التجاعيد تسبب الشيخوخة لبشرتنا

اليك نصائح وقائية تحميك من تكوين التاجاعيد

تظهر التجاعيد بشكل عام من سن الثلاثين وهي لا تتوقف عن التقدم في السن

 بادئ ذي بدء ، نعلم أن التجاعيد تسبب شيخوخة 

لبشرتنا. تتأثر شيخوخة خلايانا بأنواع مختلفة

من العوامل مثل الوراثة حتى يفعل بعض الناس تكون أكثر حساسية لشيخوخة خلاياهم مقارنة يغيرها الناس ، والحد من بعض الهرمونات في أجسامنا على سبيل المثال هرمون الاستروجين أثناء انقطاع الطمث. لذلك الاستروجين هي هرمونات  رواسب كيميائية لها على وجه الخصوص دور وقائي تجاه شيخوخة الخلية. هناك عوامل أخرى مثل التعرض لأشعة الشمس أو الأشعة فوق البنفسجية  وكذلك استهلاك التبغ أو الكحول. يجب أن تعلم أن جميع العوامل التي سوف يتسبب في تكوين الجذور الحرة داخل أجسامنا كذلك سيعزز شيخوخة الخلايا. الجذور الحرة هي ببساطة جزيئات أو ذرات لها إلكترون حر يعني أنه لا يقترن بإلكترون آخر.  نتذكر أن الجزيئات تتكون من ذرات ، الذرات تتكون من نواة تسمى حولها شحنة سالبة إلكترون. إنه الرابط بين الإلكترونات المختلفة للذرات التي يساعد على تكوين الجزيئات. عندما جزيء أو ذرة وجدت مع إلكترون حر يعني أنه لا يقترن بآخر الإلكترون تصبح غير مستقرة للغاية والشيء الوحيد الذي تريده هو التمسك بإلكترون آخر لذا فإن هذه الجذور الحرة ستذهب تريد الاستقرار عن طريق التشبث بإلكترونات أخرى أو جزيئات أخرى أو ذرات أخرى داخل الخلية مما يسبب عدم الاستقرار للخلية ومجموعة من ردود الفعل في البلوط تسمى الإجهاد التأكسدي. إن الإجهاد التأكسدي الذي يحدث داخل الخلية هو الذي سيسبب الشيخوخة والتدهور. والمزيد من العوامل ستكون هناك تعزيز تكوين الجذور الحرة كلما تدهورت الخلية وسينمو بسرعة. مضادات الأكسدة لها دور وقائي مقابل الجذور الحرة ، سوف تحييدهم وتمنع أفعالهم ضار داخل أعضائنا. من المثير للاهتمام أن نعرف أن هذه وتوجد مضادات الأكسدة بشكل جيد في الفواكه خضروات. للحد من شيخوخة الخلايا ، فمن الضروري لذلك الحد العوامل التي تعزز تكوين الجذور الحرة ولكنها تستهلك أيضًا الفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة لتحييد الإجهاد التأكسدي الذي قد تظهر داخل الخلية. أيضا كن على علم بأن النقص النشاط البدني ، والضغط الشديد أيضا الجفاف يعزز شيخوخة الخلايا. من المثير للاهتمام معرفة علامات شيخوخة الجلد يقول شيخوخة خلايا الجلد. هذه هي الهيلويدرمية تسمى أيضًا بالتصوير. هذه هي مجموعة العلامات التي تذهب تظهر بعد التعرض الشديد لأشعة الشمس ، على سبيل المثال ظهور بقع ، تجاعيد ، جلد يزداد سميكًا ، جاف وخشن. شيخوخة خلايا الجلد يؤدي إلى فقدان أي أنها تميل إلى ذلك للراحة. علامة أخرى على الشيخوخة خلايا الجلد هي انخفاض حجم الوجه حتى تصبح عظام الوجنة أصغر وأصغر ويصبح الوجه مجوفًا. للحد من شيخوخة الجلد ، النصيحة التي أقدمها لك تقليل جميع عوامل الخطر التي أخبرتك عنها الوقت مثل استهلاك التبغ ، الكحول أو التعرض الشديد لأشعة الشمس. من المستحسن أيضا ترطيب البشرة بانتظام مع مرطب يتكيف مع نوع لذلك يعتمد بشرتك على ما إذا كانت بشرتك دهنية أو جافة. تطبيق كريم مضاد للشمس مع مؤشر يتناسب مع نوعك سيحد الجلد من آثار أشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجية. من المهم أيضًا ترطيب جسمك جيدًا من خلال شرب 1.5 لتر على الأقل من الماء يوميًا. ألفت انتباهكم إلى حقيقة أن العديد من المنتجات الموجودة على السوق للحد من ظهور التجاعيد وتقليلها. كن على علم أن هذه المنتجات يمكن أن تكون فعالة إذا كانت تحتوي على الحد الأدنى من المكونات النشطة مثل فيتامين هـ وهو مضاد للأكسدة سيحارب الأكسدة الخلايا ، الكولاجين ثم الكولاجين هو كل شيء ببساطة مادة موجودة بشكل طبيعي داخل خلايانا يسمح لإعطاء مرونة للبشرة ولكن أيضا لتنشيط تجديد الخلية. قد تحتوي هذه المنتجات أيضًا مشتقات فيتامين أ مثل الرتينوئيدات حتى تسمح بذلك لتنشيط إنتاج الكولاجين ولكن أيضا لتعزيز تجديد الخلايا في الجلد. أريد أن أوضح أن الرتينوئيدات والبضائع حساسة للأشعة فوق البنفسجية وهذا يعني ببساطة أنها ستتدهور عندما يتعرضون لأشعة الشمس حتى إذا كان لديك كريم الرتينويد أو فيتامين يحتوي على النصيحة التي أعطيها لك من اسأل في الليل. قد تحتوي هذه المنتجات أيضًا على حمض الهيالورونيك. تحدث هذه المادة بشكل طبيعي في بشرتنا ، فهي تلعب الدور مرطبًا يعني ببساطة أنه سيعزز ترطيب الجلد. هيالورونات الصوديوم له نفس دور حمض الهيالورونيك باستثناء أنه جزيء أصغر لذلك سوف تنتظر طبقات أعمق من الجلد وبالتالي لديها تأثير ترطيب عميق. يمكن أن يحدث أيضا أن هذه المنتجات تحتوي على حمض ألفا هيدروكسيل لذا يلعب هذا الجزيء دور التقشير ، وهذا يعني بكل بساطة أنه سوف يفصل الخلايا الميتة وتنشيط تجديد الخلايا داخل الجلد. كن على علم بأن هذه المنتجات لها تأثير سطحي فقط ولفترة طويلة جدًا ، لذلك يجب تطبيقه بانتظام ويمكن رؤية الآثار الإيجابية بعد قليل أسابيع أو حتى أشهر قليلة. لعلاج التجاعيد بعمق هناك سيتعين عليهم اللجوء إلى التقنيات الجراحية مثل الكشط الجلدي التي تتكون من إزالة الطبقة السطحية من الجلد و دعها تلتئم. غالبا ما تستخدم هذه التقنية من قبل مثال على إزالة الوشم. حقن الكولاجين أو يمكن أيضًا استخدام حمض الهيالورونيك لملء التجاعيد. اخيرا ان تدرك ان حقن البوتوكس ستمنع تقلص خلايا الجلد التي ستحد من ظهور التجاعيد. أوجه انتباهكم إلى حقيقة أن كل هذه التقنيات الجراحية و هذه الحقن لا تخلو من المخاطر لذلك قبل كل شيء اطلب مشورة مع طبيبك   ،