبنية على مكونين فقط. وصفة طبيعية لعلاج الغدة الدرقية لديك:. <br />
<br />
سوف تحتاج: 40 جوز 1 كغ من العسل العضوي 1 جرة مع إغلاق محكم. إعداد :. <br />
<br />
للحصول على أقصى استفادة من هذه الوصفة ، من الأفضل استخدام الجوز الأخضر مع قشرته. إذا لم تتمكن من الحصول عليها ، يمكنك استخدام المكسرات العادية ، بعد إزالة قذائفها. <br />
<br />
ابدأ بسق المكسرات بسكين أو إبرة ، ثم ضعها في مرطبانك وقم بتغطيتها بالعسل. أغلق الوعاء الخاص بك بعناية واترك المزيج ينقع لمدة أسبوع <br />
<br />
بمجرد انتهاء وقت الراحة هذا ، يكون علاجك جاهزًا. تناولي ملعقتين من العسل مع ثلاث قطع من المكسرات يوميًا ، صباحًا ومساءً. . <br />
<br />
تشتهر هذه الفواكه المجففة بثروتها الغذائية وبفوائدها الصحية العديدة ، بما في ذلك الحد من الإجهاد وتقليل خطر الإصابة بالسكري والحفاظ على صحة القلب. <br />
<br />
ما يتجاهله الكثير من الناس هو أن المكسرات مفيدة جدًا للغدة الدرقية. <br />
<br />
في الواقع ، فإن محتواها العالي من السيلينيوم ، خاصة عندما لا تزال خضراء ، يساعد في تنظيم عمل الغدة الدرقية وإفراز هرموناتها. <br />
<br />
علاوة على ذلك ، فإن انخفاض مستوى السيلينيوم في الجسم يسبب نقص اليود وبالتالي قصور الغدة الدرقية. <br />
<br />
يعتبر هذا التحلية الطبيعية ، التي تحظى بتقدير كبير بسبب فضائلها المتعلقة بالصحة والجمال ، مصدرًا مهمًا للطاقة لجسمنا ، وخاصة بالنسبة للدماغ والكبد ، لهذين الجهازين الحيويين تأثير كبير على عمل الغدة الدرقية. <br />
<br />
بالإضافة إلى ذلك ، بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والمطهرة والتصالحية ، يحمي العسل الغدة الدرقية من عدوان السموم المختلفة التي تدخل جسمنا وتهدد بخطر عملها. <br />
<br />
كل هذا دون أن ينسى قدرته على تحفيز إنتاج أحماض أوميغا 6 الدهنية ، المسؤولة عن تنظيم العمليات الهرمونية المختلفة في الجسم. <br />
<br />
<br />
attractionhttp://www.blogger.com/profile/10047334135685360634noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5372557580115076750.post-49526062137258269682019-11-11T12:37:00.002+01:002020-07-03T21:23:12.246+01:00 ا لقربة هي الوسيلة لنخض الحليب الى الزبدة<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
مصنوعة من جلد الماعز،وكانوا اجدادنا يستعملونها في نخض الحليب.بعد ان نحلب البقرة او الماعز، نصفي الحليب،ونضعها<br />
.<br />
<br />
في الشكواة اوالقرب<br />
وتعلق في سقف ومدة من الزمن تحركها إلى الإمام الى الوراء،وحين تسمع خرخشة في etا لقربة، تدل الحليب جاهز<br />
وأثناء القيام بنخض كانت امي تردد اغاني حلوة وعدبةر<br />
وبعد ان يتم إفراغ الشكواة من اللبن يتم نفخها ،ويضع فيها القليل من الملح من أجل تعقيمهاه.<br />
هده العملية كانت سائدة أكثرمن عند البوادي :والمناطق الجبلية د<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-Zd9IndrqKWw/XclFyqGkenI/AAAAAAAACdg/Y7TonPFHfpgyQLgSHCISGIpbSvwpU3HBQCPcBGAYYCw/s1600/IMG-20191105-WA0036.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="600" src="https://1.bp.blogspot.com/-Zd9IndrqKWw/XclFyqGkenI/AAAAAAAACdg/Y7TonPFHfpgyQLgSHCISGIpbSvwpU3HBQCPcBGAYYCw/s1600/IMG-20191105-WA0036.jpg" /></a></div>
</div>
attractionhttp://www.blogger.com/profile/10047334135685360634noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5372557580115076750.post-9479541575337859852019-11-10T13:29:00.001+01:002020-07-03T21:23:12.332+01:00شجرة الدوم وفوواءدهاتمرة الدوم المعروفة بالمغرب الغاز منتشرة بشكل كبير في المغرب ودول حوض البحر المتوسط ،في مصر والسعودية والسودان،تنمو هده الشجرة في المناطق الجبلية؛وعلى ضفاف الأنهار ؛وكدلك المنحدرات الصخرية.<br />
وتزدهر في شهر يونيو،وتخرج قنوات صغيرةملتصقةبالجدور،وتتمر في شهر شتنبرج.<br />
اأكثر الناس ليعرفوا أهمية هده الثمار ،يعرفون ال استعمال حبال وأكياس والاراءك ولكن لها فوائد كثيرة منها تقوية الداكرة،وتنطيف الجهاز الهضمي،واقية لضرابات الشمس ويستخدم لعلاج الأم الحلق،التخلص من الكنف والبهاق،وترفع من مستوى الهرمون الدكري،وبقي كدلك حالات الشيخوخة المبكرة ويمنع التجاعيد في الوجه ويقي من التشتت النطرن<br />
ويزيل العقم عندالنساءر .<br />
يعالج كل مشاكل الجهاز التناسلي منها <br />
<br />
<br />
<br />
<br />
الحجم،واللعوجاجات،ويعالج ضعف الجنسي عند الرجال.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-qsh7bzMPVgw/XcgCQbCGT_I/AAAAAAAACYs/QnbfZ8IABPotSTQhdNNaJTj0dYe9GgfvgCLcBGAsYHQ/s1600/20191008_181548.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://3.bp.blogspot.com/-qsh7bzMPVgw/XcgCQbCGT_I/AAAAAAAACYs/QnbfZ8IABPotSTQhdNNaJTj0dYe9GgfvgCLcBGAsYHQ/s640/20191008_181548.jpg" width="384" height="640" data-original-width="961" data-original-height="1600" /></a></div>attractionhttp://www.blogger.com/profile/10047334135685360634noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5372557580115076750.post-76325715151060615072013-10-06T18:07:00.013+01:002021-01-20T19:41:43.605+01:00Ce blog pratique et complet pour nous tous<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><br />
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> Plus d'energie dans votre corps et votre vie; c'est l'objectif qui poursuit mon blog.</span> </div><br />
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script></div>
attractionhttp://www.blogger.com/profile/10047334135685360634noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5372557580115076750.post-56580486223188001152012-09-10T13:25:00.013+01:002021-01-17T23:00:43.018+01:00Débordement d'energie<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><br />
<!--harmonie--><br />
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-8458775302522510" data-ad-slot="5473739588" style="display: inline-block; height: 60px; width: 468px;"></ins><br />
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script><br />
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-size: x-large;">Bienvenue </span><span style="font-size: x-large;"> </span></div><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><span style="font-size: x-large;">Débordement d'énergie</span><br />
<span style="font-size: x-large;"> </span><br />
<h4 style="text-align: left;">
<span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: x-small;"> </span><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> la nutrition ; la respiration; l'exercice;la relaxation; le repos ; le travail </span></span></h4>
<h4 style="text-align: left;">
<span style="font-size: x-large;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"></span><span style="font-size: x-small;">l'énergie sexuelle;sensorielle;d</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;">'adaptation et l'énergie intérieure. <a br="" href="http://www.nicolecharest.com/Musiquedouce.html" musiquedouce.=""> </a></span></h4>
<h4 style="text-align: left;">
<span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"> <a br="" href="http://www.nicolecharest.com/Musiquedouce.html" musiquedouce.=""> </a></span></h4>
<h4 style="text-align: left;">
<span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: x-small;">
<br /><br />
</span></span></h4>
<div>
<span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: x-small;"><a br="" href="http://www.nicolecharest.com/Musiquedouce.html" musiquedouce.=""> </a> <a href="http://go.abondance10.ecthonius.2.1tpe.net/" target="_blank">/</a></span></span></div>
</div>
</div>
attractionhttp://www.blogger.com/profile/10047334135685360634noreply@blogger.com0