ROSE

السبت، 13 يونيو 2020

نبات القراص ومنافعه


نبات القراص هو غذائي حقيقي  
 يحتوي على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن والبروتينات 

 سيعتمد محتواها الغذائي على مكان التقاطه  


 ولكن أياً كان مكان الانتقاء ، فسيكون لديه  الكثير  
   يحتوي على فيتامين أ ، فيتامين ك ، القليل من فيتامين 
  • ج ، الكثير من الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد كما أنه يحتوي على العديد من الأحماض الدهنية وغنية بالبروتين بشكل لا يصدق بما أن هذه البروتينات تمثل 30٪ من الكتلة الجافة وهي غنية جدا بالكلوروفيل وهي مادة تغذي الفلورا المعوية تسمح لنا النباتات الجيدة باستيعاب الطعام بشكل أفضل فهو نبات يستخدم في حالات سوء التغذية

الأكل  السيئ ، عندما يشتبه في وجود أوجه   قصور ، أو عندما يكون الشخص في الداخل 

حالة ضعف ، او فقدت الوزن  
  أنه مفيد في الوقت الذي نعيش فيه 

 لا أعلم إذا أدركت الحقيقة التالية ، لم نأكل كثيرًا من قبل  
 نحن نأكل الطعام الميت والسعرات الحرارية الفارغة ، وبالتالي يزيد حجم الخصر  

 احتياطياتنا الغذائية آخذة في التناقص 

 نبات القراص يحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية  

   الشخص الذي يعاني من نقص التغذية 

  وكذلك المصاب بفقر الدم ،  الذي يفتقر إلى الحديد والذي يعبر بشكل عام 

 حالة ضعف 

 ومن السهل جدًا إضافة مسحوق نبات القراص إلى الحساء 


 سنستخدم نبات القراص في حالات الإجهاد المزمن
 عندما تكون مرهقًا ، يكون جهازك العصبي مفرط النشاط ، وعضلاتك أيضًا 

 فهي متوترة باستمرار ، وكل هذا يجعلك تستهلك الكثير من المعادن 

 لأن المعادن ضرورية لإرسال الإشارة الكهربائية عبر الألياف 

 عصبي وعضلي 

 لذلك عندما نكون مرهقين بشكل مزمن ، غالبًا ما  نذهب للاستفادة من

احتياطياتنا المعدنية 

 نبات القراص ، المستهلك خلال هذه الفترات ، يمكن أن يساعدنا على ملء هذه التسريبات 

 إنه ليس نباتًا يهدئ بالضرورة ، ولكنه يضمن استقرارًا جيدًا للنظام 

 متوتر 

 الاستخدام الثالث يتعلق بالقضاء على النفايات من الجسم 

 وهذا أيضًا ، أعتقد أنك ستوافقني على ذلك ، إنه مهم إلى حد ما في ذلك الوقت 

 الذي نعيش فيه 

 جسمنا لديه القدرة على التعامل مع حمولة سامة معينة تصل إلى نقطة معينة  

 وإذا تمكنا من تقديم القليل من المساعدة ، فهذا ممتاز 

 بالإضافة إلى استراتيجية التطهير وإزالة السموم  

  وصحة الكبد
 لذا يعتبر نبات القراص نباتًا للتنظيف ، أولاً لأنه غني للغاية 

 في المعادن والمعادن التي يستخدمها جسمنا لعزل النفايات 

 حمضية بطبيعتها 

 ثم يكون لها إجراء التخلص من الكلى التي سوف تحفزها 

 لأنه مدر للبول 

 من الجيد ربطه بمصنع يعمل بدلاً من ذلك على الإزالة على المستوى 

 الكبد ليكون قادرًا على تحفيز هذين العضوين الرئيسيين للتخلص ، فلماذا لا 

 الجمع بين نبات القراص وإكليل الجبل ، أو نبات القراص وجذر الهندباء 

 وهكذا يمكننا استخدام نبات القراص في أي مشكلة صحية تفترض مسبقًا 

 تراكم الفضلات الالتهابية ، وهي نفايات يصعب على الجسم إخلاؤها 

 تكون مشاكل جلدية مزمنة مثل الأكزيما أو الصدفية ، يمكن أن تكون 

 ،مشاكل التهابات المفاصل 

 يمكن أن يكون للصداع النصفي المزمن 

 وأنا لا أخبرك أن نبات القراص سيحل هذا النوع من المشاكل  

 هذه ليست طريقة عمله 

 عندما تعاني من مشاكل صحية ، عليك التفكير في مجالات العمل 

 الاستراتيجيات ، لا يوجد مصنع معجزة 

 بالنسبة لمشاكل المفاصل على سبيل المثال ، لدينا محور مباشر مضاد للالتهابات 
  لدينا  
محور الإزالة الذي سنحفز فيه إخلاء النفايات  المؤيدة للالتهابات

 تطبيق آخر هو مصنع يمكن تضمينه في استراتيجية للتهدئة 

 الحساسية التنفسية 

 نبات القراص له تأثير مضاد للهيستامين مباشرة ، يتم تثبيته على مستقبلات الهستامين 

 وهو يمنع جزئيًا المنعكس الالتهابي الناجم عن الهستامين 

 لذا ، مرة أخرى ، لا تتوقع تأثير مضادات الهيستامين 

 ادوية 

 سوف تكون أطول ، وسوف نقوم بالشفاء لبضعة أسابيع ، وسوف نندمج 

 نبات القراص للنباتات الأخرى اعتمادًا على نوع الحساسية 

 ربما سنضيف الموز ، أوراق الكشمش الأسود  Goldenrod. 
  اعلم أن نبات القراص نبات جيد للاندماج في الخلطات 

 الكثير للورقة 

 لذلك ألخص: - للتغذية ، لفترات 

 التعب والإرهاق وفقر الدم والضعف 

 - استقرار الاتصال العصبي خلال فترات الإجهاد ، للسماح 

 الجهاز العصبي ليكون أكثر استقرارا ، ليعمل بشكل أفضل 

 - تحفيز أعضاء التنقية ، للقضاء على النفايات الأيضية 

 أو غيرها - لمشاكل الالتهابات المزمنة 

 الجلد أو المفصل أو غيره في سياق استراتيجية أوسع 

 - و للحساسية التنفسية و الموسمية 

 الآن ألمسك كلمتين عن جذر نبات القراص. 

 يحتوي الجذر على مكونات مختلفة ، وله خصائص مختلفة 

 الخاصية الرئيسية هنا هي مكافحة تضخم البروستاتا الحميد  

 وتسمى أيضًا بالورم الحميد للبروستاتا 

 جذر القراص يمنع بعض المواد التي تحفز نمو البروستاتا 

 نبات جيد جدا لورم غدي معلن ، للسماح للشخص للتبول من 

 أسهل ، لمنع التقدم أيضا 

 نبات جيد جدا في الوقاية ، في تناول منتظم ، علاج من وقت لآخر ،  

 أكرر نحن نتحدث عن الجذر هنا وليس الورقة 

 وأخيرا ، حول بذور نبات القراص 

  

 يبدو أن بذور نبات القراص مفيدة للغاية في الشخص الذي يعاني من قصور 

 الكلى 

 يتحدث العديد من الممارسين الأمريكيين عن ذلك 

  الذين لديهم الكثير من الخبرة السريرية وخاصة ديفيد وينستون

 ستقوم البذرة بإصلاح الكلى التالفة وستحسن الوضع بمرور الوقت 

  

 يؤخذ مع ملعقة صغيرة من البذور المضافة إلى الطعام 

  ولكن إذا 

 لديك فشل كلوي ، العديد من النباتات التي تجعل الكلى تعمل 
  لن ينصح ، نبات القراص على سبيل المثال
بالنسبة لبذور نبات القراص ، من ناحية أخرى ، تبدو النتائج إيجابية إلى حد ما لجمع البذور ، إليك ما تفعله: تقطع السيقان عند نبات القراص المصنف ، ثم ضع باقتك مقلوبة في كيس ورقي كبير وتهتز ، من حيث المبدأ ستحصل على كمية جيدة من البذور في أي وقت من الأوقات ولا تنس أن نبات القراص ثنائي النواة ، أي أن هناك نباتات ذكور والنباتات النسائية ، وبالطبع هي النباتات الأنثوية التي تحمل البذور للتعرف عليها - مجموعات من الزهور النسائية تتدلى ، ومجموعات من الزهور الذكور لديها عادة منتصبة إلى حد ما وإذا كنت تهز نباتًا ذكورًا في حقيبتك ، يمكنك رجه لفترة طويلة .لن ترى لون البذور الاحتياطات: - لا تأخذ نبات القراص إذا كنت لديك فشل كلوي - كن حذرًا إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم منخفضة ، لأن النبات مدر للبول للغاية ، اعتمادًا على الجرعات ومدة تناولها نبات القراص يمكن أن يخفض ضغط دمك أكثر لا تتناول نبات القراص إذا كنت تستخدم مضادات التخثر المضادة لفيتامين ك لا تتناوله إذا كان لديك داء ترسب الأصبغةالدموية _ لتناوله أثناء الحمل
 إذا أخذناها بمفردها ، فسوف نأخذ 20 إلى 30 جم من الأوراق الجافة للتر الواحد  

 دعها تنقع لمدة 30 دقيقة مغطاة لاستخراج كل شيء بشكل جيد ، وسوف تعطيك 

ضخ بني / أخضر ، أسود تقريبا
 لديك أيضا أوراق البودرة ، شكل ممتاز 

 تقوم بتمرير الأوراق من خلال مطحنة قهوة ثم تنخلها بقليل 

 مصفاة التسريب. 

 احذر من الغبار الذي قد يسبب تهيجًا شديدًا للرئتين من حيث المبدأ 

 يجب عليك وضع قناع الغبار عند تقليل النبات إلى مسحوق. 

 للكميات ، ملعقة صغيرة يوميا في حساء ، كومبوت أو 

 الآخر ممتاز. 

 بالنسبة للجذور ، فإن الصبغة هي أفضل شكل. 

 .تقوم بتنعيم الجذور الجافة في كحول 60 درجة 
 














الاثنين، 1 يونيو 2020

انقاص الوزن بكيفية علمية

أريد أن اخبرك بمادا ما يحدث في جسمك عندما نأكل بشكل مختلف عن المعتاد ؟؟ وخصوصا عندما نأكل كثيرا! لأن هناك ، أعتقد بالنسبة لغالبية الناس إذا كنت تشبهني وحتى إذا حاولت عدم الإفراط في تناول الطعام ... نحقق تجاوزات ، ل ، أتناول الكثير من الحلويات في الحياة اليومية لكني ما زلت ألتفت ... هناك لم أنظر حقاً! الشوكولاتة الصغيرة خلال النهار هنا وهناك في الواقع ما حدث هو أن جسدي كان مثقلاً وبعد فترة شعرت بالتعب ، كان لدي بشرة رمادية ، لم أكن جيدا. لذلك أقوم بعمل هذا لشرح كيف تسير الأمور وإذا كنت تريد إنقاص الوزن كيف يجب أن تفهم أولاً ألا تأخذها! وكيف تسير في جسمك! بكل بساطة ، عندما نأكل كثيرا ماذا يحدث في الجسم؟ اتضح أننا وضعنا الكثير من الطعام في أجسامنا وسيزيد مستوى السكر في الدم! عندما يرتفع مستوى السكر في الدم ، جسدك ، لأنه لا يحتاجه على الفور وأنت لست نشطًيافي اعمالك اليومية فا ، ، سيخزنها وسيخزنها على شكل جليكوجين في معظم الأحيان. الجليكوجين لذلك سيكون تفكك السكريات. لذا يتم تخزين الكربوهيدرات في شكل جليكوجين لذا سيكون في الدم ، الجليكوجين ، في الدم ، وهو متاح على الفور للجهد ، في الكبد ، وكذلك في العضلات! إذن ما الذي يجعلك تخزن هذا الجليكوجين؟ إنه الأنسولين! بفضل الأنسولين (وليس بسبب الأنسولين) ، وبفضل الأنسولين ، سنفعل الأنسولين هو هرمون يفرزه البنكرياس الذي سينظم مستوى السكر في الدم! بدونه نحن مصابون بالسكري ، من الواضح أن هذا ما يحدث في مكان آخر ... هناك زيادة عند تناول الطعام. ، لم نعتاد على تناول الطعام بهذه الطريقة ، سنأكل كثيرًا فجأة هناك سيكون لديك الأنسولين الذي سيصل ليتمكن من الذهاب إلى المتجر. ثم نعم لأننا نخزنها ولكن بفضلها لدينا نسبة أقل من السكر في الدم مما يسمح لنا بالحياة بشكل طبيعي. سيتم استخدام الأسهم المصنوعة في شكل جليكوجين عندما ستقوم بنشاط بدني. لذا أولا فإن الجليكوجين في الدم الذي سيتم استخدامه على الفور متاح على الفور ثم لذلك فإن الجليكوجين الكبدي في الكبد ثم الجليكوجين في العضلات.ب! سيتم استخدام الجليكوجين الخاص بك إذا كان لديك نشاط بدني ء. أكبر مستهلك في أجسامنا الكربوهيدرات حتى السكر هو الدماغ ... لذا إذا كان لديك دماغ فعال وتستخدمه بحكمة وبشكل جيد سوف تستهلك بالفعل الكثير منها الكربوهيدرات السكر وهكذا بالنسبة لك ، بالنسبة لي ، سيكون من المهم تناول الطعام السكريات! والأنسولين مهم لتخزينه ، نتفق على أنه ليس كثيرًا يوجد الكثير من السكر في الدم. و الآن أنت تفهم ذلك: - الكثير من الطعام كثيرا ، نحن نأكل كثيرا! أكثر من المعتاد سيزيد سكر الدم ، فما الذي يجعله يشمل الأنسولين ، هذا الهرمون الذي سيسمح لنا بذلك تخزين السكر الزائد في الدهون! وعلى مستوى الجليكوجين ، سيجعل مخزون الجليكوجين. في الأساس بعد كل هذا سنخزن الدهون! لذا فإن السكر في الجسم يتحول إلى دهون ولكن العكس أيضًا! الدهون ، وبالتالي الدهون ، بفعل تحلل الدهون يتحول إلى سكر لإعطاء الطاقة و خاصة الدهون الثلاثية ، لإعطاء الطاقة للعضلات عندما تحتاجها على ما يرام! لذلك إذا مارست نشاطًا بدنيًا أثناء تناولك الطعام وقضيت قدر ما تأكل ، هناك توازن.ىر قيلولة بعد تناول الطعام جيدة . ة .. لا تتجول كثيرً بعد تناول الطعام ا
 هذا يعني أنك قمت بتخزين! 

 فقط الجسم مثله لا يأكل عادة ، 

 حسنًا ، سيحترق بسرعة إذا كان لديك إذا لم تكن عادة 

 عادة دون القيام بأي شيء بعد 2-3 أيام بالفعل 

 ينظم الجسم نفسه. نحن أقل جوعًا عندما نعود ، نكون في بعض الأحيان حتى 

 بالاشمئزاز ، سئم الكبد من الهضم 

 أشياء لم يكن معتادًا على تناولها لذا سيكون لديك بعض الطعام حساء! الآن هذا هو الحل الصحيح على أي     حال!    

 لذا فإن أول شيء للكبد: الكبد هو بالفعل أحد أكبر الأعضاء في الجسم ويزن 

 حوالي 1.5 كجم لذا فهي ضخمة جدًا. 

 سيعالج النفايات ، وسيعالج العناصر الغذائية التي سيستخرج منها العناصر الغذائية من الطعام ويرسلها إلى جسمك. 

  من المهم للغاية أن يكون هذا الكبد صحيًا وعندما يكون زائدًا ، فإنه يتعب. 

  كيف نعرف بالفعل أن كبدنا متعب قليلاً؟ 

  اذا كنت متعب دائمًا بعد الأكل تريد دائمًا أن تنام ... 

 لديك لسان أبيض ، ولسان أبيض يعني أن الكبد يعاني من مشاكل في الهضم ، 

 إذا وجدت صعوبة في الهضم تشعر أنك بعد الأكل تصبح ثقيلًا طوال الوقت وكل ذلك ، 

 هذا هو الكبد! وسوف اساعدك  في هذه الحالة ، إذا كنت قد فعلت ذلك 

 من التعب المزمن يمكن أن يأتي من الكبد أيضًا ، بشرة غائمة قليلاً ، 

 هذا هو الكبد. لذلك عندما يكون الكبد متعبًا ، فإنه يؤدي وظيفته أكثر. 

 لم يعد بإمكانها إفراز الكثير من الصفراء لهضم الطعام ، وبالتالي ستبدأ 

 إزالة السموم من جسمك. لأن الكبد يستخدم أيضًا لإزالة السموم من جسمك. وهكذا إذا لم تفعل ذلك 

 لا تزيل سموم جسمك ماذا سيحدث؟ ستقوم بتخزين السموم. 

 حسنًا ، الكبد لا يعمل بشكل صحيح بعد الآن ، ويخزن السموم ، لذا من السهل تكوين الدهون ... أيضًا في الجسم وما إلى ذلك. 

 لذلك عندما تفهم أنه يجب عليك العناية بجسمك من خلال عدم تناول الكثير من الطعام 

 حتى لا تصنع مسامير الأنسولين ، 

 وبالتالي لتجنب تخزين كل هذا السكر كدهون ، 

 والقيام بنشاط بدني. حتى الان جيدة جدا! 

 الآن إذا كان كبدك متعبًا ، لأنك أفرطت في ذلك ، سأقدم لك بعض النصائح ى 
. الآن فهمت كيف يعمل جسمك وأعتقد أنك ستحترمه وسوف تفرط في التحميل عليه. 

 أول شيء تفعله هو التوقف عن تناول الطعام بالفعل! 
، يبدو غريبًا ولكن توقف عن الأكل! 

 لأنه مثل هذا ، سيكون كبدك قادرًا بالفعل على الراحة وعندما يستريح كبدك ، سيتم استعادته! 
  
 

 أنه يحتاج إلى كل الطاقة اللازمة لشفاء أعضائه أ على أي حال الجسم يعمل بهذه الطريقة وبالتالي يستريح ، يصوم ، 

 يسمح لك بإراحة الجسم ووضع جميع الأعضاء للراحة. سوف يعيد إحيائهم لاحقًا بصحة أفضل. 

 لذلك بالطبع ، عندما نتحدث عن الصيام ، يمكنك دائمًا شرب شاي الأعشاب إنه جيد دائمًا ، 

 تجنب شرب الكثير من المنشطات: الشاي 

 تجنب القهوة والكحول التي يتم إزالتها تمامًا عند الصيام. 

 وفي الأيام القليلة المقبلة ، إذا كنت ترغب في رعاية الكبد 

 عليك أن تعطي الكبد وقتًا لاستعادة نفسه ، ولهذا عليك أن تعطيه أشياء فقط ، 

 نقي. حسنا؟ تجنب اللحوم وتجنب منتجات الألبان وجميع المنتجات المصنعة! 

 لن يفيده ذلك وخاصة مع كل ما قمنا بتخزينه بالفعل ، يمنحه الوقت للتنظيف! 

 اشربي الكثير من الماء ، فهذا شيء سيساعدك على التنظيف ولكن يمكنك أيضًا أن تجف بسرعة ، وهذا يعني 

 لا تأكل ليوم واحد ولا تشرب! 

  1. ثم تستأنف في اليوم التالي بهدوء مع القليل من الماء وكل ذلك ... يمكنك أيضًا تناول الحساء فقط لبضعة أيام لإزالة السموم من الجسم. حساء الخضار. مثلا: الآن هناك فجل أسود فجل أسود ، سيكون مزيلًا جيدًا جدًا للكبد ، يوجد الخرشوف ، وهو جيد جدًا خضروات جيدة جدًا لإزالة السموم من الكبد أيضًا. لذلك يمكنك صنع الشوربات باستخدام الكراث وهو جيد جدًا للتنظيف أيضًا ... حاول أن تتنوع ولكن على أي حال يجب احترام الجسم عن طريق جلب الأشياء الصحية إليه فقط. طيب خضروات فواكه ، ماء. حقا تجنب كل شيء آخر ، كل ما استهلكته خلال هذه الأطراف ... تجنبها! لذلك هناك شاي جيد جدًا لصنعه وسيسمح لك أو يساعدك أسفل ضئيلة. على أي حال إذا كنت تشربه ، فسيكون لديك المزيد من الشعور بالشبع دون أن تأكل ، وبهذه الطريقة لن ترغب في رمي نفسك على الطعام إذا كان الأمر كذلك وسيسمح لك بذلك إزالة السموم و / أو تنقية جسمك قليلاً. لذا سأقدم لكم شاي الأعشاب الذي أصنعه من وقت لآخر وعصير كما يمكنني القيام به من وقت لآخر. ثم يعود الأمر إلى ذوق الجميع لإضافة مكونات أكثر أو أقل. ولكن هنا سأبدأ بالشاي العشبي. شاي الأعشاب ، كما أنه يقوي جهاز المناعة ، إذا كان لديك ألم في المعدة ، أو أنك لم تهضم جيدًا ، سيسمح لك بالهضم بشكل أفضل ، فماذا أفعل؟ لقد وضعت للتو الماء في مقلاة ، واشتريت الزنجبيل الطازج ، لذلك أصر على أنها طازجة وأقطعها حتى أزيل الجلد ، أقطع الزنجبيل ، أنا سحقها لجعلها تخرج جميع المواد وأضعها في الماء لتغلي. عندما يغلي الماء ، أغادر 2-3 دقائق مثل هذا. ثم لا أغادر ، لا أريد أن أغلي كثيرًا. سيكون أشبه بشاي الأعشاب والحقن. حسنًا ، أتجنب الغليان كثيرًا لأنني أعتقد أنه يمكن أن يسلب الممتلكات ... ما الزنجبيل والأشياء الأخرى التي سأخبرك بها. وبالتالي، أضع اليانسون النجمي أو اليانسون النجمي أنه يحتوي على تأثير جيد للغاية ، يمكنني أيضا وضع الزعتر ، الزعتر مطهر ، إنه مضاد حيوي طبيعي يساعدك على الهضم ، للقضاء على كل السيئة حقا ... جميع السموم في جسمك ، أضع القرفة ، القرفة التي تساعد هضم أفضل. الهضم عند شرب القرفة ، يجب أن تعرف أنه كذلك ممتاز للهضم ، ضد آلام المعدة ممتازة أيضا وهو مضاد للقيء! إذا كان لدى الأشخاص الذين يعانون من الغثيان كل هذا جيد جدًا. لذا هنا أقوم بإعداد هذا الخليط هناك على ما يبدو لي هو كل ما أضيف القليل من العسل مع الليمون! لذا ما الذي يمكنك فعله للكبد أيضًا إذا شعرت به حقًا الحاجة كل صباح عند الاستيقاظ تأخذ نصف ليمونة معصورة أصر على أن الليمون المعصور يجب أن يكون طازجًا وقليلاً ماء دافئ! أنا أفعل ، إنه يعمل بشكل جيد. إذاً هنا إذا كنت تفضل الماء البارد ، خذ الماء البارد ، . وبعد ذلك يمكنني أن أجعل نفسي عصير. لذا فإن العصير ، سأضع: 1/2 حبة ليمون 1 تفاح ، 2 جزر صغير ، 1/2 بنجر طازج ، 1/2 فجل أسود ، ويمكنني أيضًا إضافة المعدونس والثوم المعدنوس غني جدا بفيتامين C والثوم مضاد للمضادات الحيوية مثل المطهرات. هنا ينظف! أنا هناك ، نادرًا ما كنت سأضعه لأنني لا أهضمه بشكل صحيح! لذلك يمكنك أن ترى ما قمت بهضمه أم لا ، وتقوم بالخلط. ! ا .ها أنت لذيك ، كيقية
 تنحيف ، على الأقل لاستعادة لياقتك إذا اكتسبت الكثير من الوزن ؟ 


الجمعة، 29 مايو 2020

كيف تبدين جميلة بدون مكياج


 7 نصائح لتبدين جميلة بدون مكياج 
جمالك ليس فقط في المكياج. يمكنك أيضًا أن تكون جميلًا بشكل مذهل دون وضع مستحضرات التجميل على وجهك. فقط اعتني بنفسك في الخارج والداخل. أحد الاتجاهات السائدة بين المشاهير هو ترك الوجه "مغسولًا طازجًا" ومع ذلك يكون متألقًا. غالبًا ما نعتقد أنه لكي تكون جميلًا ، عليك استخدام الكثير من الماكياج ولكن هذا ليس صحيحًا. في هذه المقالة نقدم لك بعض النصائح لتجعلك تبدين جميلة بشكل طبيعي. أخرج جمالك دون استخدام الماكياج يتغير وجهنا بشكل كبير عندما نتصالح. ليس هناك من ينكر ذلك. ومع ذلك ، يجب أن نقبل أننا جميلون حتى عندما لا نستخدم الماسكارا أو أحمر الشفاه أو أحمر الخدود. المرأة أجمل عندما تستطيع إبراز سماتها دون أي شيء "اصطناعي". أن تكوني جميلة بدون مكياج ، انتبهي لهذه النصائح: نظفي وجهك جيدًا إذا كان جلد الوجه نظيفًا فسنشاهده أصغر سنًا ومشعًا ... وجميلًا! يمكنك الاستفادة من خصائص منظفات الوجه التي تباع في المتاجر ، ولكن عليك دائمًا الانتباه إلى مكوناتها. غالبًا ما تتكون من عوامل قوية جدًا تزيل الخلايا الميتة من البشرة ، ولكنها تسبب أيضًا الاحمرار أو الجفاف. من الضروري أيضًا غسل الوجه مرتين يوميًا لجعله أكثر إشراقًا ، بدون أجزاء زيتية أو بثور. إذا قمت بتنظيف وجهك فقط عندما تغسل أو أزلت مكياجك ، فسيتعين عليك البدء في فعله أيضًا عند النهوض وقبل النوم ليلاً. سترى النتائج في أي وقت من الأوقات. تقشير ونبرة بالإضافة إلى غسل وجهك يوميًا ، فإن التقشير مهم لإزالة جميع البقع والدهون الزائدة. احرص على عدم فرك الجلد كثيرًا لتجنب الاحمرار أو التهيج. إذا كنت لا ترغب في استخدام مقشر كيميائي ، يمكنك الاستفادة من فوائد السكر. منشط الجلد هو منتج لا يمكنك تفويته في العناية اليومية بك. يتم استخدامه لاستعادة درجة الحموضة الطبيعية للوجه ، للقضاء على الدهون الزائدة ، لإغلاق المسام وأكثر من ذلك بكثير. فقط تذكر أن تنظر في نوع بشرتك قبل شراء أي من هذه العناصر. استخدم المنتجات الطبيعية المكياج ليس مكلفًا فحسب ، بل يمكن أن يسبب تهيج الجلد والبقع. تتطلب الماسكارا ، على سبيل المثال ، الكثير من الجهد لإزالتها وتضر بصحة الرموش الهشة التي تحمي أعيننا. البديل الجيد هو الفازلين. مع كمية صغيرة جدًا ستعطيهم الشكل والحجم الذي تفضله. ماكياج طبيعي آخر هو زيت جوز الهند. يتم استخدامه على الشفاه كبلسم مرطب وواقي من الأشعة فوق البنفسجية. مثالي للنساء اللواتي لديهن شفاه جافة أو مشقوقة. لا يوجد أحمر شفاه ... قليل من هذا الزيت وانتهى! ستكون حسية ورائعة ، بالإضافة إلى الحفاظ عليها. استخدم واقي الشمس حتى إذا كنت تعتقد أن الدباغة هي طريقة لتبدو جميلة بدون مكياج ، فمن المؤكد أن الجلد المتضرر من الشمس ليس جميلًا على الإطلاق. حتى في فصل الشتاء أو الأيام الملبدة بالغيوم أو الممطرة ، من الضروري توفير القليل من الحماية. وإلا فإنك تعرض نفسك للمعاناة من الشيخوخة المبكرة والأمراض الجلدية ، وفي الحالات القصوى ، سرطان الجلد. إذا كان لديك بشرة بيضاء جدًا ، استخدم واقيًا يحتوي على مؤشر 30 على الأقل. في جميع الحالات ، اختر الكريمات التي تعمل بالإضافة إلى المرطبات: لذلك لن تضطر إلى استخدام منتجين مختلفين. لا تلمس وجهك خطأ أكثر من المعتاد. نلمس وجوهنا عندما نكون عصبيين ، أو عندما نشعر بالملل أو عندما نكون ساخنين. هذه العادة السيئة تحفز إنتاج الدهون وتعزز تراكم البكتيريا. كل هذا يخلق بشرة أقل صحة. أيضًا ، لا تخدش وجهك كثيرًا ، لأن ذلك يسبب فقدان الحزم ويسبب التجاعيد قبل الوقت. النوم وتناول الطعام بشكل صحيح ليس من الضروري فقط القيام بأعمال معينة على الوجه بحيث تبدو جميلة بدون مكياج. نحتاج أيضًا إلى بعض عادات أسلوب الحياة الصحية إذا أردنا وجهًا لا تشوبه شائبة. واحد منهم هو الراحة الجيدة. عندما تنام جيداً يظهر ذلك. الجلد مسترخٍ ، ولا توجد علامات أو أكياس سوداء تحت العين ويبقى متماسكًا وصحيًا. من المستحسن أن تنام 8 ساعات متواصلة كل ليلة. من ناحية أخرى ، ننصحك بأن تأكل بشكل صحيح لتكون أكثر جمالًا ولا تحتاج إلى مكياج لإخفاء العيوب. إن لترين من الماء (كحد أدنى) في اليوم لا يكفي. يجب عليك أيضًا تناول الطعام بشكل أفضل وتضمين المزيد من الفواكه والخضروات النيئة في نظامك الغذائي. حتى إذا كان الشتاء ، فإن عصير الفاكهة أو الخضروات أو العصير على الإفطار سيجعل بشرتك تبدو أكثر شبابًا وطبيعية. انتف حاجبيك الحاجب المثالي الذي لا مثيل له يحيط بالوجه. لا يهم ما إذا كانت تبدو جيدة إذا لم يكن لديك أحمر الشفاه أو أحمر الخدود. سيخرجون عينيك وستكونين أجمل. يمكنك الذهاب إلى صالون تجميل لإزالة الشعر بالشمع أو كماشة. في حالة عدم رغبتك في إزالة الشعر ، يمكنك تمشيطه والحفاظ على محاذاة الهلام. نصائح أخرى لتكون جميلة بدون مكياج اغسل شعرك كل يومين لتجنب تراكم الشحوم. قم بتجعيد رموشك باستخدام أداة خاصة. ضع قطرات أو قطرات العين في عينيك. اقرص خديك حتى تصبح ملونة. اعتني بنظافة أسنانك.

السبت، 23 مايو 2020

اليك كيفية علاج الغدة الدرقية


  • لن يخبرك الاطباء عن كيفية علاج الغدة الدرقية لد يك

الغدة الدرقية هي عضو صغير على شكل فراشة موجود في قاعدة الرقبة ، ضد الحنجرة ، وأمام القصبة الهوائية.

دورها الرئيسي في الجسم هو إنتاج هرمونات الغدة الدرقية ، ثلاثي يودوثيرون (T3) وثيروكسين (T4) ، المسؤولة عن تنظيم سير جميع الأجهزة. ومع ذلك ، يحدث في بعض الأحيان أن الاضطرابات تعطل عملها.

في هذه المقالة ، ستجد وصفة طبيعية تعتمد على عنصرين فقط من شأنها أن تساعدك على تنظيمها واستعادة توازنها. اضطرابات الغدة الدرقية.

لتبسيط ، يمكننا القول أن الغدة الدرقية تعمل تحت تأثير الهرمون TSH ، الذي تفرزه الغدة النخامية ، من أجل إنتاج كمية محددة من هرمونات الغدة الدرقية التي تنظم عملية التمثيل الغذائي ، وتتحكم في إيقاع الأداء. من أجهزة مختلفة ، ويضمن التطور السليم للجنين والنمو السليم للأطفال.

عندما ينزعج الغدة الدرقية ، لم يعد يأخذ في الاعتبار الرسالة المرسلة من الغدة النخامية ، والتي تؤدي بالتالي إلى إفراز غير كافٍ لهرموناتها (قصور الغدة الدرقية) ، أو على العكس من ذلك ، إنتاج مفرط لهذه (الغدة الدرقية) . أعراض قصور الغدة الدرقية:.

تورم في قاعدة الرقبة التعب انخفاض تدفق الدورة الشهرية مع عدم انتظام الدورة الاكتئاب تشنجات العضلات زيادة الوزن الإمساك الأظافر سريعة التفتيت الجلد الجاف والشعر نفاد الذاكرة بطء عملية الأيض. أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية:.

الإسقاط غير الطبيعي للعينين فقدان الوزن الهبات الساخنة التعرق الزائد اضطرابات النوم روح الفقاعة تركيز صعب البراز المتكرر العصبية والقلق والتهيج وتقلب المزاج معدل ضربات القلب السريعة والخفقان (أكثر من 100 نبضة في الدقيقة ، في الراحة).

لتجنب ظهور هذه الاضطرابات الوظيفية في جسمك والحفاظ على صحتك ، لذلك من الضروري تنظيم إفراز هرمونات الغدة الدرقية.

لمساعدتك على استعادة الأداء السليم للغدة الدرقية ، ستجد أدناه وصفة طبيعية فعالة ، مبنية على مكونين فقط. وصفة طبيعية لعلاج الغدة الدرقية لديك:.

سوف تحتاج: 40 جوز 1 كغ من العسل العضوي 1 جرة مع إغلاق محكم. إعداد :.

للحصول على أقصى استفادة من هذه الوصفة ، من الأفضل استخدام الجوز الأخضر مع قشرته. إذا لم تتمكن من الحصول عليها ، يمكنك استخدام المكسرات العادية ، بعد إزالة قذائفها.

ابدأ بسق المكسرات بسكين أو إبرة ، ثم ضعها في مرطبانك وقم بتغطيتها بالعسل. أغلق الوعاء الخاص بك بعناية واترك المزيج ينقع لمدة أسبوع

بمجرد انتهاء وقت الراحة هذا ، يكون علاجك جاهزًا. تناولي ملعقتين من العسل مع ثلاث قطع من المكسرات يوميًا ، صباحًا ومساءً. .

تشتهر هذه الفواكه المجففة بثروتها الغذائية وبفوائدها الصحية العديدة ، بما في ذلك الحد من الإجهاد وتقليل خطر الإصابة بالسكري والحفاظ على صحة القلب.

ما يتجاهله الكثير من الناس هو أن المكسرات مفيدة جدًا للغدة الدرقية.

في الواقع ، فإن محتواها العالي من السيلينيوم ، خاصة عندما لا تزال خضراء ، يساعد في تنظيم عمل الغدة الدرقية وإفراز هرموناتها.

علاوة على ذلك ، فإن انخفاض مستوى السيلينيوم في الجسم يسبب نقص اليود وبالتالي قصور الغدة الدرقية.

يعتبر هذا التحلية الطبيعية ، التي تحظى بتقدير كبير بسبب فضائلها المتعلقة بالصحة والجمال ، مصدرًا مهمًا للطاقة لجسمنا ، وخاصة بالنسبة للدماغ والكبد ، لهذين الجهازين الحيويين تأثير كبير على عمل الغدة الدرقية.

بالإضافة إلى ذلك ، بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والمطهرة والتصالحية ، يحمي العسل الغدة الدرقية من عدوان السموم المختلفة التي تدخل جسمنا وتهدد بخطر عملها.

كل هذا دون أن ينسى قدرته على تحفيز إنتاج أحماض أوميغا 6 الدهنية ، المسؤولة عن تنظيم العمليات الهرمونية المختلفة في الجسم.


الاثنين، 11 نوفمبر 2019

ا لقربة هي الوسيلة لنخض الحليب الى الزبدة

 مصنوعة من جلد الماعز،وكانوا اجدادنا يستعملونها في نخض الحليب.بعد ان نحلب البقرة او الماعز، نصفي الحليب،ونضعها
.

في الشكواة اوالقرب
وتعلق في سقف ومدة من الزمن تحركها إلى الإمام الى الوراء،وحين تسمع خرخشة في etا لقربة، تدل الحليب جاهز
وأثناء القيام بنخض كانت امي تردد اغاني حلوة  وعدبةر
وبعد ان يتم إفراغ الشكواة من اللبن يتم نفخها ،ويضع فيها القليل من الملح من أجل تعقيمهاه.
هده العملية كانت سائدة أكثرمن عند البوادي :والمناطق الجبلية د

الأحد، 10 نوفمبر 2019

شجرة الدوم وفوواءدها

تمرة الدوم المعروفة بالمغرب الغاز منتشرة بشكل كبير في المغرب ودول حوض البحر المتوسط ،في مصر والسعودية والسودان،تنمو هده الشجرة في المناطق الجبلية؛وعلى ضفاف الأنهار ؛وكدلك المنحدرات الصخرية.
وتزدهر في شهر يونيو،وتخرج قنوات صغيرةملتصقةبالجدور،وتتمر في شهر شتنبرج.
اأكثر الناس ليعرفوا أهمية هده الثمار ،يعرفون ال استعمال حبال وأكياس والاراءك ولكن لها فوائد كثيرة منها تقوية الداكرة،وتنطيف الجهاز الهضمي،واقية لضرابات الشمس ويستخدم لعلاج الأم الحلق،التخلص من الكنف والبهاق،وترفع من مستوى الهرمون الدكري،وبقي كدلك حالات الشيخوخة المبكرة ويمنع التجاعيد في الوجه ويقي من التشتت النطرن
ويزيل العقم عندالنساءر .
يعالج كل مشاكل الجهاز التناسلي منها




الحجم،واللعوجاجات،ويعالج ضعف الجنسي عند الرجال.




الأحد، 6 أكتوبر 2013

Ce blog pratique et complet pour nous tous


     Plus d'energie dans votre corps et votre vie; c'est l'objectif qui poursuit mon blog.    

الاثنين، 10 سبتمبر 2012

Débordement d'energie





 Bienvenue  
Débordement d'énergie
 

   la nutrition ; la respiration; l'exercice;la relaxation; le repos ; le travail 

l'énergie sexuelle;sensorielle;d'adaptation et l'énergie intérieure.        

   



                                                          /